保护肾脏，延长生命
BY：Yvonne 2024-08-20 09:18:18 612 ℃
要想拥有一个健康长寿的体魄，有一个功能良好的肾脏是必须的。人的肾脏非常娇嫩，对许多毒物都比较敏感。所以我们应该更加重视保护它，下面就介绍一些日常注意事项：首先在饮食上要特别注意，不要过多的进食高蛋白、高钠食物，比如海鲜、动物内脏以及腌制食品等。蛋白质每日每公斤体重在1。5-2克足够常人健康的需要。水也不要喝得太多，每日尿量保持在1500-2000ml就可以了。一般我们提倡喝白开水，具体来说，应做到以下几点：
1、尽量不用或少用对肾脏毒性强的药物，氨基甙类抗生素如：庆大霉素、丁胺卡那霉素，避免或减少与肾毒性强的各种毒物接触，如鱼胆、蛇胆、毒蜂蛰伤等。
3、妇女在月经期、妊娠期、产褥期要注意个人卫生，预防尿道感染，养成勤排尿的习惯，不要憋尿。
4、定期检查身体，特别是尿液化验，早期发现及时治疗各种肾脏疾病。
5、提倡健康的性生活，洁身自爱，预防危害肾脏。
保护肾脏有哪些方法？保护肾脏注意哪些问题？
01月13日讯保护肾脏的方法有哪些？我们在日常生活中应该注意哪些养生呢？以下就跟着小编来看看保护肾有什么方法？提踵可牵拉腰背腿上的膀胱经肾经，轻震地面可按摩五脏。脚跟先着地，其实就是刺激“肾经”穴。请关注手机金投网()，随时了解最新的热点资讯。
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