喝咖啡可预防面肌痉挛

由于面肌痉挛的初期症状为眼睑跳动，民间又有“左眼跳财，右眼跳灾”之称，所以一般不会引起人们的重视，经过一段时间发展成为面肌痉挛，连动到嘴角，严重的连带颈部。面肌痉挛可以分为两种，一种是原发性面肌痉挛，一种是继发性面肌痉挛，即面瘫后遗症产生的面肌痉挛。面肌痉挛该如何治疗?喝咖啡可预防面肌痉挛?一起来看下。

面肌痉挛该如何治疗

一、注意合理的饮食方式，注意面肌痉挛的积极的治疗的态度。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外面肌痉挛患者还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

二、经常地尽心个相关的锻炼，经常的锻炼，也是有助于面肌痉挛的治疗。在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使面肌痉挛患者的体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

三、注意经常的休息，保持足够的休息时间也是很重要的。避风寒，外出需戴口罩，注意面部保暖。有时间的话可以用下面的理疗办法来促进恢复，用毛巾浸热水后(能耐受为度，不要烫伤)湿敷患侧面部，每天5～6次，每次10分钟，也可用热水袋热敷面部，每次20～30分钟，注意在热敷时垫上手巾，防止烫伤。

四、面肌痉挛患者需要注意休息。面肌痉挛的治疗和预防期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，面肌痉挛患者要避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

喝咖啡可以预防面肌痉挛

眼皮跳原因

眼皮负责闭眼的工作，由围绕眼睛的眼轮匝肌所构成;而我们所说的眼皮跳，其实就是控制眼皮肌肉的神经不正常兴奋所引起，也就是部份的眼轮匝肌肌纤维在短时间内不能自主地持续收缩，以致牵动其上的皮肤。

一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁，其它像是强光、药物产生的刺激，或 眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。

最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症”，每次跳个几秒到几分钟;正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠，来缩短眼皮跳动的时间。

长期单侧眼皮跳需警惕面肌痉挛

某公司经理刚上任时左眼皮老跳个不停，有些担心。老婆告诉他“左眼跳财，右眼跳灾，是好事!”他听后心安了许多，还添了些得意。但最近工作繁忙，他左眼的跳动次数更加频繁了，以致有时开会讲话时看不清稿件而尴尬无比。经理心想，这应该是过度疲劳引起的。可没想到有一次开会不仅眼皮跳，嘴角也时不时抽动起来，下面的人看后忍不住窃窃私语。这次，经理再也不相信什么“左眼跳财，右眼跳灾”的说法了，但究竟是什么问题呢?

专家指出，像经理这样的患者还有很多，当我们走在大街上或商场里，只要稍加注意就会发现许多眼口轻微抽动的人，这些人其实是面肌痉挛的患者。

据介绍，面肌痉挛也称半脸抽搐症，表现一侧脸部肌肉阵发性，难以控制的异常抽搐，每次发作时间，数十秒到数分钟不等，发作停止期，轻症病人面部基本对称。每天可发作达数十次到数百次，甚至熟睡时面部仍有不停的抽搐发作。长期的痉挛抽搐会导致面部的变形扭曲，不仅有碍美观，使眼睛睁不开，眼睛(眼裂)变小，影响阅读看报、看电视;不敢过马路;开车时影响驾驶安全。患者还会感觉面部酸胀，发紧，失去了微笑的能力，严重影响患者的日常生活及社交，尤其是营销、教育、公职人员及学生。

喝咖啡预防面肌痉挛

意大利一项最新研究表明，喝咖啡能帮助预防眼皮不可控制地跳动。

此前曾有研究表示，吸烟可能对迟发性眼睑痉挛症有预防作用，于是，意大利巴里大学教授德法茨奥和同事分析了166个迟发性眼睑痉挛症患者对香烟和咖啡的摄入情况，并和另外228名患有面部痉挛的病人作对比。

结果显示，吸烟和患病概率几乎没有关系，但喝咖啡的人患迟发性眼睑痉挛症几率较小，且患病几率和咖啡摄入量成反比。

资料表明，迟发性眼睑痉挛症属于一种肌张力障碍疾病(指无意识的肌肉收缩)，40岁到50岁之间的人易患这种疾病。

面肌痉挛如何鉴别

1.面瘫后遗症面肌抽搐 以往有明显的面瘫史，由于面瘫恢复不全发生轴索再生错乱所致，患侧多遗留不同程度的面肌无力和麻痹现象。

2.特发性睑痉挛 为双侧眼睑肌痉挛，常伴有精神障碍，肌电图显示面肌不同步放电，频率正常，可能系锥体系统功能紊乱所致。

3.面肌颤搐 为面肌个别肌束细微的颤动，常侵入周围眼睑肌肉，多限于一侧，可自行缓解，可能是侵犯脑干 、颅神经的良性病变所致。

4.习惯性痉挛 为小型痉挛，面肌无目的刻板性或反复跳动，多见于一侧，多在童年期发病。

5.中脑和锥体系统病变引起的手足徐动和舞蹈病。

面肌痉挛会引发什么疾病

1、面肌痉挛的并发症有很多不同情况，此疾病为缓慢进展，逐渐加重，一般不会自愈，如不给予正规治疗，部分病人在病程晚期出现麻痹而抽搐停止。

2、面肌痉挛患者会产生精神萎靡、情绪低落，还会常常感到疲劳，甚至对任何事情毫无兴趣，变得堕落，对人生失去信心。

3、长期面肌痉挛，身体可能会出现相关病变，肝、肾、脏腑功能、微血循环系统都会受之影响，久而久之，则会导致脑、肾、脏腑功能衰竭、气血虚弱、阴阳失调、贫血、失眠、忧郁、面肌挛缩、联带运动、面肌痉挛、上睑下垂、精神病等病症的发生，危害人身健康、后果不堪设想。

“五大习惯”预防面肌痉挛

1、注意保暖

预防面肌痉挛，要注意防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉。

2、注意饮食

在饮食上，要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力，预防面肌痉挛。

3、注意锻炼

平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间。

4、禁烟限酒

面肌痉挛由于外界的刺激以后会加重，食辛辣刺激之物可加重病情，如烟酒、咖啡、浓茶、等。

5、良好的情趣

多食清淡含维生素B1、B12的食品。减少不必要的熬夜，长时间上网、看电视等，应该让自己处于一个轻松的环境，同时也要注意避免情绪波动。