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每天需要增加摄入多少热量?
虽然我们总是提醒自己要好好吃东西,因为现在是两个人在吃。可事实上,肚子里的宝宝并不需要那么多的热量,每天仅需要多吃200至300卡路里,相当于多喝了一袋牛奶而已。当然也相当于喝了一听可乐。
可见,在怀孕期间重要的并不是要多吃多少,而是要如何吃好。要确保在有限的热量里给予宝宝最需要的营养,这样不仅让母子的身体机能都维持在一个良好的状态,也可以让妈妈和宝宝都有一个健康的身材。
孕妈妈孕期热量和蛋白质的供给
孕妇在孕期中,对营养的摄取比平常没有怀孕时更多是肯定的,因为胎儿在母体中要通过母体吸收自身所需的营养,而热量和蛋白质对于胎儿的发展也很有需要的。注重热量和蛋白质的摄取,能促进胎儿的完善发育。和小编去看看吧。孕妈妈孕期热量和蛋白质的供给
孕期孕妈妈进食低热量食物易早产
一项新的研究发现,给怀孕的羊喂食低热量的饮食会导致早产的危险增加。而早产的婴儿易出现心理和身体问题,但多数情况下早产的原因不清。新西兰奥克兰大学的研究人员指出,该研究提示早产可能与饮食摄入的热量有关。育龄妇女应选择健康平衡膳食,避免走极端。孕期孕妈妈进食低热量食物易早产研究报告称,该实验动物为1
孕期热量需要合理控制
孕期热量需要合理控制专家介绍说,女性在怀孕的时候,一定要注意热量的控制,否则,对胎儿和自身的健康都是会有影响的。若是孕期摄入热量超标了,就很容易导致妊娠期糖代谢出现紊乱的情况,这是很容易招来妊娠糖尿病。专家认为,孕期热量的摄入一定要控制在合理的范围内。在孕晚期,孕妈妈要注意热量的控制,不能摄入太多的热量,否则,孕妈妈就容易出现肥胖的情况了。在整个孕期,孕妇都应该注意自己体重的增长变化,不过,孕妈妈也不要在营养方面过分的控制,如果是营养缺乏也是会影响到宝宝的正常发育的。
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