用丝瓜粥保护前列腺夏季健康预防
BY：Acacia 2024-07-18 04:24:02 448 ℃
夏季是前列腺疾病高发的季节，不过，夏季也是果蔬很丰富的季节，所以，大家不如学会利用这些美味的食材，好好的保护自己的身体健康，所以，今天我们想给大家讲讲关于保护前列腺的食疗方。
丝瓜粥
鲜嫩丝瓜1条，白米50g，白糖适量。白米煮成粥，半熟时放入鲜丝瓜（洗净切成粗段），熟后加糖。
鲜冬瓜（连皮）250克，生薏米50克，海带100克。先将冬瓜洗净切成粗块，生薏米洗净，海带洗净切成细片状。将以上三物同放进砂锅内，加适量清水煮汤食用。
赤小豆50g，鲤鱼（鲫鱼）1条。煮鱼取汁，另水煮赤小豆做粥，临熟与鱼汁调匀（不入佐料）。
芪茅饮
生黄芪30克，白茅根30克（鲜品60克）肉苁蓉20克，西瓜皮60克（鲜品200克），砂糖适量。先将黄芪、白茅根切段，与肉苁蓉、西瓜皮同放进砂锅内，用中火煮汤前列腺患者饮用每日饮2～3次。
土茯苓粥
土茯苓30克（鲜品100克），大米100克。先将土茯苓洗净，去外皮，切成片状（已晒干并切成片的，可免此工序），放进砂锅内，用中火煎煮30～40分钟左右，取汁。将大米加入土茯苓煎汁，用中火煮粥。每天食1～2次。
车前草糖水
车前草100克（鲜品400克），竹叶心10克（鲜品30克），生甘草10克，黄片糖适量。先将车前草、竹叶心、生甘草同放进砂锅内，加进适量清水，用中火煮水，煮40分钟左右，放进黄糖，稍煮片刻即可，每天代茶饮用。
黄瓜1个，瞿麦10克，味精、盐、香油适量。先煎瞿麦，去渣取汁，再重煮沸后加入黄瓜片，再加调料，待温食用。
炎炎夏季，上面的这些美味只要我们自己尝试着去做做尝尝就能 保护健康做出贡献，因为它们可不止是保护前列腺这么简单，对于强身健体也是非常好的食物。
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