苹果颜色不同,养生功效也不同
BY：Kathy 2024-07-17 07:56:11 1647 ℃
苹果有红黄青三种颜色之分，这个相信大家都知道，但苹果颜色不同养生功效也不同大家都知道吗?俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中药，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。然而，您知道吗?苹果颜色不同，祛病养生功效大不同。
更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果
女性养生的苹果,巧用苹果来治病
6、减肥苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。7、防治贫血常吃苹果还能增加血色素，使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃。8、防止老化苹果中含的钙质
生吃苹果营养高,水煮苹果更治腹泻
在夏天，人们因为饮食不规律或者腹部着凉容易出现腹泻的症状。因此医院诊所中总是有很多腹泻患者。一般来说，药物治疗腹泻过程漫长，而且副作用大。经常因此而引发再次腹泻。其实，苹果不仅生吃对身体有益，煮熟了更具有利于治疗腹泻。苹果的果肉及果皮内均含
食物健康养生法：苹果保健养生功效
苹果皮也是具有很好的养生作用。而且苹果皮中还含有大量的不可溶性纤维素，可以预防便秘，并帮助降低血脂。假如只吃苹果肉，可是大大降低了苹果保健养生的作用。
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