过度保养护肤会毁肤

对自己的肌肤付出120%的呵护是无可厚非的，但是千万不要把追求完美变成护肤强迫症，这样即使用再好的护肤品，再多的护肤程序，反而会让肌肤产生逆反效果。每次护肤只选一个重点，可不要把美白紧致保湿这么多的步骤统统付诸在同一块脸上。那么我们护肤应该注意哪些问题呢?接下来就让我们一起来了解下。

日常正确的护肤步骤

护肤是要有正确的步骤的，不然胡乱地用护肤品，会造成反效果。

擦护肤品的步骤:洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用，另外一个是在秋冬用的。面膜的话是在洗完脸以后用的，洗掉面膜的话，再上水、保湿精华、乳液/霜。柔肤水比较适合中性.干性.; 爽肤水夏天用; 柔肤水冬天用比较好

1.护肤品的使用顺序

普通护肤品以其成分的分子大小决定使用顺序，分子越小的越先使用，如：水、精华液、凝胶、乳液、乳霜、霜状护肤品，然后才是油性护肤品。因为这些大小不同的分子各自含有不同的养分，并且对肌肤也是发挥不同的效用。判断顺序的最简单的方法就是：质地越清爽、越稀薄的越先用。

因为越是偏向霜状的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润度高的面霜，它在肌肤表层形成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透皮肤发挥功效。精华液的细小分子如果能穿过肌肤表层，则养分的88%可被机体吸收;油类的大分子产品，大多在肌肤的表明发挥作用，养分只有6%可以发挥作用。

一些具有疗效，比如含有维生素A、维生素C或治疗粉刺成分的护肤品，因为需要先接触皮肤发挥治疗功效，所以应该先行使用。

一般来说，洁面之后应当先用水，可舒缓张开的毛孔并调节皮肤表明的pH值。接着再使用眼霜、乳液、日霜或者晚霜等其它保湿护肤品

2.洗脸的六个步骤

第一步：用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常重要。有的人图省事，直接用冷水洗脸;有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点，正确的方法是用温水。这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的一步。因为，如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好，还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

第三步：轻轻按摩15下

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：清洗洁面乳

用洁面乳按摩完后，就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好� �应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。

第五步：检查发际

清洗完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，其实并非如此。还要照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下

最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。

过度保养会毁肤

误区：脸上的脏东西不立即清洗，很容易渗入毛孔，多洗脸几次，还可以有效控制油脂分泌。

正解：洁面乳与皮肤短短几十秒的接触，不可能有能力清除深部粉刺却不伤害浅层角质。如果该产品的清洁力弱，不伤害角质，就没有机会清除坚硬隐秘的粉刺角质栓;如果它的清洁力强，那么对于表皮上相对脆弱的角质层，显然是更大的灾难。

地球人都知道，洗脸太多是不好的。除了不能做到真正地清洁毛孔(毛孔看起来脏脏的，但并不是污垢造成的)，还会洗掉肌肤正常的油脂分泌，少了一道天然的保护屏障。宝拉培冈(微博)说过，要选用温和的水溶性洗脸产品，不要让皮肤感觉太干或太油，加上温和的清洁方式，才是洗脸最正确的做法。

正常而健康的角质层排列整齐，且每隔一段时间就会自然代谢脱落，可以很好地保持皮肤水润和光泽度。随着年龄增长，皮肤自然剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。

什么时候需要去角质呢?

当用了很多滋润产品，皮肤也像是反应迟钝，怎么都不能彻底白滑起来，甚至会起一点点的小粉刺，说明毛孔已经堵塞了，去角质正是时候。

多长时间去一次角质?

如果是油性肌肤一般一周可以做两到三次的，因为油性皮肤角质层比较坚实，出油也多，毛孔容易堵塞。

如果是混合性肌肤一般情况下两颊会比较干，T字部位比较油，那就建议一周做一次全脸的，对于T字部位，在夏天的时候可以每周专为这个部位去角质加多一次，看情况分开部位清洁。

如果是干性皮肤建议两周做一次去角质，不要太频繁，一般情况下，干性皮肤的MM皮层比较薄，过于频繁会伤害到皮肤，容易引起敏感，和破坏皮肤纹理的问题，以及日晒的抵抗力变差。

不涂多点会死星人：化妆水、精华、乳液，用了保湿然后又想着要美白，最后还要加个紧致功效的保养品，反正挨个用一遍也不够，还喜欢各个品牌同类型产品叠加，有的一次在脸上涂抹的产品数量加起来甚至能达10种以上。

正常人：因为我们不是科班出身，化妆品有没有效是由里面的成分说了算，既然不懂成分说，就别胡乱添加保养品，可能因为产品组方的不同，发生有效成分相抵的现象，而且这样做引起过敏的几率非常大。或许短时间内你还安然无恙，但长期累积的话� �皮肤会发生炎症。

不同的年龄的不同护肤需求

衰老是人体包括皮肤的必然规律，因此追求美丽健康、延缓衰老是人们护肤最大的愿

望。为了实现这一愿望许多人愿意付出数目不菲的金钱和时间。让皮肤健康年青。

维持皮肤的美丽，是消费者使用化妆品的终极目标，持续一生且毫无间断。

人生根据年龄的不同，可以分为不同的阶段。不同阶段有各自阶段护肤的目标，各个阶段性的护肤目标组合起来成为使用化妆品的终极目标。

在婴儿时期使用安全的护肤洗浴及润肤产品，不提倡使用复杂的化妆品;

儿童期需要重视防晒，减少紫外线对皮肤的损伤，有助于减少个体一生中的紫外线总辐射量，当然这一阶段还要兼顾对特应性皮炎等干燥皮肤的滋润;

15-20岁以及20-25岁，以控油，祛痘为主;

25-30岁，必须重视日光损伤的预防，同时注意对于职业暴露因素对护肤的影响;

30-35岁，注意黄褐斑等色素沉着疾病，防晒、抗氧化预防衰老为护肤的核心，注重延缓皱纹出现;

35-45岁，偏重于皮肤抗衰老以及其他老化原因的预防;

45-55岁，皱纹出现及加深不可避免，这时候化妆品不能满足去皱纹效果，可以考虑医学治疗;

>55岁，逐渐加强保湿滋润力度等，以减少皮肤水分含量降低带来的皮肤干燥，瘙痒等。

需要强调，阶段性的护肤目标是动态连续的，按年龄阶段划分不完全准确，但是有相当的参考价值。

有些人皮肤本身出现的一些需要接受美容治疗等疾病，则不涵盖在化妆品使用的阶段

目标中，应该以直接治疗为主。

皮肤有问题的消费者要设立短期护肤目标，如敏感皮肤，面部色素沉着或光老化等，在保证健康的前提下迅速纠正错误的护肤品和护肤习惯，随后维持长时间美容护肤以延缓衰老，保持健康皮肤。

不同年龄段的女人如何护肤

25岁以下：清洁

特点：年轻人皮肤膜完整，新陈代谢旺盛，油脂分泌多，尤其是T字部位。

护理重点：定期做深层的清洁，可以适当使用控油护肤品，避免油脂分泌过多造成粉刺。不要给皮肤太多营养，更不要涂抹粉质的化妆品，以免造成毛孔堵塞、长粉刺。但这也不意味着可以素面朝天，应该适当使用润肤霜和防晒霜。需要提醒的是，有的年轻人觉得皮肤娇嫩，可以使用儿童护肤品，这也是不对的。儿童护肤品满足不了成人需要的补水、抗皱、美白、祛斑、晒后修复等多种维护。

饮食建议：多吃有助于减� �油脂分泌的食物，如新鲜的蔬菜、水果，还有豆制品。平时要多喝白开水，少喝碳酸饮料，少吃辛辣食品和甜食。

25岁~40岁：保湿和防晒

特点：新陈代谢减缓，皮肤容易缺水，比较敏感，有色素沉淀，弹性不足。眼部和额头会出现假性细纹。油脂分泌减少，但T字部位还算旺盛。

护肤重点：除了定期做彻底清洁外，还要注意保湿和防晒，预防衰老。由于色素开始沉淀，很多人使用速效美白产品，结果导致皮肤的表皮受损。建议每周做2~3次美白补水面膜，一年四季都要防晒就够了。尤其在夏天，要避免在阳光下暴晒。户外活动时，要带上遮阳帽及太阳镜。此外，还要保证充足的睡眠。

饮食建议：可以多吃葡萄、土豆、橘子、柠檬、青红椒和西红柿等。但是要注意，最好不要吃容易消耗体内水分的油炸食品。

40岁以上：增强皮肤弹性

特点：新陈代谢缓慢，皮肤变得干燥。皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹，皮肤变得松弛。

护肤重点：增强皮肤弹性，延缓皮肤衰老。这时候千万不要使用香皂洗脸，应选择适合自己皮肤的洗面奶，选择抗氧化、抗衰老的保湿面霜，可以保持皮肤的湿度和增强皮肤的弹性。每周可以做1~2次营养保湿面膜。

饮食建议：要多吃芝麻、枸杞、蜂蜜、蔬菜、水果等富含维生素的食物，多吃豆制品，补充植物性雌激素。这些食物都可以延缓衰老。此外，40岁以上的女性还要注意保持心情愉快，多参加一些体育活动。

男士皮肤护理的五大步骤

当我们的父辈可能还是在用一块干瘪的肥皂来洗脸，并用卫生纸来掩饰刮了胡子的脸的时候，男士的皮肤护理已经走过了很长的一段路了。到今天，很多护肤产品举不胜举，即使是那些皮肤棘手的男性，从众多充斥在市场中的美容品当中找到适合自已的也并非是一件很难的事情，也并不是过于挑剔。一个成功的护肤方案应该是迅速和简单的，以确保你在生活中能够轻松搞定。你可以在卫生间门口查看你的12步计划，因为获得更好的皮肤仅需要5个窍门。

1 清洗

如果你没做其他的事情，那么洁面就是你唯一要做的最重要的事情。这应该是你护肤养生之道的基本，但是不是说要你去泡肥皂浴(它会补充过度，使你的皮肤比沙漠还干燥)男性的皮肤通常毛孔粗大并且皮脂腺非常活跃。虽然这些腺体通常保持皮肤自然湿润，但是它们往往可以产生过多的皮脂，使肌肤感觉比浮油还要光滑。忽视清除过多的油脂和污垢会堵塞� �孔，使你的皮肤日益扩张。一个基本的打胶很有效，但不是所有的脸部清洁都是一样的。寻找到一种可以去除油脂，又可以负担得起的产品，每天至少使用一次。

2 去角质

仅依靠简单的洗面在清洁皮肤护理中通常是不够的。洁肤产品仅能清理表面的油脂和污垢，那深入毛孔内部的脏东西如何清洁呢?即使是很仔细的洗面之后也会使多数男士的皮肤凹凸不平，那些需要去角质的地方应作为日常洁面的程序(一周2到3次)。它有助于去除一般洗面洗不掉的残垢，一个好的磨砂式应该有一个小颗粒，它能够使肌肤光滑，消除暗疮，清除一般的毛孔堵塞和堆积的污垢。去角质可以软化毛囊，使皮肤更有弹性，稍微修面可以让皮肤更好地吸收润肤霜。

3 保湿

大多数男人的皮肤护理由始至终都是用一块肥皂浴或一瓶清洁剂，但是洗脸至少可以防止你的脸上出现大的黑头。即使你碰巧生活在一间桑拿室里，皮肤也会在沐浴之后变得干燥，并随着时间的推移，这凄凉的过程被称为老龄化并使得皮肤失去弹性。再加上每天用锋利的刀片刮胡子来符合人力资源管理标准的个人清洁卫生这个恐怖过程，因此需要有对付干裂紧绷皮肤的配方。淋浴和刮须会让毛孔扩张，从而会使皮肤的珍贵水份流失，但是润肤膏就可以帮你解决这一切。它不仅可以补充皮肤的水分含量，而且可以防止剃刀刮伤。涂防晒润肤霜可以防止太阳光辐射的照射。因为严重的紫外线照射会把皮肤晒伤，而且被太阳光的UVA射线长期照射会刺伤皮肤甚至会引起皮肤癌。一个具有多种防紫外线的保温霜就能保护好你的皮肤，让你远离这些困扰。

4 保护眼睛

脸上有一处部位人人都不可以触碰：眼睛。眼部周围的皮肤是值得尤为关注的部位，在同样的年纪阶段男人和女人的老化方式不同。男人的老化不是一种增加细纹和皱纹的缓慢过程，男人的老化是一种量变过程，首先变化明显的部位就是眼睛周围的皮肤。因为眼部周围的皮肤细嫩、柔软特别容易起皱纹，从而会比其它的部位更早的显示你的年龄。所有的问题可以使用眼霜来预防。眼霜保护皮肤光滑，但是使用时一定要合理。如果在黄昏的时候使用眼霜就没有效果了，并且违背常理，使用时不能放在眼部下面的柔软的肌肤上。相反地，在擦眼霜之前，需要轻轻按摩眼骨部位，让它发挥最大效用，并防止过敏，让皮肤慢慢地吸收，并引发到最需要保护的脆弱部位上去。

5 保护嘴唇

在眼部周围第二位较易敏感多变的皮肤部位就是嘴唇。这个部位的皮肤极其单薄，非常容易引起严重的干燥，开裂，流血，并且容易受到外界因素的伤害。这是因为嘴唇缺乏皮脂腺所致，并且黑色素可以防止有害紫外线的伤害。有点干燥和偶尔脱皮听起来好像没什么大不了的，但是时间久了，由于受到阳光、压力和其它小伤口的综合作用就会引起令人厌恶的冻疮。是单纯的疱疹吗?还是其它的呢?忘记最基础的部份。你甚至不可能让传染的污垢那样的洞疤留在你的脸上。每天使用一次含有防 晒指数的润唇膏会帮助你避免如此受罪的生活。

男士护肤

好的男性护肤品并不一定是昂贵的，皮肤的护理已不再是女性的专利，男性护肤也并不是一件尴尬的事情，好好的护理你的皮肤吧!