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针灸的文明悠远流长,更是国际公认的有效医学方法。对于这支传统医学宝库中的奇葩,在肥胖上的发挥的作用也是巨大的。针灸减肥的原理是调节人体的新陈代谢和内分泌,使脂肪能快速的转换为能量从而代谢掉。
针灸减肥误区识别
针灸减肥误区之针疗
其实不是扎的针越多效果越好的。针灸是需要专业知识的,它有章有法,注重选穴,对减肥真正有作用的就那十几个穴位,别的扎来也没用,若是不小心扎错了,可能还会带来不好的后果,扎的针多又密集反而是手法青涩的表现,因为穴位不确定所以多扎几针。
针灸减肥误区之针灸感染
由于针灸减肥针孔细小,所以一般不会出现感染的问题。除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。
针灸减肥误区之效果
针灸减肥要根据体重和脂肪量而定,脂肪越多的人针灸减肥效果越好,如果是轻微偏胖的人,就需要时日才能见效。这是因为,针灸减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就特别多,针灸减肥的效果越明显。而且减肥效果还与是否全身减肥有关,一些局部减肥如腹部减肥,效果明显但减重不明显是其特点。此外,减肥效果还与脂肪的特点有关,软脂肪减得快而明显,硬脂肪则见效不大。任何减肥方法都须逐步调整,每个人对针灸的反应不尽相同,这需要持续治疗。
针灸减肥误区之针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是对机体的调整,是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别肥胖的则需半年至一年),是一个慢慢调整的过程。当疗程停止后,体重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
针灸减肥误区之贴耳针时能否洗头
贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要沾湿耳朵。一般的耳针之所以不能湿水是怕胶布失去粘性,若是嵌针,则需要避水,因此可以试着戴上耳套再洗头。
针灸减肥的成效是被大家认可的,但是由于针灸的费用比较高,所以相对用在减肥上的开销就会增大,所以针灸减肥不是适合于所有人的。但是关于针灸减肥的误区,大家还是需要了解的,常识的重要性不必多少,当然是多多益善。
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