孩子贪吃影响大脑，儿童贪吃冷饮危害大，孩子贪吃的原因

一、孩子贪吃影响大脑

　　有些家长发现自己的宝宝无论看见什么食物，孩子贪吃的不得了。一天到晚嘴不停，感觉孩子很馋。但是家长也不能委屈孩子，只好有求必应;有些家长还错误地认为，孩子贪吃就是在长身体。殊不知，孩子一味贪吃会伤害大脑。

　　孩子贪吃会降低大脑的血流量

　　人在进食后，要通过胃肠道的蠕动和分泌胃液来消化吸收，若一次进食过量或一刻不停地进食，消化道血管长时间处在结状态，会把人体里的大量血液，包括大脑的血液调集到胃肠道来。而充足的血供应是发育前提，如果经常处于缺血状态，其发育必然会受到影响。

　　美国儿科专家在研究中发现，儿童期吃得太多会引起肚腹胀满、消化和吸收不良，若长期如此，还会使性格变得急躁易怒，对外界事物反应迟钝，注意力分散。

　　孩子贪吃会造成“肥胖脑”

　　婴儿出生时，脂肪组织仅占体重的16%，4-6岁时约占20%。正常情况下，脂肪组织的增长量很小。而吃的过饱，尤其是进食过量高营养食品，食入的热量就会大大超过消耗的热量，使热能转变成脂肪在体内蓄积。若脑组织的脂肪过多，就会引起“肥胖脑”。

　　研究证实，人的智力与大脑沟回皱褶多少有关，大脑的沟、回越明显，皱褶越多，智力水平越高。而肥胖脑使沟回紧紧靠在一起，皱褶消失，大脑皮层呈平滑样，而且神经网络的发育也差，所以，智力水平就会降低。

　　孩子贪吃会抑制大脑智能区域的生理功能

　　人的大脑活动方式是兴奋和抑制相互诱导的，即大脑某些部位兴奋了，其相邻部位的一些区域就处于抑制状态，兴奋越加强，周围部位的抑制就越加深，反之亦然。

　　因此，若主管胃肠道消化的植物神经中枢因贪吃过量食物而长时间兴奋，这就必然引起邻近的语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制。这些区域如经常处于抑制状态，儿童就很难对新事物、新知识产生兴趣。长期如此，不但会使儿童发生健忘，而且影响儿童的智力发育。

　　孩子贪吃会因便秘而伤害大脑

　　孩子的零食大多以高营养的精细食品为主，这些食品在加工过程中除去了大量的纤维素，孩子吃了容易发生便秘。便秘时，代谢产物久积于消化道，经肠道细菌作用后产生大量有害物质，如吲� �、甲烷、酚、氨、硫化氢、组织胺等。这些有害物质容易经肠吸收，进入血液循环，刺激大脑，使脑神经细胞慢性中毒，影响脑的正常发育。

　　孩子贪吃还会促使大脑早衰

　　科学家在一项研究中发现，一种能促使大脑早衰的物质——纤维芽细胞生长因子，会因过饱饮食而增加数万倍，这是一种能促使动脉硬化的物质，因而从长远意义上讲，贪吃会使大脑过早衰老。

　　我国儿保专家指出，家长应该让儿童从婴幼儿时期就养成良好的饮食习惯：一不偏食，二不贪吃，三不暴饮暴食，四要严格控制零食;每日的饮食要定时定量，注意营养的均衡搭配。

二、儿童贪吃冷饮危害大

　　由于天气炎热，到医院厌食门诊就诊的孩子越来越多，其中不少患儿是由于贪食冷饮而发生了疾病。

　　酷暑天里，一些年龄较小的孩子由于缠着买冷饮吃，很多家长拗不过，就给孩子买了吃。放暑假在家除了吃点冷饮外，几乎什么饭也不吃。但时间一长，家长就会发现孩子脸色发黄，眼窝下陷。到医院检查发现，孩子的血色素仅有10克，微量元素也相对较低，这是患了营养不良性贫血。有个孩子趁家长不在家，一下吃了5支雪糕。当晚孩子就咳嗽不止，并且呼吸特别快，嗓子里发出像哨声一样的呼吸声。检查发现，孩子出现了喉头水肿，经医院抢救才脱离了危险。幸亏就诊及时，否则由于喉痉挛会导致孩子呼吸困难，甚至生命危险。

　　贪食冷饮危害大

　　喉头水肿：婴幼儿喉部血管表浅，大量食用冷饮会刺激局部血管使之充血、水肿。严重的喉头水肿可导致喉痉挛，阻塞气道，引起呼吸困难，甚至造成窒息死亡。

　　胃炎：大量或久食冷饮对胃有极大的伤害，首先过量冷饮可伤害胃黏膜，胃的表皮有一层黏膜，能分泌黏液覆盖在胃的表面，这层黏液能保护胃自身不被消化液消化掉，而冷饮的温度一般要比胃内温度低20℃～30℃，长期和(或)过量的冷饮进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，黏膜层变薄，使保护胃的“天然屏障”——黏液层受到破坏，导致胃的防卫能力下降，胃酸和胃蛋白酶的侵袭力增加，出现黏膜水肿和糜烂，最终形成慢性胃炎，导致胃痛、呃逆、呕吐、厌食等消化道症状。

　　厌食：冷饮中含有大量糖分，大量或久食冷饮可致血液中葡萄糖含量持续升高，使动静脉葡萄糖血浓度差增加，导致位于下丘脑的食感中心兴奋而产生饱食感，从而导致孩子食欲不振。

　　过食冷饮影响发育

　　由于进食减少及胃肠道疾病的发生，必然导致患儿各种营养物质的缺乏及吸收障碍。小儿易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等� �。不仅造成小儿身体痛苦，而且严重影响小儿的生长发育。患儿看上去比同龄孩子身材矮小，面色无光，口唇、毛发干燥，严重时影响患儿智力及大脑发育。

　　冷饮食用要适当

　　适当进食冷饮不但可以起到防暑降温的作用，还会减轻孩子由于热天带来的烦躁情绪，保持良好的生活和学习状态。进食冷饮尽量不要在饭前或饭后立即食用，最好在饭后1小时后，避免冷热不均对胃肠道的刺激;患消化道疾病时，不能进食冷饮，以免加重消化道症状;只要做到勿贪食、过食冷饮，就不会给孩子带来一系列的健康问题。这样孩子也就会度过一个健康无患的暑假。

三、如何应对孩子贪吃

　　孩子贪吃的危害有很多，所以，父母必须控制他们这个习惯，应当让他吃饭时吃饱吃好，这样就可以尽力避免其贪吃。一般来说，可以从以下几方面人手：

　　1.掌握儿童多食行为的真实情况

　　如果在某一段时间内，父母发现儿童饭量突然增大或零食需求增加时，就应了解孩子是否遇到挫折，并针对其真实意图加以开导，以防孩子形成间接攻击心理和不正常的自我防卫心理。

　　2.建立定餐定量表

　　想要孩子不贪嘴，首先，父母就应当为他们制定一个明确的定时定餐定量表，并认真执行，尤其要严格控制副食量。与此同时，还要关注孩子的消化问题，可以督促孩子同时多进行体育运动和户外游戏。

　　3.尽量满足儿童高层次的需求

　　想让孩子不贪吃，就要让他感受到家庭的温暖。因此.父母应创造条件，让他生活在一个安全、舒适的环境中。在平常生活里，父母可以多和儿童进行情感交流，丰富儿童的精神生活，以避免儿童产生用食物来代替其他需求的心理。

　　4.不要强迫孩子多吃

　　父母对食物的作用要有正确的认识，疼爱孩子不一定非要通过给予食物来体现，多买一些书或玩具也许会更有意义。

　　5.征求医生意见

　　如果孩子贪吃的情况非常严重，父母已经无法对其进行纠正，那么就要及早带着孩子到医院进行检查，排除疾病隐患。

四、孩子贪吃的原因

　　孩子贪吃，通常都是孩子的心理作用和父母溺爱在作祟。具体而言，主要有以下几方面原因：

　　1.父母溺爱

　　在许多情况下，孩子的贪吃，都是由于父母的过分溺爱所造成的。父母经常过多地为孩子提供食物，使孩子在被动地吃的过程中，获得被疼爱的心理满足，从而产生了对食物的更大需求。家长常以食物作为奖品，时间一长，孩子就会贪食。

　　2.情感代偿

　　儿童心理学家曾经做过一个实验：让年龄、体重相同的一组独生子女和一组非独生子女生活在一起，控制副食供给。两天后，结果出来了。实验表明：非独生子女的主食量大大超过独生子女。后来，儿童心理学家又让两组儿童的父母专门照顾他们，他们的饭量就慢慢接近了。通过这个实验，儿童心理学家得出结论：非独生子女在缺乏关怀的情况下，只能用多食来补充情感需求。

　　这就是典型的情感代偿，有时孩子在一种需求得不到满足的时候，往往会用另外一种方式来填补这种空缺，贪吃也是最常见的方式之一。

　　3.安全代偿

　　当孩子受到委屈时，也会选择吃东西缓解心理。比如，孩子挨父母打骂或小朋友欺负时，只要对方拿出几块糖来，孩子便会立即停止哭闹，而糖的甜味使孩子暂时忘记了方才的不安全感。

　　4.需求不足

　　孩子的生理需求是多方面的，当某种需求无法得到满足时，便会用吃食物来代替，而产生贪吃。绝大多数的父母都会明白，孩子过于贪吃，会影响到他的健康。外表上的损害是其一，更重要的是，它会伤及孩子的大脑。特别是独生子女家庭，孩子想吃什么，家长常常是有求必应，致使有的孩子一天到晚嘴不停，这样对孩子的健康非常不利。过于贪吃，会导致孩子出现肥胖，为以后的生活带来不便，甚至危害身体健康。

　　因此，家长们要在保证孩子充足营养的前提下，不让他们贪吃，特别是不让他们吃过量的高精营养品。应使孩子从小养成良好的饮食习惯，为大脑发育创造好的条件。