女性阴道松弛与什么因素有关

阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要人群为产后女性。阴道松弛严重者会降低夫妻性爱质量，影响夫妻感情。那么，女性阴道松弛与什么因素有关?女性阴道松弛的病因都有哪些？让我们一起来看看下面的介绍吧，希望能够有所帮助。

阴道松弛有哪些明显表现

阴道松弛是女性朋友的噩梦，严格来讲这不是一种病，只是阴道松弛之后会引起女性的不适，对于性生活的影响较大。阴道松弛会有什么明显表现呢?

阴道松弛有哪些明显表现?

1轻微的阴道松弛，阴道空旷，更加容易感染细菌。很容易患上阴道炎、宫颈炎等等疾病。

2平时性生活的时候没有感觉，没有紧缩感，容易出现阴吹，难以达到性高潮。上厕所时容易出现尿不尽，便秘、大便不干净也是常有的现象。

3可能会阴道脱垂，因为阴道太松，肌肉扩张的太狠，所以会导致慢性腹部高压，继而造成脱垂。

注意事项：

阴道松弛可以做阴道紧缩术来改善，但是在做之前要先了解自己是不是符合手术标准。

女性阴道松弛与什么因素有关

现在提供一些关于阴道和女性性反应的信息可能对他有帮助。这些人之所以关心生殖器大小，那是因为他们的性知识主要来源于朋友、杂志或网站，那里往往充斥着有关男女生殖器的种种错误的性信息，比如“男人的阴茎越大越棒，才能成为一个人见人爱的好情人”，“女性的阴道会随性生活次数的增多而逐渐松弛”，“如果男人不能勃起，他对女人就没有吸引力了”，“只有岁数大的妇女才会有阴道润滑问题”。我们说女性的阴道“大小”的确会有一些个体差异，但是阴道大小决不会在两周时间里发生戏剧性的突然变化，他女朋友的阴道不可能在这么短的时间里突然就宽大松弛了。

除了那些错误性信息的影响之外，另一个值得考虑的问题是他为什么对她的阴道大小如此关心。他可能在比较他遇到过的或想象中的不同女人的阴道大小，或者问题根本不是她的阴道大小发生变化，那只能是由于他怀疑妻子可能出轨带来的心理作用了。他为什么这么考虑问题?可能是他在日常生活里就不容易轻易相信别人，或不懂得如何判断一个人是否真心实意?或不理解什么是性和性吸引力。看来他们应该就这个问题展开推心置腹的讨论，而不是把注意力集中到所谓的阴道大小问题上。分居两地的伴侣很多，而且关系完全可以保持得很好，问题在于他们能够通过交流保证彼此间的相互信任，这样就不会红杏出墙或节外生枝了。心里没鬼，鬼就不会跑出来作怪。

至于所谓阴道大小问题，重要的是要知道阴道大小在性兴奋时会有变化，这个让人感到非常吃惊的过程是：阴道内2/3在 兴奋时会膨胀得像气球一样，人们称之为“帐篷效应”。阴道长度将从原来的10厘米长(没有唤起的阶段)增加到15厘米长(唤起后)，而且其宽度也有相应增加。由于肌肉牵拉的原因，连子宫都会由盆腔向腹腔移位。阴道在性兴奋时的这种变化保证了它能舒适地容纳男人勃起的阴茎、性工具或伴侣的手指。

当女性的身体恢复到没有唤起的休息状态时，她的阴道也将恢复到原有的前后壁相互贴合的状态，阴道不会长时间保持“帐篷”状态。尽管如此，有些时候丈夫也会感到妻子的阴道在插入过程中会有一定的松紧差别，就像妻子会觉得丈夫的阴茎有时大些，有时小些(可能因为勃起是否充分的影响)。这种知觉上的大小变化往往是因为润滑程度的变化造成的。如果他的女朋友和他在一起时特别兴奋，因为两周没有做爱了(俗话说久别胜新婚)，或者他花费的前戏时间特别长或者采取了某些特别的技巧刺激她，那么她的阴道就会比平时湿润得多，等到他要插入时，她那阴道已经进入“帐篷状态”，他自然感觉她的阴道宽松了。何况润滑液越多，插入时产生的摩擦力就越小，阴道也会显得很宽松。

另一方面，有些妇女在有些情况下自身不能产生充分的润滑液，比如服用口服激素类避孕药时(其不良反应就包括抑制润滑液的产生)，刚刚洗过热水澡(热水在一定程度上会减少阴道的分泌)，或者前戏的时间太短。在这些情况下，如果妇女润滑不充分，阴道又会显得又紧又小。

相反，从女性的知觉来看，根据她的干燥或润滑程度的不同，她也会觉得伴侣的阴茎变粗或变细了。当然，我们知道阴道的实际大小不会一会儿长大，一会儿又萎缩，就像阴茎大小不会变来变去一样，所谓的大小变化只是其生理反应强弱的差异和我们的知觉差异而已。

需要记住的是：如果希望让对方感觉自己的阴茎比较大，而采取干燥状态插入的话，这绝不是一个好主意。因为阴道的自然润滑会让女性在性交中的感觉变得更舒适和充满乐趣(当然太干燥时，男方自身肯定也会感到不适或疼痛的)，同时也减少了阴道损伤或撕裂的可能性，这样才能更好保护妇女和她的身体。充分了解男女两性的身体和我们的身体如何影响我们的性体验，那将是特别重要的事情。

阴道松弛的危害有哪些

1、阴道变松容易发生感染：尤其是阴道松弛会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。性生活时疼痛，干涩，内衣服有黄色或褐色的斑点细菌，这个时候就很容易发生细菌物感染。

2、影响夫妻生活的质量：男性在过夫妻生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻生活的质量，更严重些的就会导致婚外遇。

3、阴道变松容易衰老：阴道松弛后最至命的一点是，女人的容颜开始变老。阴道松弛会导致女性早衰，失去往日的泽。

4、阴道变松容易造成尿失禁：一般四五十岁� ��女性易患此病。由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时腹压增高，就可能引发尿失禁。

关于阴道松弛的危害有哪些呢?因为阴道松弛会给身体带来影响，因为细菌感染会引起细菌，妇科疾病，月经不调，阴道松弛还容易让人衰老，给夫妻生活带来影响，给夫妻之间的关系带来紧张感，这也就是阴道松弛的危害。

怎么进行阴道松弛锻炼

阴道松弛，这种情况对于很多女性来讲，都是非常非常尴尬的一件事情，因为阴道对于女性来说，是非常非常关键，特殊的一个生理部位。很多阴道松弛的女性都在寻求着治疗方法，那么阴道松弛应该怎么锻炼呢?根据一些前人的经验，阴道松弛的女性可以在家里面，在阴道之内插入干净的细条状的木棍，或者针等等，然后努力让自己的阴道部位的肌肉用力，夹紧木棍，并经常锻炼，可能会有比较不错的效果，除此之外，女性也可以对自己的阴道部位进行按摩。

1、经常做下蹲动作，动作宜慢不宜快，要持之以恒。

2、缩肛(提肛)动作，即收缩肛门，开始每次收缩3秒，以后逐渐增加到每次收缩10秒。以10次为一组，做完一组后，休息几分钟，再做下一组收缩动作，每天不应少于300组，可利用空闲时间，不拘场合，“见逢插针”。

3、 中断小便法，即有意识地将排尿中断，然后再继续排尿，再中断，再排尿，一次小便分三四次解完。这个动作起初较困难，反复训练，能控制自如时，锻炼目的也就达到了。

上述锻炼如能坚持做二三个月，就能起效了。

另一方面，或者说是更重要的举措是进行夫妻交流，共同学习科学知识，端正认识，加强夫妻间的配合。丈夫的责难，只能令妻子心理上更紧张，无法以愉快的心情加入到夫妻生活中，兴奋水平更低，高潮更少或者是没有，那么老公的感觉就会更差。另一方面，做为女性也要珍惜自己，明白自己取得性快乐的权利，而不是在夫妻生活中一味地只为丈夫服务，要学习如何增加自己的快感。当然，个别的特殊生理情况也可能会影响到夫妻生活的质量，你也可以请妇科医生检查阴道松弛，必要时也可以通过“阴道紧缩”手术帮助解决问题。

预防阴道松弛从怀孕时期做起

产前功课：女性在怀孕20周(4个月)左右时就可以开始做盆底功能的锻炼，如果把握好了这段时间，不仅可以预防阴道松弛，还有利于分娩时胎头机转，臀位的发生率也相应会降低，其主要方法就是做收肛运动。

收肛运动(kegel运动)：kegel运动本身又被称为“性肌运动”，这种运动可以提高女性性生活质量，作为一种女性健身运动近几年逐渐在欧美地区流行起来。它是指患者有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群(即肛提肌)为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力方法为做缩紧肛门的动作。步骤：肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行，每次收紧不少于3秒。对于这种盆底肌肉锻炼可以根据自身的情况个体化进行，没有时间和次数规定，想到就可以做。

产后功课：在产后42天之后就可以开始做盆底康复锻炼，经过kegel锻炼可以调控阴道收缩的能力，松紧和强度，“但此时光靠kegel运动是不够的，还需要结合电刺激和生物反馈两个治疗方法。”。

①电刺激：电刺激治疗盆底功能障碍是通过改善尿道括约肌、肛提肌和肛门外括约肌功能达到治疗目的。它可以加强会阴的强度，抑制膀胧的过度活动，增加尿道的闭合压。它刺激尿道外括约肌收缩，通过神经回路进一步增强尿道括约肌收缩，加强控尿能力，也刺激神经和肌肉，通过形成冲动，兴奋交感通路并抑制副交感通路，抑制膀胧收缩，降低膀胧收缩能力。

②生物反馈：这也是一种主动的盆底复健功能方法，用来指导患者正确的收缩骨盆底肌肉，以及自主性的抑制膀胱逼尿肌的不正常收缩。借助置于阴道或直肠内的电子生物反馈治疗仪，能监视盆底肌肉的肌电活动，同时也可监测腹部肌肉活动和逼尿肌活动，将这些肌肉活动的信息转化为听觉和视觉信号反馈给患者，指导患者进行正确的、自主的盆底肌肉训练，并形成条件反射。

在怀孕期间也是可以做电刺激和生物反馈治疗的，只是许多妈妈担心会对胎儿造成影响，其实大可不必担忧，这三种方法最大的好处就是没有副作用。而且经过这些规范的治疗日常的锻炼，可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉，帮助阴道弹性的恢复，对性生活有所帮助。当然，除了恢复性的锻炼，产后妈妈还应该保证摄入必需的营养，比如胶原蛋白，来帮助盆底肌肉更好的恢复。