健康养生：4个小妙招健康选择夏季大排档
BY：Eranthe 2024-07-07 10:08:33 174 ℃
小妙招一
在选择夏季大排档的时候，我们第一想到的就是卫生，那么怎样才是达到了干净卫生的标准呢？消费者在进餐时应尽量选择具有卫生许可证、体检合格证、经营许可证的大排档，尽量避免在露天条件下进餐，尽量少吃凉菜和海鲜。
健康养生：4个小妙招健康选择夏季大排档
小妙招二
来到大排档，与朋友在一起聚会固然会喝啤酒，但是现在市面上也有很多种啤酒，有扎啤，有听装，有瓶装。啤酒最好选瓶装的，因为扎啤的保质期一般较短，饮用要适量，勿超过1 000ml。
健康养生：4个小妙招健康选择夏季大排档
小妙招三
夏季大排档铺子也分很多品种哦，有烧烤、麻辣烫、家常菜等等。在吃方面朋友们也要注意哦，少吃烧烤食物，此类食物以肉为主，夏季保鲜周期短，新鲜度难以保证。同时，尽量别和啤酒搭配着吃，多吃蔬菜，降低痛风的风险。
健康养生：4个小妙招健康选择夏季大排档
小妙招四
很多人喜欢在宵夜时间去吃大排档，但是你知道吗，宵夜时间也要控制好自己的身体消化时间。睡前最好不吃，睡觉前最好就不要把大排档当做夜宵还要来一顿了，食物不清洁、饮食数量过多、食物质量不好、吃的时间不规律，对消化系统都会产生刺激，容易得病。而且边喝酒边吃烧烤这种习惯，容易致癌。
健康养生：4个小妙招健康选择夏季大排档
健康养生：4个小妙招健康选择夏季大排档小妙招二来到大排档，与朋友在一起聚会固然会喝啤酒，但是现在市面上也有很多种啤酒，有扎啤，有听装，有瓶装。健康养生：4个小妙招健康选择夏季大排档小妙招三夏季大排档铺子也分很多品种哦，有烧烤、麻辣烫、家常菜等等。
健康养生：排骨的做法大全
排骨有很高的营养价值，除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血的功效。今天就教大家几种排骨的做法，回家可以尝试着做下哦。香酥排骨用料：1、猪排骨一斤。2、葱三棵。3、老姜一块。4、酱油一大匙。。5、五香粉咖啡匙。6、熟芝麻一大匙。
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一、营养健康饮食养生小常识1、饮食要清淡中医认为，秋季的时候气候比较干燥，所以最好是不要吃太多刺激性比较强的食物，比如说辣椒和胡椒等，与此相对应的，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像是冬瓜、萝卜都等都是很不错的选择，多吃一些芹菜可以帮助我们散发体内的湿热。2、多喝水秋冬季节比较容易
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