盲目食用蛋白质粉具有有这些后果
BY：Diane 2024-08-18 18:17:41 662 ℃
蛋白粉主要是可以补充丰富的蛋白质，维生素矿物质等等的这些营养素，对于健康有好处，特别是对于身体虚弱营养缺乏的人群来说是最适合的。蛋白粉不能盲目的食用和补充，以免导致一些后果，下面的这些副作用需要知道。
1.肠胃功能减弱，机体抵抗力降低。长期靠蛋白质粉维持机体活力，会降低肠胃功能及机体抵抗力。特别是对于发育期的孩子们，肠胃在发育，营养物质如果只是靠蛋白粉来补充的话，得不到好的作用。
2.加重肾脏负担，造成肾功能下降，出现蛋白尿。蛋白质需要经肝脏加工转化为人体自身物质，同时，蛋白质在体内代谢时产生氨、尿素、肌苷等含氮物质，需要经过肾脏排泄。如果摄入过多的话就会导致肝肾的负担加重，而且也会导致一些肝肾的损伤，特别是对于肾脏疾病的人群来说是最不利的。
3.过量摄入蛋大豆白质粉，易引发心脑血管疾病。患有痛风的病人，要避免食用以大豆蛋白为主要成分的蛋白质粉。因为大豆中含有的嘌呤会导致尿酸升高的情况，会加重痛风的风险，所以说不能过量的食用蛋白粉。
蛋白粉不能盲目的补充或者是摄入，以免对身体健康诱发一些疾病和影响，如果过多的食用的话，会诱发肠胃疾病的发生，还能诱发肾脏的负担，以及导致痛风的风险，所以说大家一定要注意食用的量的摄入。
蛋白质粉怎么吃，蛋白质粉可以增强免疫力，蛋白质粉的作用
一、蛋白质粉的价值是什么1、有效保障人体的正常生理需求蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人
蛋白质粉有减肥的作用吗？动物蛋白质粉和植物蛋白质粉的区别？
你可以发现现在不论是逛超市还是去药店那里都有蛋白粉在销售。很多时候药房和超市为了能够销售蛋白质粉只会说出它的好处，蛋白质粉真的像营业员说的那么好吗?还有人也在疑问蛋白质粉究竟能不能像营业员描述的一样帮助我们减肥呢?现在就和小编一起来看看购买
蛋白质粉是什么粉？如何合理补充蛋白质粉?
如何合理补充蛋白质粉?认准蛋白质粉的含量和使用剂量。蛋白质粉生产厂家和品牌很多，其含量和剂量也差异很大，故应严格遵照医嘱服用，剂量过大、过小都有损健康。2.不空腹服用。空腹服用后，蛋白质粉立即被当做“能量”而代谢掉，造成浪费;应加在牛奶、豆浆或鸡蛋中一起服用。3.吃温不吃烫。蛋白质粉中的乳清蛋白含有
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