茯苓牛奶：安心神、补脾胃

玉米牛奶汤：补脾健胃、补虚降脂

材料：鲜玉米100克、牛奶250毫升，红糖20克做法：将玉米洗净捣碎，成泥糊状后下锅，加适量的水煨煮30分钟，过滤取汁，加入牛奶、红糖，煮沸即可。经常食用，具有补脾健胃、补虚降脂的功效，非常适合高血脂症、脂肪肝、动脉硬化人群食用。

茯苓牛奶：安心神、补脾胃

做法将茯苓粉10克用水冲化，再用热牛奶冲饮，每日一杯。功效本药膳取其安心神、补脾胃之功效，适用于消化不良、贫血、神经衰弱患者饮用。食之有道茯苓性味甘，淡，平，具有益脾和胃、痰饮咳逆、呕吐、腹泻等功效。

牛奶香蕉菠萝汁——消食止泻补脾补胃

牛奶香蕉菠萝汁食疗功效:清暑解渴、消食止泻、补脾补胃、润肠通便、化痰止咳营养价值:蛋白质、维生素B、C、果胶、膳食纤维、多种酶类物质、钾、钠、碳水化合物、钙、磷、钾适宜人群:尤其适合暑热烦渴、脾胃虚弱、肠燥便秘、咳嗽痰多等症禁忌人群:脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食牛奶香蕉菠萝汁所需材料主要食材香蕉、鲜奶、菠萝汁、柠檬汁、红糖牛奶香蕉菠萝汁的做法1香蕉去皮，将果肉切段;鲜奶加热至45℃。菠萝汁具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身的功效。

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