膝盖滑膜炎的症状与日常饮食护理

膝关节滑膜炎是指膝关节受到急性创伤或慢性劳损时，引起滑膜损伤或破裂，导致膝关节腔内积血或积液的一种非感染性炎症疾患。可分急性创伤性滑膜炎和慢性损伤性滑膜炎。膝盖滑膜炎是怎样引起的?膝盖滑膜炎的症状与日常饮食护理?一起来看下。

膝盖滑膜炎是怎样引起的

1、年轻人膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤关节内积液或有时积血表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。

2、老年人多继发于膝关节骨关节炎，主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激，继发膝关节滑膜水肿、渗出和积液等。

3、另一种原因是感染，其中常见的是滑膜结核，一般讲，滑膜内血管丰富，血液循环良好，对细菌抵抗力较强，但在感染结核菌的情况下，病情进展较缓慢，其症状表现时好时坏，此为膝关节慢性滑膜炎之一。

膝盖滑膜炎有哪些症状

多数膝盖滑膜炎，是在各种膝关节损伤等情况下并发的，但也可以单独发病或继发于膝关节骨关节炎，后者多为老年人。在青壮年人多有急性膝关节外伤史，伤后膝关节开始发生轻度水肿、疼痛、活动受限及跛行。通常在伤后6小时~8小时出现滑膜反应性积液，膝关节明显肿胀、发热，不敢活动。

慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现为膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增多时加重，休息后减轻。久病者，可扪到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查，对膝盖滑膜炎的诊断和鉴别诊断，均有重要参考价值。

膝关节滑膜炎中药方

方药：生草乌、生南星、赤芍、干姜、肉桂、白芷各等量，诸药打粉成细末，过筛，制成散剂，每袋75克。

用法：根据患者局部肿胀的范围，用白酒适量调成糊状，敷于患处，外覆塑料薄膜，并用绷带固定。隔日1次，每次2小时，10次为1个疗程。用药后皮肤有灼热痛感，不能耐受者可缩短敷药时间，皮肤敏感患者改用米醋调制。

疗效标准：根据国家中医药管理局(中医病证诊断疗效标准》，优：膝关节局部肿胀、疼痛完全消失，功船活动正常，参加日常工作无复发;良：膝关节局部肿胀、疼痛消失，功能正常，但遇风寒时疼痛：差：治疗前后无改变。

治疗结果：62例患者接受治疗1到3个疗程后，其中优19例，良37例，差6例，优良率达90.32%，临床疗效满意。

点评：方中生草乌祛风湿、散寒止痛：生南星外敷可消肿散结止痛;干姜性热，可去脏腑沉寒痼冷，发诸经之寒气;肉桂亦为治沉寒痼冷之药;白芷可祛风燥湿、止痛;赤芍功可清热凉血、祛瘀止痛，并可防治痹久化热。诸药合用可起祛风湿.通经散寒，消肿止痛之效。本方局部外用，药力直达病所，避免厂常用非甾体消炎药所致胃肠道副作用，临床应用中除发现有致局部皮肤过敏外未发现其他副作用。

膝盖滑膜炎日常护理

1、进行适当地锻炼：患者的关节软骨正常运作依赖关节液，而这种物质是靠关节间的挤压才能进入患者的软骨，以促进其新陈代谢。因此，患者进行适当地运动可以分泌这种物质，使得关节液逐渐地渗透进软骨，有效地预防滑膜炎这种疾病。

2、及时治疗其关节的损伤：当患者的关节造成损伤的时候，会因此而产生关节的病变，而这种状况会和其骨折有直接的联系。患者的骨折没有基本复位，使得其关节由此而产生了创伤性的损伤。因此，当患者产生骨折的时候，就要及时进行治疗，及时进行复位，可以避免产生创伤性的关节炎症和滑膜液这种疾病。

3、患者要避免长期且剧烈的运动：当患者进行过度的运动是造成其产生创伤性滑膜炎，特别是在持重物的情况下，其膝关节可髋关节会由于受力过大而导致损伤，而且过度地运动也会导致患者的关节面受力过大，引发了磨损，因此而产生骨质增生的情况也是很普遍的。

如何避免患上膝盖滑膜炎

1.控制本身饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食方面要多吃富含动物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。

2.经常进行户外运动，多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，从而防止滑膜炎的发生。但是要避免过度劳累，加强保暖，保护好滑膜炎容易发病的膝关节部位。

3.保持好心情，不要有过大的心理压力，压力太重会导致酸性物质的沉积。适当的调节心情和本身压力可以保持弱碱性体 质，从而防止滑膜炎的发生。

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温馨提示：
避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。

  滑膜炎(英文名：synovitis），是一种多发性疾病，其发病部位主要在膝关节。膝关节是人体滑膜最多，关节面最大和结构最复杂的关节，由于膝关节滑膜广泛并位于肢体表较浅部位，故遭受损伤和感染的机会较多，膝关节滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤，而造成的一组综合症。容易造成患者暂时或更多>>