孕期每天要摄入多少热量？
BY：Florence 2024-08-15 05:23:29 509 ℃
每天需要增加摄入多少热量？
虽然我们总是提醒自己要好好吃东西，因为现在是两个人在吃。可事实上，肚子里的宝宝并不需要那么多的热量，每天仅需要多吃200至300卡路里，相当于多喝了一袋牛奶而已。当然也相当于喝了一听可乐。
可见，在怀孕期间重要的并不是要多吃多少，而是要如何吃好。要确保在有限的热量里给予宝宝最需要的营养，这样不仅让母子的身体机能都维持在一个良好的状态，也可以让妈妈和宝宝都有一个健康的身材。
孕妈妈孕期热量和蛋白质的供给
孕妇在孕期中，对营养的摄取比平常没有怀孕时更多是肯定的，因为胎儿在母体中要通过母体吸收自身所需的营养，而热量和蛋白质对于胎儿的发展也很有需要的。注重热量和蛋白质的摄取，能促进胎儿的完善发育。和小编去看看吧。孕妈妈孕期热量和蛋白质的供给
孕期孕妈妈进食低热量食物易早产
一项新的研究发现，给怀孕的羊喂食低热量的饮食会导致早产的危险增加。而早产的婴儿易出现心理和身体问题，但多数情况下早产的原因不清。新西兰奥克兰大学的研究人员指出，该研究提示早产可能与饮食摄入的热量有关。育龄妇女应选择健康平衡膳食，避免走极端。孕期孕妈妈进食低热量食物易早产研究报告称，该实验动物为1
孕期热量需要合理控制
孕期热量需要合理控制专家介绍说，女性在怀孕的时候，一定要注意热量的控制，否则，对胎儿和自身的健康都是会有影响的。若是孕期摄入热量超标了，就很容易导致妊娠期糖代谢出现紊乱的情况，这是很容易招来妊娠糖尿病。专家认为，孕期热量的摄入一定要控制在合理的范围内。在孕晚期，孕妈妈要注意热量的控制，不能摄入太多的热量，否则，孕妈妈就容易出现肥胖的情况了。在整个孕期，孕妇都应该注意自己体重的增长变化，不过，孕妈妈也不要在营养方面过分的控制，如果是营养缺乏也是会影响到宝宝的正常发育的。
Hash：0fecfd13a4ad8e3c729a952a15b10ef32c02a936
【声明】本文由用户Florence发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。