腰肌劳损的原因有哪些,如何治疗腰肌劳损

一、导致腰肌劳损的病因

　　1、慢性腰肌劳损的病因与气候、环境条件也有一定关系，气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。

　　2、慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，慢性腰肌劳损的病因较多，腰肌劳损主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂。

　　3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长时期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬物，均可使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损。因此，这也是属于造成慢性腰肌劳损的病因的因素。治疗不及时、处理方法不当。了解慢性腰肌劳损的病因后一定要在平时的生活中引起注意，尽量的避免这种症状给我们的患者造成更大的伤害。

　　4、腰肌筋膜无菌性炎症，长期弯腰或坐位工作，使腰背肌长期处于牵拉状态，出现痉挛、缺血、水肿、粘连等，有人称之为无菌性炎症。这就是导致慢性腰肌劳损的原因之一。

　　5、先天性脊柱畸形，下肢功能或结构缺陷，可导致腰背组织劳损。体弱、内脏病变也会使腰背部应激能力降低。这也属于诱发慢性腰肌劳损的原因。

　　6、急性腰扭伤在急性期治疗不基本，损伤的肌肉、筋膜、韧带修复不良，产生较多瘢痕和粘连，致使腰部功能减低且易出现疼痛，腰肌劳损患者常感觉腰部无力，阴雨天则腰酸背痛，长时间持续不疗。这种慢性腰肌劳损的原因比较常见。

二、腰肌劳损治疗方法是什么

　　很多人在生活中由于急性腰扭伤后没有及时处理、或是处理的方式不对，最后导致腰肌劳损的出现。而此病会给患者的健康和生活带来巨大影响，不仅会让患者疼痛难忍，严重时会腰部活动障碍，长此以往甚至还有瘫痪的风险。因此，及时治疗此病就显得尤为重要。那么，腰肌劳损可以用哪些方式治疗呢?针对此问题专家为大家解答。

　　1、保守治疗：即是在腰痛发作的急性期，采取以外力作用为主的矫正治疗。

　　2、牵引法：牵引治疗是通过骨盆牵引来增加椎间隙之间的宽度从而为腰椎间盘的内压有所渐增，对减缓神经根的压迫和刺激起很好的作用。不过此类疗法需要在正规医生的指导下进行，否则反而会不利于病情。

　　3、物理法：通过电流刺激可改善患者的血液循环以及消除水肿，物理疗法包括超短波、间动电疗阖、电流疗法等。此疗法患者通常需要做十五次到二十次，有些患者可能效果不甚明显。

三、腰肌劳损会出现哪些症状

　　1、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，腰肌劳损的出现多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。这些腰肌劳损的症状比较常见。

　　2、腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数腰肌劳损的症状可有腰部活动稍受限。

　　3、常见的腰肌劳损的症状为腰或腰骶部疼痛，，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，时轻时重，缠绵不疗。腰部可有广泛压痛，脊椎活动多无异常。急性发作时，各种腰肌劳损的症状均明显加重，并可有肌肉痉挛，脊椎侧弯和功能活动受限。部分患者可有下支牵拉性疼痛，但无串痛和肌肤麻目感。疼痛的性质多为钝痛，腰肌劳损的症状可局限于一个部位，也可散布整个背部。腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛。

　　4、劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重腰肌劳损的症状。不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。腰部有压痛点，多在骶棘肌处，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或腰椎横突处。腰部外形及活动多无异常，也无明显腰肌痉挛，少数患者腰部活动稍受限。

四、哪些方法可以诊断腰肌劳损

　　询问腰肌劳损患者是否有相关病因，以进行初步判定。引起腰肌劳损的原因较多，主要有腰部外伤史，外伤处理不及时或治疗不当，长期反复的腰部活动及腰部过度负荷，如长时间弯腰工作、久站、长时间从事体力劳动等。了解腰肌劳损患者是否出现相关症状，以进一步判定。腰肌劳损的主要症状为腰或腰骶部酸痛不适，或呈钝性胀痛，可反复发作。劳累、阴雨天气会使疼痛加重，休息后减轻。值得注意的是，适当活动和经常改变体位，可使腰部疼痛减轻。腰肌劳损患者常用手锤击腰部，以缓解不适，不能坚持弯腰工作，也不能久站久坐。

　　进行腰部检查，进行最终诊断。腰肌劳损患者腰部可出现压痛点，且多位于腰椎横突、骶棘肌及髂嵴后缘等部位;触诊时，腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感;腰部外形及活动多无异常，部分腰肌劳损患者腰部活动稍受限。年老或骨质疏松的腰肌劳损患者检查可选择ECT检查、骨密度检查。目前有观点认为骨质疏松也可致慢性腰痛。腰背部压痛范围较广泛，压痛点多在骶棘肌、腰椎横突及髂嵴后缘等部位，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。

　　X线检查，少数腰肌劳损患者可有先天性畸形和老年患者骨质增生，余无异常发现，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。肌痉挛，触诊时腰部肌肉紧张痉挛，或有硬结及肥厚感，这是需要做的腰肌劳损的检查之一。