更新时间:2024-08-15 04:32:08

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孕期保健:孕妇咳嗽4道食膳缓解

BY:Mercia 2024-08-15 04:32:08 254 ℃

  孕妈咳嗽可是一大苦事,一方面要捧着肚子咳嗽不敢用力,害怕影响到宝宝,特别是孕晚期准妈妈们,如果咳得太多或太过激烈,会使腹压增加,很容易导致早产。另一方面,喉咙干痒,特别是晚上睡觉时更是难受,又不敢随意乱吃药,真是非常辛苦呢。难道准妈妈碰上咳嗽,就只能任其“折腾”吗?

  当然不是,如果准妈妈咳嗽得实在是厉害,就一定要找医生解决,跟他们说明自己有孕在身的情况,在医生的指导下用药,因为有些咳嗽药对胎宝宝产生影响,孕妈们可不能擅自服药。还有一个更为安全的方法,就是通过食疗来缓解咳嗽的不适。

秋咳推荐食疗:姜蛋汤

  材料:鸡蛋1只,生姜2片。

  做法:

  1、生姜切细丝。

  2、锅烧热后用少许食油将鸡蛋煎到金黄色,加入姜丝,再加适量白开,煮5-6分钟,约煮成大半碗,用调味即可。

  食疗小提示:姜蛋汤对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。

秋咳推荐食疗:咸金桔糖茶

  材料:咸金桔2个,蜜糖10毫升。

  做法:

  1、选取用盐腌制(最好是1年以上)的咸金桔,将其捣烂。

  2、捣烂后加入半碗开水和蜜糖,冲泡。

  3、孕妈慢慢喝下就可以了。

  食疗小提示:咸金桔糖茶对于缓解由风寒引起的寒咳有缓解作用。

秋咳推荐食疗:银耳冰糖

  材料:银耳10克,冰糖适量。

  做法:

  1、银耳用清水浸透,去掉硬实蒂部。

  2、将银耳切成小朵,和冰糖一起放入碗中。

  3、加适量开水,隔水炖1个小时,便可食用。

  食疗小提示:银耳炖冰糖对缓解燥咳有帮助,可以清肺润燥。

秋咳推荐食疗:燕窝

  材料:燕窝10克,大米100克,冰糖适量。

  做法:

  1、燕窝浸泡4个小时取出杂质。

  2、先用适量的清水将大米煮至开花,然后加入燕窝,慢火煮半个小时。

  3、最后加入少量冰糖调味,再煮片刻,即可食用。

  食疗小提示:燕窝粥对由肺脾气虚引起的咳嗽有缓解作用。

  准妈妈咳嗽了,一定要注意不要吃辛辣、刺激、甜腻的食物,注意休息,要保持室内空气,但是少吹风,要不然会因为再次着凉加重咳嗽。

孕妇,咳嗽,孕期的身体保健

女性怀孕之后一定要注意身体方面的保健,平时有一个好的生活习惯和饮食规律,这样可以有效地预防孕期的一些不良的症状,对于感冒咳嗽的现象有很好的调理作用,很多女性在孕早期可能会引起恶心呕吐的症状,能会导致身体乏力或者食欲不振的现象,一般都是和女性的身体状况有着直接的关系,所以怀孕之前一定要注意身体的保健,这样可以有效的预防疾病的产生,预防怀孕之后咳嗽的症状。

孕期保健:孕妇咳嗽4道食膳缓解

孕妈咳嗽可是一大苦事,一方面要捧着肚子,咳嗽不敢用力,害怕影响到宝宝,特别是孕晚期的准妈妈们,如果咳得太多或太过激烈,会使腹压增加,很容易导致早产。另一方面,喉咙干痒,特别是晚上睡觉时更是难受,又不敢随意乱吃药,真是非常辛苦呢。难道准妈妈碰

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