工作中的坏习惯有哪些_如何改正自己工作中的坏习惯

一、工作中的坏习惯有哪些

　　坏习惯一：衣着不得体

　　衣衫不整、头发凌乱地出入办公室，或是打扮怪异地上班，都会令人看着不舒服。

　　改善方法：办公室着装关键在于大方整洁，过分新潮、怪异的装束下班后再展示不迟。

　　坏习惯二：经常上班或开会迟到，而且经常不能按进度表完成工作

　　迟到的坏习惯极容易引起上司和工作伙伴的不满，会被认为自由散漫、吊儿郎当，没有工作责任心。

　　改善方法：较为宽松地估计路途所需的时间，预留10分钟作缓冲。若讨厌“等待”的话，随身携带一些文件或书籍，以免浪费时间。记住：上班早去几分钟，会给上司留下好印象。

　　坏习惯三：过分保护自己

　　上司向你提出建设性的批评，你却搬出一大堆理由辩驳，将责任推到别人身上。这说明你胸襟不够宽广，不乐于接受别人的批评，处处设防。这会妨碍你与上司的沟通，甚至引起冲突。

　　改善方法：尝试为自己的行为负责，别推卸责任。

　　坏习惯四：孩子气

　　总像孩子般依赖别人，缺乏独立工作能力。当上司征询意见时，你不能提供肯定的立场和见解，或是支云吾吾，或干脆不理不睬。这种不成熟的表现，难以让别人对你放心地委以重任。

　　改善方法：培养独立思想的习惯，宁愿犯错也要大胆表达自己的见解。

　　坏习惯五：注意力不集中

　　许多工作同时展开，以至件件都做了套。这是缺乏判断问题轻重的能力，会影响工作的质量。

　　改善方法：处理工作要注意轻重缓急，每天先处理最紧要的工作，然后才处理其它事务。最重要的是集中精神，别老是心神恍惚。

　　坏习惯六：错别字

　　你已不再是求学阶段，但在写备忘录、留言、商业信函或履历表时，若仍然常有错别字出现，就会令人觉得你粗心大意。

　　改善方法：没有校对清楚是蹩脚的借口，下次编制文件记住要细心阅读多遍，如果没把握，请同事帮忙看一次。

　　坏习惯七：失忆症

　　问起你一些人名、电话或工作期限时，你总是哑口无言，然后猛翻记录，这会降低别人对你的信任程度，上司会怀疑你对工作无兴趣、做事无条理。

　　改善方法：细心聆听别人的自我介绍，常用的电话号码标在醒目处，加深印象。尝试写工作日程表，以便提醒自己每天应做的事情。

　　坏习惯八：做事拖拉

　　虽然你有能力完成手头的工作，但进度迟缓也会令人对你的工作能力产生怀疑。

　　改善方法：将一件艰巨的工作化整为零，定出完成每一小部分的时限，勿让完美主义拖自己的后腿。

二、如何改正自己工作中的坏习惯

　　要减少自私自利的观念——自私自利的观念，会让人世界只剩下了自己，而实际上，只有小我的时候，就会忘了大我。只有不断减少自私自利的观念，慢慢地修行，慢慢地让自己的格局变大，那么你会发现，世界是这样的广阔，原来的井底之蛙才真正地跳出那井口般的世界。

　　无法控制的情绪要学会控制——如果一个人的情绪控制不好，那么将会使小事变大，使简单变复杂。所以有情绪时，记得让自己尽快冷静下来，自己好好想想，不必要的话语及动作切记不要去做，未来只属于能管理好自己、能控制自己的人。

　　不经判断的决策要慎下——我们都知道，选择比努力更重要，所以有些决策，一定要注意判断一下，这是否可以做，是否值得去做。要根据一定的标准去做，比如《弟子规》就是一个生活的标准，可以按照这个标准去做决策，去让自己变得更谨慎，更慎重，未来的你一定是受人尊敬的。

　　顽固不化的个性要改变——要让自己保持一颗童心，要能适时变化，适当根据情况做出不同的处理，这就是要求你的个性要不断学习，要不断地进行变化。

三、工作中需要拥有哪些好习惯

　　1）不说不可能三个字。

　　2）凡事第一反应：找方法，而不是找借口。

　　3）遇到挫折对自己大声说：太棒了！

　　4）不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。

　　5）凡事先订立目标，并且尽量制作?梦想板?。

　　6）凡事预先作计划，尽量将目标可视化。

　　7）六点优先工作制。每一分，每一秒做最有生产力的事情。

　　8）随时用零碎的时间（如等人、排队等）做零碎小事。

　　9）守时。

　　10）写下来。不要太依靠脑袋记忆，因为记忆的信息太容易由于更多新的信息的覆盖而产生?健忘?。

　　11）随时记录灵感。

　　12）把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。

　　13）走路比平时快30%。走路时，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、委靡。

　　14）每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容，并向自己伸出一个大拇指：你真棒！

　　15）每天自我反省一次。反省方法如（成功一定有方法）中介绍的：清晨六问与静夜六思。

　　16）天坚持一次运动。如慢跑15分钟、散步半小时、做体操，做伏地挺身且每天增加一个、打太极拳等等。

　　17）听心跳一分钟。尤其在做重要事前、疲劳时、心情烦躁时、紧张时。

　　18）开会坐在前排。

　　19）微笑。

　　20）用心倾听，不打断对方说话。

　　21）说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。22）同理心。说话之前，先考虑一下对方的感受。

　　23）每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。

　　24）及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。

　　25）不用训斥、指责的口吻跟别人说话。

　　26）控制住不让自己做出为自己辩护的第一反应。

　　27）每天多做一件?分外事?。

　　28）不管任何方面，每天必须至少做到一次?进步一点点?。

　　29）每天提前15分钟上班，迟30分钟下班。

　　30）每天下班前用五分钟做一天的整理性工作。如整理办公桌、整理文档、检查一天工作绩效等。

　　31）定期存钱。

　　32）节俭。台塑董事长王永庆的名言：节约一块钱，远比赚一块钱来得容易。节俭习惯的蝴蝶效应是：财富能被积累。

　　33）时常运用?头脑风暴?。

　　34）恪守诚信，说到做到。

　　35）常带着感谢的心，感谢神为我们所安排的所有环境！

四、日常哪些坏习惯会伤害眼睛

　　1、随意戴他人眼镜

　　近 视眼又可分为单纯近视、复性近视散光、混合散光等多种情况。因此，每个人的屈光状态是不完全相同的，医生或验光师要根据各人的屈光状态，进行主观验光（不 散瞳验光）客观验光（散瞳验光），然后又复试戴镜镜子片，才能验出一副合适的眼镜。如果随便借别人的眼镜来戴，由于敢光度数不同，其平行光线进入眼内后， 焦点不能落在视网膜上，也就看清东西。即便有时能勉强看清，也不能持久，时间一长就会感觉眼痛、眼胀、不适。不但视力不能提高，反而会使近视度数加深。

　　有人说，我们两人的屈光度数一样，能不能互相借用眼镜呢？这样做也不太合适，因为虽然两副眼镜的近视度数一样，还要考虑每个人的瞳孔距离（两只眼镜片的距 离），因为眼镜片的光学中心（镜片中央部分）是屈光力最大的部分，瞳孔距离不一样，两只眼镜片光学中心的距离也就不一样，戴上去也照样不合适，时间一久， 也会出现视力疲劳症状。

　　2、躺着看书

　　许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水 平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3 倍，日久就形成近视。

　　3、坐车玩手机

　　人眼在看距离相对固定的物体时，睫状肌的收缩和舒张能保持相对稳定，眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上颠簸和摇晃较大，为了看清手机上的图像和字幕，睫状肌就要被迫调节，这容易造成视觉疲劳。