男性养护心脏两大法宝：香菇海带排毒降压
BY：Nora 2024-07-16 17:50:04 285 ℃
有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”，则对心脏和肝脏大有裨益。
“一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料，香菇还能预防感冒。研究证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又不胜酒力的男士，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。
“一带”指的是海带。多吃海带可保护心脏，对压力大的中年男性特别有益。海带中镁含量十分丰富，镁对心脏活动具有重要的调节作用。一方面，镁对心肌细胞具有一定的抑制作用，使心脏的节律减慢，兴奋性减弱，从而有利于心脏的舒张和休息；另一方面，镁可以减少血液中胆固醇的含量，防止动脉硬化，并扩张冠状动脉，增加心肌供血量，有利于预防高血压和心肌梗塞。
冬瓜香菇海带汤的做法-海带可泄热利水
海带中含有大量的碘元素，对治疗甲状腺低下有极大作用。冬瓜香菇海带汤的做法-海带可泄热利水海带可泄热利水海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌等功效。下面推荐两款美味海带汤。绿豆海带汤原料：鲜海带200克，大米30克，绿豆60克，陈皮6克，冰糖适量。冬瓜香菇海带汤原料：虾米40克，冬瓜400克，鲜海带200克，鲜香菇20克，黄芪5克。
想牙白，多吃香菇海带
拥有一口洁白健康的牙齿，是很多人的梦想。食品里面的色素可以造成牙齿染色。而有意识地选择一些可以吸掉颜色的食物吃，少喝可着色的饮料可以避免牙齿失色，保持明亮牙齿。哈尔滨医科大学附属第四医院口腔科专家毕良佳教授介绍，通过牙体上的细微孔，食物色
长寿菜吃过吗 推荐海带和香菇
而且研究证明了香菇对于调理免疫力有好处，而且也可以有降低患有肿瘤的可能性，对于防癌抗癌有帮助。关于长寿菜的一些推荐，上面介绍了两种食物，这些食物都是日常生活中比较常见的，对于预防疾病，提高人体免疫力来说有好处，当你的身体健康了，你自然后生命力和活力，所以说这些长寿菜日常生活中是可以经常吃的。
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