孕妇糖尿病渐多管不住嘴是诱因
BY：Rasine 2024-07-16 22:43:55 635 ℃
糖尿病是生活中常见疾病之一。生活中孕妇饮食若不注意就引发血糖升高，患得糖尿病。27岁的林女士怀孕7个月了，但是，从6月份开始，林女士的体重就没有发生变化，更糟糕的是血糖很高，出现了妊娠糖尿病。
146cm的身高，44kg的体重，福建省医科大学附属协和医院营养门诊副主任营养师余良珍介绍，以林女士目前的身高与怀孕阶段来看，体重应该要在49kg才是标准的。“比标准体重轻了十斤很危险，很有可能生出低体重儿。”余副主任介绍，一般说来，从妊娠第5个月开始，每周增加约0.5Kg，到足月时共增加约10Kg。
出现这样的后果，可以说是林女士一手造成的。“朋友说可以吃点苹果，而且血糖不会高到哪去。”林女士介绍，因为血糖高，自己平时都会从朋友或是病友那取经，吃这个好，不吃那个，都会听听别人的意见。
就这样，林女士平时不仅摄入如水果等糖分过高的食物，还经常吃些没有营养的东西。比如捞饭，这也是林女士从别人那学来的。
“这些根本保证不了孕妇以及胎儿的营养。”余副主任介绍，其实在7月份时，林女士已经在指导下进行了饮食结构的整体调整，可是没想到一个月过去了仍是没有起色，反而更糟糕了。“医生的话还不如从别人那听来的一些"经验"。”余副主任对林女士现在的情况很是着急。
余副主任介绍，在怀孕的最后几个月时间里，营养的储存对准妈妈来说是十分重要的。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。
健康专家提醒：“最重要的是执行，而不是盲目听别人的话。”像水果，妊娠糖尿病患者最好别吃，因为那样容易让血糖升高，患者平时可以用西红柿和青瓜来代替水果。
孕妇糖尿病孕妇糖尿病食谱
妊娠糖尿病患者饮食的原则既要维持妊娠的热量和营养，又不引起餐后血糖过高。做到这点，需结合孕妇的体重情况而定，即低体重者总热量为每天每千克体重167卡，正常体重为126卡，超体重为100卡。换算成我们平时所食的主食(如大米、面粉)，约分别相当于8两、6两和5两，怀孕中期和晚期可适当增加进食量，但分别不
孕妇糖尿病 孕妇糖尿病食谱
同时，患有糖尿病的孕妇在脂肪的摄入上也有限制。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效。同时，有人认为柚子新鲜果汁中，含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管的作用，糖尿病、心脏病、高血压肥胖患者宜常食。因其中含有果胶，能增加胰岛素的分泌量，可使血糖下降，有治疗糖尿病作用。
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怀孕期间的女性会因为怀孕从而出现很多的变化，比如有的女性以前没有糖尿病，但是在妊娠期会出现糖尿病，那么，这就是妊娠期糖尿病。妊娠糖尿病饮食治疗5原则“糖妈妈”饮食治疗5原则：“在营养门诊常常会见到体重超标的孕妇，多半是因为妊娠糖尿病而转诊给营养师做饮食指导的。”孕妇糖尿病食谱1、套餐1早餐：煮鸡蛋50克、花卷50克、拌黄瓜80克。
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