十个月的宝宝能吃香蕉吗
十个月的宝宝能吃香蕉。
专家建议,宝宝4-6月后开始添加辅食,从流体食物到固体食物(由稀到稠);由少到多;先谷物,后蔬菜水果,最后是动物食物;先单一食物后混和食物。一般人工喂养或混合喂养的宝宝此时可以添加菜水或是稀释的果汁。
宝宝满4月后添加纯米粉,因为婴儿4~6月龄时,肠内淀粉酶开始活跃,适当添加米粉即可为婴儿补充营养也不增加婴儿娇嫩肠道负担。此外,米粉是一种极少引起婴儿过敏的食物。添加谷类两周后,可尝试添加水果泥、或菜泥,一次只喂一种食物,每一种食物适应1~2周。继后可尝试添加蛋黄泥、鱼肉泥等。
宝宝吃香蕉的好处
1、香蕉富含钾元素。
香蕉的钾含量非常高,每100克香蕉就含有约330毫克钾,其他水果相比就少很多。宝宝运动过出汗后,或者腹泻后会导致钾流失,吃香蕉可以将机体所需的钾补上。
2、香蕉富含高纤维。
香蕉的膳食纤维含量也很高。每100克香蕉中约含膳食纤维3.1克,是水果界中的佼佼者,因此吃香蕉具有良好的润肠通便效果。由于香蕉会吸收肠道中的水,所以在吃香蕉一会儿之后,要适当增加水分摄入。另外,只有成熟的香蕉才有润肠的功效。
3、香蕉让人心情愉快。
香蕉中含有泛酸等成分,是人体天然的“开心激素”,能减轻心理压力,解除忧郁,令人开心快乐。
宝宝吃香蕉的注意事项
1、空腹时不要吃香蕉
空腹时,肠胃内几乎没有可供消化的食物,此时若吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷。
此外,香蕉中钾含量高,只要吃一根就可以让体内钾含量保持正常水平。如果空腹吃香蕉过多,会使血液中钾含量大幅度上升,这时会对人的心血管系统产生抑制作用,引发肌肉麻痹、乏力嗜睡的现象。
所以香蕉要与其他食物一起吃,或作为上、 下午的加餐给宝宝吃,不过一天不要超过2根。
2、不要吃未熟透的香蕉
未成熟的香蕉表皮呈现青绿色,果肉较硬,吃起来涩而无味,口感就不好。未成熟的香蕉还含有大量的淀粉、果胶和植物酸,尤其是鞣酸,鞣酸具有很强的收敛作用,因此食用未成熟的香蕉,会造成或者加重便秘。
宝宝能吃香蕉吗香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多,但是给婴儿吃也要适量,不可多吃。一般情况下,宝宝从6个月后就开始添加辅食了,果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐
宝宝香蕉布丁的做法营养特色香蕉含有丰富的维生素和矿物质,加上膳食纤维含量丰富,具有良好通便效果,对消化、吸收相当好,因此从小孩到老年人都能安心食用,并补给均衡的营养,加上香蕉含有果胶及寡醣成分,前者能充分润滑肠道,加速粪便通过的速度,不让废物滞留在肠道中,后者则能降低肠道的坏菌,增加好菌,帮助肠道更健康。于做法1中加入蛋液拌匀,过滤后倒入模型内。
宝宝便秘了,妈妈们首先就会想到香蕉,可是五个月的宝宝能吃香蕉吗?五个月的宝宝吃香蕉有什么危害吗?有一位网友妈妈说:我家那小东西四个月的时候就吃香蕉了,香蕉很好的,帮助消化,水果哪有什么副作用啊,有的话也只能是孩子刚吃会有点拉肚子的现象,习惯
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