有效调理男性肾气不足的食疗药膳
BY：Jennifer 2024-07-16 20:51:00 628 ℃
男性出现肾气不足是比较常见的问题，而且也经常会出现一些不良的症状，比如说会出现的乏力，烦躁，腰酸，尿频等等的一些问题，男性出了肾气不足要如何去缓解?可以通过一些食疗的药膳来调理体质，同时也可以有预防疾病提高体质的作用，来看看这些男性缓解肾气不足的食疗药膳的介绍。
方法一：羊肉苁蓉粥
肉苁蓉30克，羊肉260克，大米60克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精，对于补肝肾有好处，而且也可以有提高人体免疫力的作用，对于增强体质来说有着一定的好处和作用。
方法二：猪腰枸杞粥
枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，对于缓解阴虚腰酸的情况有很好的调理的作用，可以有缓解头晕耳鸣的功效，是可以补肾的食疗药膳。
方法三：菟丝子粥
菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精。
方法四：阳起石粥
阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾，这款食谱可以有温补壮阳的作用，对于提高人体免疫力有好处，还能提高体质。
方法五：锁阳粥
锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，具有滋补肝肾的作用，还可以有强腰膝的效果。
肾气不足的男性要如何去调理体质?可以选择一些食疗的药膳来调理，是不错的选择，同时也可以提高体质增强肾脏的功能，如果你也有肾脏的问题，上面的这些食疗的药膳是不错的选择，可以起 保健养生的目的，大家不妨试试。
补肾食疗食谱做法,肾气不足怎么食疗
一、6款药膳能补肾气一品山药材料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。做法：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅
肾气不足怎么食疗？这4种食疗能让你肾气旺盛
肾气不足是一种十分大的健康隐患问题，它会让人有很多的疾病产生，而如果你一旦出现肾气不足的情况，那么就要及时进行养肾补气，让自己肾气旺盛起来。这4种食疗能让你肾气旺盛！想要用乌豆来补肾气一定要注意要坚持食用才能看到理想的补肾气效果，三天打鱼，两天晒网是起不到任何效果。所以肾气不足的人可以在平时经常吃一些山药来改善自己的身体。
肾气不足怎么食疗补肾,推荐几款补肾食疗方
一、4款药膳能补肾气一品山药材料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果脯、蜂蜜适量，白糖100克，猪油、芡粉少许。做法：将生山药洗净，蒸熟，去皮，放入搪瓷盆中加面粉，揉成面团，再做成饼，上置核桃仁、什锦果脯适量，上锅蒸20分钟。出锅
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