购买果汁要注意,注意含量很关键
BY：Jennifer 2024-08-17 04:16:15 992 ℃
现在的各种饮料基本上已经成为了大家在生活中聚会，过节，或者日常的必备饮品了，尤其是随着我们养生意识的增加，果汁越来越成为最受欢迎的饮料。不过我们要知道，在饮料的选择上，特别是果汁的选购上，其实是有很多的讲究的。
多数人都会有疑惑，每次走进超市看到包装上都是写的果汁，难道里面不都是果汁吗?其实不是的，大家要学会看配料表里的果汁含量，最常见的有以下三种。首先是100%纯果汁，在配料表中，上面会写100%纯果汁，这样的果汁营养价值相对较高，价格也相对贵些。
另一种配料表中标注40%、60%的果汁原浆的，也值得购买，虽然营养价值不及100%纯果汁，但是因为有的水果比如山楂、酸枣等在榨汁后，纯的果汁非常酸，如果不加稀释是无法喝的，所以必须要加水进行还原，因此营养价值低于原果汁。含10%果汁的饮料是非常畅销的，也是超市货架上摆放最多的，此饮料只有10%的果汁，其余的90%是水、白砂糖和食品添加剂，虽然口感不错，但建议少喝。
最不好的则是果味饮料，其中不含有任何果汁的原料，主要以水、糖和食品添加剂为主，其中水果的香味主要来自于香精，可以说这种饮料只能提供水和糖，对健康没有什么积极作用。
夏季喝果汁解渴消暑,学会挑选果汁是关键
果汁是很多朋友们喜欢饮用的一种饮品，很多朋友还喜爱自己在家里制作果汁，不过工作忙的时候，大家还是会到超市里购买现成的果汁来饮用，不过，我们是不是应该知道一些关于果汁正确选购的方法呢？含水量越少，说明热量越低解读：市场上的果汁瓶上，通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。很多人会误以为它
夏季喝果汁解渴消暑,学会挑选果汁是关键食材选购
果汁是很多朋友们喜欢饮用的一种饮品，很多朋友还喜爱自己在家里制作果汁，不过工作忙的时候，大家还是会到超市里购买现成的果汁来饮用，不过，我们是不是应该知道一些关于果汁正确选购的方法呢？含水量越少，说明热量越低解读：市场上的果汁瓶上，通常会看到10%、20%、50%和100%这样的数值。很多人会误以为它
购买果汁要注意,注意含量很关键
现在的各种饮料基本上已经成为了大家在生活中聚会，过节，或者日常的必备饮品了，尤其是随着我们养生意识的增加，果汁越来越成为最受欢迎的饮料。不过我们要知道，在饮料的选择上，特别是果汁的选购上，其实是有很多的讲究的。多数人都会有疑惑，每次走进超市
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