好多人都有汗脚和臭脚的毛病,尤其是男同志。好多人觉得这是天生的,爹娘给的,拿它们没办法。这样想就错了,健康对每个人都是平等的,没有人是注定要受汗脚和臭脚的折磨。那么除汗脚有哪些妙招呢?脾湿会导致汗脚和脚臭吗?如果你也有这方面的困惑,请继续往下看吧!
阳加于阴谓之汗,比如人们在运动的时候,运动生阳,阳气蒸腾阴液,这就形成了汗。打个比方,用火给水加热,温度升高,水汽就产生了。适度出汗是正常现象,对人体有好处。但出汗过多就不好了,这是因为“汗为心之液”,如果出汗过多就容易损伤心阳,而五脏六腑又是相互牵制的,所以出汗多是许多疾病的征兆。
如果胸部大汗、面色苍白、气短心慌,这是“亡心阳”的兆头,亡心阳就是西医上的水电解质紊乱症,以脱水为主;如果额头出汗,汗珠大如豆,形状如同油滴,这是虚脱或者要昏倒的先兆,体质虚弱或者有低血糖病史的人尤其要当心;如果偶尔手心脚掌出汗,尤其是在公共场合,这多半是精神紧张造成的,调整一下心态就可以了;如果手脚常年多汗,说明脾胃功能有些失调;如果脚汗特别臭的话,这说明体内湿气很重。
诸湿肿满,皆属于脾,脾肿大是因为脾脏积湿,而脾脏积湿也会引起多汗。脾湿热的时候,人会出又黄又臭的汗,这就是“汗臭脚”的由来。知道脾的“脾气”了,这病就好治了。我胡维勤给他开了清热祛湿的药,嘱咐他每晚都用热水或者明矾水泡泡脚,明矾具有收敛作用,可以燥湿止痒。还要他多吃扁豆,扁豆可以健脾祛湿。
1、麻黄根30克,丁香、木香、黄柏各15克,水煎,每日洗脚3~4次。一般连用数日即效。
2.白矾、葛根各15克,研末后水煎,每目洗脚并浸泡。一般连用10日可愈。
3.明矾30克,干姜6片,水煎,用汁泡脚,每日2次,每次浸泡30分钟,3~5天可见效。
4.防风、自芷各60克,川芎、细辛、苍术、白帆各30克。共研细末.装瓶备用。用时将药粉撒入鞋内,隔日用药1次。或取药末20克,放入脚盆内,用沸水冲泡,待
温度适宜时洗脚浸泡15分钟。一般连用1周后可有明显疗效。
5、足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净,在洗脚水中放些盐有除臭作用,或用3%明矾水洗脚也可减轻足汗。可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。坚持使用,足汗就会明显减少,足臭也会逐渐消除或减轻。全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。
6、日常生活中,足汗多的人,每天应轮换一鞋一袜经常换洗鞋袜,保持鞋袜和足的局部清洁。洗鞋袜时在温水中稍放些盐,浸泡15分钟左右,再用肥皂洗净,臭味就可大部消除。在鞋内垫用棉制的具有防臭、防菌、抗癣等多功能药物鞋垫,最好有两双鞋垫,经常换洗。
7、平时宜穿吸汗性强和容易透气的鞋和袜,不穿或少穿闷热不透气的胶鞋、旅游鞋和尼龙袜,中午或晚上休息时换穿拖鞋,也可以减轻足臭。
1首先呢,要注意个人卫生,一般鞋子和袜子要经常清洗,比如袜子就要天天洗了,因为夏天天气阳热,人的体内容易出汗,所以脚汗就比较多,所以就必须天天洗袜子了。
2还有就是关于鞋子袜子的选择,因为夏天天气炎热,所以夏天应该选择一些比较透气吸汗的鞋袜,鞋子可以选用一些透气行姣好的,袜子可以选用纯棉的,都是不错的选择。
3另外就是,脚臭可能是一种病,所以做到上面的几点如果还不能防止脚臭的话,那就要购买一些相关的药品老治疗了,当然去医院接受正规的治疗效果会更好的。
首先,脚汗中的有机质分解,特别是脚汗跟化纤类织物混合后,会产生一种难闻的刺激性气味,即脚臭;其次,脚汗会在袜子和鞋子内部形成一个相对封闭的潮湿环境,诱发细菌和真菌生长,导致脚气等病症;再次,汗脚在冬天会大大挥发足部的热量,致使脚底温度较底,弄不好会冻脚。
汗脚虽然有短期抑制的办法,如使用白矾或枯矾泡脚可降低出汗,但是在日常生活中,汗脚的男士们更应该重视日常足部的护养。跟脚接触最多的是袜和鞋,特别是袜子直接与脚步皮肤贴近,因此穿一双合适的袜子是养护汗脚的关键。
对汗脚而言,选择吸湿排汗的袜子是最理想不过了,同时袜子最好选择天然的原料,这样不仅穿着比较舒适,而且不易发臭和滋长细菌。目前市场上有专门的吸湿排汗功能运动袜,该袜采用美国杜邦公司研制的COOLMAX纤维为混合成分,能有效吸汗和排汗。天然原料中,羊毛的吸湿性能最好,也最为保暖,缺点是容易使皮肤发痒;麻的吸湿散湿性与透气性也非常好,传热导热快、凉爽挺括、出汗不贴身,但是麻的缺点也很明显:弹性差,抗皱性及耐磨性差,有刺痒感;棉是袜用的主要原料之一,棉的吸湿性很好,但是排湿性欠佳,普通纯棉制作厚棉袜穿久了会很沉重。
从季节来看:
冬季处于保暖的需要,汗脚男士除了可穿较厚的运动袜外,选择一双羊毛袜会使您的脚部倍感温暖。
夏秋季节,保暖性好的羊毛袜则不太适合穿着,天热的时候,透气成为选择袜子的关键,汗脚男士切忌选择普通丝袜,普通丝袜虽然透气,但纯化纤的原料会加速您的脚部环境恶化,导致脚气等疾病的产生。选择一双含棉在60%以上的丝光棉袜子就可以大大缓解脚部的压力。
从穿着场合来看:
运动、休闲场合或需要长时间行走时,汗脚男士最好穿上特制的具有吸湿排汗的运动袜,以含有COOLMAX的最佳。
上班场合,特别是穿皮鞋时,考虑到服装搭配的需要,白色、厚厚的运动袜显然不再适合,汗脚男士可选择含棉在60%以上的丝光棉商务袜,这种袜子专为办公场合设计,虽然不适合高强度的运动,但是它的透气和吸湿功能也会让汗脚男士倍感舒适。
记住,即使是棉袜也需要经常洗的,否则再天然的原料穿久后也挡不住鞋内细菌的积累而发臭。
香港脚是一种脚气病,医学上称“足癣”,是浅部真菌病中患病率最高的一种,是由浅部致病真菌感染足部皮肤引起的一种慢性传染性皮肤病。病徵是脚底、脚趾、脚趾罅等地方有痕痒、甩皮、脱皮、红肿、以至水庖等现象。如果有细菌感染,更可以红肿、发炎、化脓。
汗脚不是病,有汗脚的人比一般人脚部更容易出汗,使得其鞋袜整天都是湿润的,产生的汗液十分容易滋生细菌,从而产生一种难闻的刺激性气味。
二、气虚型气虚型所导致的自汗使脚部容易出汗,而引发脚臭,则可用补气的药方,如四君子汤,含人参、白朮、茯苓、甘草、生姜、大枣。
香港脚的症状非常多样化,并非所有的香港脚都有臭味,容易产生脚臭的香港脚型式,就是在趾腱间,产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚,脚气最为严重。
一、汗脚可怎么办除了使用止汗剂以外,民间还有许多应对汗脚的偏方。例如用白酒搓脚、盐水泡脚等各种方法。但是这些方法一般都是只能起到杀菌、敛汗的作用,大多治标不治本。*泡脚:因为*具有收敛作用,可减少汗液的分泌,用*泡脚可以短期抑制汗脚。除了*以外,也可以改用枯矾(*煅烧后失去结晶水的产物,
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