如何让肌肤更白嫩,肌肤去角质的小妙招

一、让女性肌肤白嫩的小习惯

　　早晚喝杯水

　　每天早上和晚上可以养成这样的习惯，就是喝一杯白开水，其实喝水使非常有必要，因为早上喝水具有清洁肠道的作用，晚上喝水可以促进皮肤的吸收，这样不但可使肠道健康，而且自身的肌肤也会越来越好。

　　喝一杯酸奶

　　酸奶是很多人都喜欢的饮品，对于这种常见的饮品，小编建议大家最好养成每天喝一杯的习惯。因为它不但可以促进人的肠胃蠕动，而且还可以使人的肌肤变好。其实它除了具有这样的作用之外，还具有补钙的作用，所以，不要再简单的认为它只有促进肠胃蠕动的作用。

　　喝一杯醋

　　醋是生活中常见的调味品，它除了具有调出美味菜肴的作用之外，还具有美容养颜的功效。只要每天利用早中晚饭的时间，选择每餐喝一小杯醋就可以了。它不但具有软化血管的作用，而且还可以使人面部的皱纹消散，从而使人肌肤变好。

　　用热毛巾敷眼

　　用热毛巾敷眼已达到去黑眼圈的效果是很多妹纸经常用到的护肤方法之一了。如果早上起床发现黑眼圈很重的情况下，不妨试试用热毛巾进行敷眼，使用柔软干净的毛巾在热水中浸湿后拧半干轻轻闭上双眼敷在眼部，大概10分钟左右，期间可不定时的重复更换。黑眼圈会有明显的改善效果，然后涂抹上眼霜产品，出门前画上美美的妆就OK拉。

　　酸奶去黑眼圈

　　带“奶”的东西都是好东西，不仅仅能够用冰牛奶去除黑眼圈，还可以用酸奶去除黑眼圈，将纱布或者化妆棉浸泡在酸奶里，然后敷在眼部周围十分钟左右，让眼部肌肤充分吸收水分和营养，这样能够有效的淡化黑眼圈的产生，还可以顺带去除眼袋。

　　按摩去除黑眼圈

　　刚刚起床的五分钟是最好去除黑眼圈的时机。有黑眼圈的人可以在起床以后用双手做顺时针方向打圈，按摩眼部周围的肌肤，按五分钟就可以了。这种方法就是促进眼部皱纹血液循环，和消除黑眼圈的最好最简单的方法。

　　涂眼霜

　　眼霜搭配正确的按摩手法是改善黑眼圈常用的一种方法，使用时先把眼霜擦在眼部四周，然后用双手轻轻的按摩，停留几分钟，再轻轻移至眼角处，回来按压，加快肌肤血液的循环，促使眼霜快速被吸收，去除黑眼圈的同时，有效提亮肤色。

二、肌肤去角质的小技巧

　　定期去角质

　　面对强烈的紫外线肌肤的自我保护方法就是充盈更多的角质层，过多的角质层堆积就会让肌肤看起来暗淡无光，随意说要定期去除角质层。具体时间要根据自己的肌肤状况而定，不宜过多去角质，不要破坏肌肤自身的保护系统，角质层可是有一定的保护作用的。

　　不能同时使用多种去角质产品

　　市场上的去角质产品有很多种类，质地不一样，使用方法也不一样，因此，MM们不适宜在使用一种去角质产品的情况下又去使用另外一种去角质产品，这样不仅不能达到效果，还造成了过度去角质，导致损害皮肤的饿天然屏障，加速肌肤的老化。选择去角质产品的时候，只要根据自身的情况，选择合适自己的那一款就行。

　　选择温和的去角质产品

　　去角质产品可分为四大类：酸类、酵素类、泥类及磨砂膏类。不同类别的去角质产品的性质和功效也有所不同。去角质的产品要选用温和无刺激的最好，根据自己的肤质来选择，若自己不大清楚，具体的可以资讯美容医生或皮肤科的医生，这是最好的办法。

　　去角质同时为肌肤补充天然油脂

　　如果你经常去角质，要记得保护自己的皮肤。去角质之后因为肌肤会变得干燥，记得补充一些天然油脂。近年来很多品牌推出的护肤精华油都可以起到效果。

　　去角质后肌肤需要做的护理工作

　　在了解了以上的适合去角质与不适合去角质的肌肤状况之后，我们再来了解一下肌肤去角质后所需要做的护理工作。肌肤表面的角质被去除之后，水分就很容易流失，这时候美眉们需要做的就是为肌肤保湿锁水，敏感性肌肤可以使用洋甘菊等具有舒缓作用的护肤水和乳液，帮助肌肤更好地锁住水分。注意，去角质后，要立即补水，不能等太长时间，否则肌肤很容易变得粗糙和干燥。相信美眉们在了解了去角质的相关内容之后，会更加细致地护理肌肤。

三、如何让肌肤“喝饱水”

　　晨起给肌肤一杯水

　　经过一夜的休息，体内水量处于最低，需要及时补给。身体缺少水分，皮肤看上去会干燥没有光泽，饮水过少还容易发生便干，甚至便秘，皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水，增加肠胃蠕动，帮助排除宿便，缓解面部暗沉。

　　吃含水量超过70% 的水果蔬菜

　　每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300 多毫升水分。养生专家发现，芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、苹果、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。

　　湿毛巾保湿

　　洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效。

　　保湿喷雾随身带

　　上班族整天对着电脑，又处在空调房里，肌肤最容易干燥，所以，要随身携带一支保湿喷雾，随时为肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水嫩，但喷上喷雾后，一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分，不可以留着自然风干。

　　温和的清洁品和温水洗脸

　　将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洗面奶。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。

　　保湿面膜，给皮肤补水

　　除了定期做彻底清洁外，还要注意保湿和防晒，预防衰老。由于色素开始沉淀，很多人使用速效美白产品，结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做1~2次美白补水面膜，尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒，户外活动时，要带上遮阳帽及太阳镜。

四、哪些水果有美容护肤作用

　　1、苹果

　　苹果不仅能够有效的预防各种各样的疾病，同时还能够令我们感觉到肚子很饱，具有减肥的作用。除了令皮肤更加红润之外，苹果还能够有效的预防疾病，因为皮肤中含有一种天然的抗氧化剂，在延缓肌肤衰老的同时还能够有效的降低癌症的发生率。

　　2、雪梨

　　雪梨中含有充足的水分以及各种维生素和碘元素，日常多吃雪梨，能够帮助体内的组织、细胞保持健康的状态，同时还能够起到排毒养颜的作用。

　　3、草莓

　　草莓被称之为活维生素，这是因为草莓中含有非常丰富的维生素含量，对于保健皮肤有着很好的效果。所以想要令皮肤更加的健康，日常可以多吃一些草莓。

　　4、桔子

　　桔子能够有效的滋养我们的皮肤，同时还能够见底患者各种慢性疾病，例如高血压、心脏病的可能。桔子虽好，但是不要吃太多哦，每天吃四个就可以了，否则很容易出现上火的可能。

　　5、火龙果

　　火龙果的营养含量非常的丰富，对于人体的健康、皮肤的健康有着绝佳的作用。火龙果中含有一种少见的植物性白单笔，还有大量的花青素、维生素和膳食纤维，这种百安佰具有胶质性，能够起到很好的排毒养颜的功效。