药粥养生方:洋参牛乳粥益气养阴生津止渴
进入冬季,雨雪偏少,天气显得特别干燥,所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器,但这时不仅皮肤需要加湿,人的五脏也需要“加湿”,因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。此时,多服用一些养阴生津的药粥,能起到很好的缓解作
参果瘦肉汤:益肺养阴,益气生津
原料瘦肉500克,太子参50克,无花果50克,蜜枣25克,食盐适量。制作过程瘦肉洗净,切块,飞水。将适量清水放入煲内,煮沸后加入以上材料,猛火煲滚后改用慢火煲2小时,加盐调味即可。养生功效此款汤水具有益肺养阴、益气生津、健脾开胃之功效;特别适宜神经衰弱、失眠多梦、虚不受补者饮用。
养阴润肺益胃生津
有什么可以养阴润肺呢?养阴润肺益胃生津★麦冬炖甲鱼材料:麦冬15克、枸杞10克、玉竹10克、甲鱼(鳖)250克、白酒两小匙、盐一小匙。如果上述因素协同作用,则患胃癌的相对危险性更高。这也是沿海地区胃癌高发,及日本人胃癌发病率高的原因。
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