孕期热量需要合理控制
BY：Antonia 2024-07-17 01:55:38 741 ℃
对于怀孕的女性来说，营养是需要补充足够的，但是，也不能补充过多，尤其是孕期的热量补充，千万不能摄入了太多的热量，否则，对母婴的健康是会造成影响的，而且在分娩的时候也容易出现问题。
孕期热量需要合理控制
专家介绍说，女性在怀孕的时候，一定要注意热量的控制，否则，对胎儿和自身的健康都是会有影响的。若是孕期摄入热量超标了，就很容易导致妊娠期糖代谢出现紊乱的情况，这是很容易招来妊娠糖尿病。
另外，热量摄入过多，还有可能增加高血压的风险，而且孕妇的体重增加也会加快，当体重超过了正常的孕期体重，那么，就会导致胎儿过度生长发育形成巨大儿，在分娩的时候就会出现难产的情况。
专家认为，孕期热量的摄入一定要控制在合理的范围内。
在孕早期，孕妇在热量的方面，是不需要额外增加热量摄入的，只要保持和孕前一样就可以，这时候，孕妈妈应该多吃一些富含叶酸的食物，此时期是胎儿神经细管发育的关键时期，叶酸不足是容易出现神经细管畸形的，所以，孕妈妈要特别注意了。
在孕中期，胎儿对营养素的需求量就会增加，所以，在怀孕三个月以后，就应该注意热量的摄入了，此时应该每天摄入的热量要比孕前增加200千卡，也就是说，此时期每天摄入的主食大约应增加50克左右。
在孕晚期，孕妈妈要注意热量的控制，不能摄入太多的热量，否则，孕妈妈就容易出现肥胖的情况了。在整个孕期，孕妇都应该注意自己体重的增长变化，不过，孕妈妈也不要在营养方面过分的控制，如果是营养缺乏也是会影响到宝宝的正常发育的。
孕妈妈孕期热量和蛋白质的供给
孕妇在孕期中，对营养的摄取比平常没有怀孕时更多是肯定的，因为胎儿在母体中要通过母体吸收自身所需的营养，而热量和蛋白质对于胎儿的发展也很有需要的。注重热量和蛋白质的摄取，能促进胎儿的完善发育。和小编去看看吧。孕妈妈孕期热量和蛋白质的供给
孕期孕妈妈进食低热量食物易早产
一项新的研究发现，给怀孕的羊喂食低热量的饮食会导致早产的危险增加。而早产的婴儿易出现心理和身体问题，但多数情况下早产的原因不清。新西兰奥克兰大学的研究人员指出，该研究提示早产可能与饮食摄入的热量有关。育龄妇女应选择健康平衡膳食，避免走极端。孕期孕妈妈进食低热量食物易早产研究报告称，该实验动物为1
孕期热量需要合理控制
孕期热量需要合理控制专家介绍说，女性在怀孕的时候，一定要注意热量的控制，否则，对胎儿和自身的健康都是会有影响的。若是孕期摄入热量超标了，就很容易导致妊娠期糖代谢出现紊乱的情况，这是很容易招来妊娠糖尿病。专家认为，孕期热量的摄入一定要控制在合理的范围内。在孕晚期，孕妈妈要注意热量的控制，不能摄入太多的热量，否则，孕妈妈就容易出现肥胖的情况了。在整个孕期，孕妇都应该注意自己体重的增长变化，不过，孕妈妈也不要在营养方面过分的控制，如果是营养缺乏也是会影响到宝宝的正常发育的。
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