职场女性久坐对身体健康的8大危害职场攻略

随着女性经济的独立，现代女性在事业上越来越有成就感，女性的工作以办公室类型的比较多，我们生活中把办公室女性称为职场女性，职场女性的工作虽然很是体面和轻松，但是因为女性长期坐在办公室里面对着电脑，不但有太强的辐射，而且因为长时间的血液不循环，所以健康很容易出现问题，那么职场女性久坐对身体健康的8大危害是哪些呢?

职场女性久坐对身体健康的8大危害

1、颈椎病

电脑操作使人的头部缺乏活动且久处于同一种姿势，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。

2、眼部疾患

久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼晴长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。故在操作电脑时宜经常活动眼球，定期做眼保健操等。

3、肥胖

长期坐在电脑前的人，因缺乏锻炼，会出现重力性脂肪组织分布异常。脂肪堆积在下腹部和腰背部，易导致向心性肥胖。

4、下肢静脉曲张

因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。

5、神经衰弱

持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。

6、痔疮

腹部压力增加和缺乏活动可使肛周静脉回流不畅，引发直肠静脉丛迂曲，加上大便干燥，很容易引起痔疮。

7、腰椎间盘突出

长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易导致电脑操作者发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。要是压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。

8、电脑依赖综合症

患者如同药物成瘾，离不开电脑。时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常。

以上内容介绍的就是职场女性久坐对身体健康的8大危害，希望女性朋友能够引起重视，面对职场的工作，长期坐在办公室里面不运动，很容易造成血液不循环，对身体健康会造成很大的影响，所以如果我们是在办公室里工作，闲余时间多起来走动走动，做一些办公室运动，这样在办公室工作才会更加轻松。