该如何保养子宫

子宫是女性朋友的重要的器官之一，生命的孕育就是从这里开始的，如果不注意子宫的保养，那么会出现各种子宫疾病，甚至会威胁生育能力。那么女性朋友如何保养子宫呢?下面我们就为大家介绍一下保养子宫的十点建议。

认识自己的子宫避免子宫性不孕

子宫在怀孕中具有非常重要的作用，如果判断子宫是不是正常，需要一些检查。一旦子宫出现问题，便会导致子共性不孕，检查的目的主要是了解子宫、子宫内膜状态及其功能。

诊断性刮宫：适用于已婚妇女，用以了解宫腔深度和宽度，宫颈管或宫腔有无粘连。刮取子宫内膜作病理学检查，可了解子宫内膜对卵巢激素的反应，还可确定子宫内膜结核的诊断，刮出物同时作结核菌培养等。

子宫输卵管碘油造影：利用X摄片，了解子宫腔形态、大小及输卵管情况，用以诊断生殖系统发育不良、畸形、结核及宫腔粘连等病变，这种方法简便，有一定的准确性。

子宫镜检查：使用宫腔镜检查，在直视下观察子宫腔及内膜、诊断有无宫腔粘连、可疑结核病变，应常规取材送病理学检查。

药物撤退试验：孕激素试验(也就是黄体酮试验)：为评估内源性雌激素水平的简单、快速方法，若孕激素试验无撤药出血，说明患者体内雌激素水平低下。雌激素试验：无撤药性出血时应重复一次雌激素试验，若仍无出血，提示子宫内膜有缺陷或被破坏，可诊断为子宫性闭经。这些方法比较简便，临床使用较为广泛。

该如何保养子宫

不要纵欲乱性

男人的黏液进入女人体内后，宫颈会产生一定适应性，但当黏液种类太多，宫颈会失去适应力，一不小心就会有炎症。此外，如果是不洁的性交，子宫则是首当其冲的受害者，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。

减少高脂食物

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。

注意观察月经、白带是否正常

如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

不要强忍内急

从小我们就被告知不要强忍内急，因为会导致代谢废物� �重新吸收回体内。最新研究显示，强忍内急时，尿液中的残渣容易沉积在膀胱里，引起尿路感染。女性的尿道和阴道离得很近，尿路感染很容易蔓延至生殖系统，引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀，也会对子宫造成一定程度的压迫。

不要坐太久

调查显示，比起家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。因为七成以上OL每天要在办公室坐超过6小时，久坐加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。

为怕冷的子宫保暖

子宫很怕冷，要注意为它保暖。“宫寒”最易发生在月经期，专家建议，每月生理期不要吃生冷食物，最好还能让身体微微发汗，子宫才不会觉得冷。

谨慎服用安眠药

专家说，一成以上安眠药中含影响荷尔蒙水平的成分，导致女性体内雌性激素不稳定，这也是子宫受损的主要原因之一。如果你有夜不能寐的困扰，建议找催眠师试试催眠疗法。

8宫颈年检，有病早治

专家说，所有有性生活的女性都应接受每年一次的宫颈抹片检查，如果连续3年报告正常，可以每两年检查一次，直到70岁为止。只要发现及时，90%的宫颈疾病都可以预防。

9促进新陈代谢，排出毒素

新陈代谢中产生的代谢废物和毒素，长时间积累，形成堵塞，影响子宫正常的生理，可以通过熏来改善新陈代谢，排出毒素，治疗子宫。

子宫发育异常致不孕

子宫在胚胎发育的任何时期或某个环节上受到干扰，即可发生不同类型的畸形。子宫发育异常有下列几种：

1、始基子宫：又叫痕迹子宫。这是由于两侧副中肾管会合后不久即停止发育而成。这种子宫很小，仅1～3厘米长，因为没有内膜，故无月经，多合并无阴道。

2、先天性无子宫：是由于两侧副中肾管中段未发育，因而未能会合成为子宫。病人常无阴道，但卵巢发育正常，故第二性征不受影响。

3、子宫发育不良：又叫幼稚子宫。是因为两侧副中肾管会合后短时间内即停止发育所致。子宫颈相对较长，子宫颈外口小，子宫较正常为小。常有不孕、月经过少或月经不调等。

4、双子宫：多为双子宫、双宫颈、双阴道。是由于两侧副中肾管未会合所致。

5、双角子宫：是由于副中肾管的尾端已大部融合，纵隔已退化，形成单宫颈、单阴道，子宫底部会合不全，子� ��外形呈双角形，故称双角子宫或鞍状子宫。

6、单角子宫：为两侧副中肾管中有一侧发育完全，另一侧发育不完全或未穿通。可为残角子宫，即只有子宫腔而没有子宫口。

7、纵隔子宫：两侧副中肾管已全部会合，但纵隔未退化。子宫外形正常，宫腔被隔成两部分。如果纵隔末全退化，则形成不全纵隔子宫。如纵隔延伸至明道，则可同时形成阴道纵隔。

症状

1、月经异常：始基子宫、无子宫者，表现为原发性闭经。幼稚子宫可能月经量少。双子宫、双角子宫及重复子宫，因子宫内膜面积增大出现月经过多或经期延长。残角子宫可因子宫积血，出现周期性下腹痛，残角增大易被误认为卵巢囊肿。

2、不孕：无子宫、始基子宫、幼稚子宫者，多半以不孕就医。

3、病理妊娠：妊娠期容易出现并发症，如孕卵着床于发育不健全的子宫壁或纵膈上，影响胚胎发育，可以导致早期流产、习惯性流产、早产等。如孕卵着床于残角子宫内，则多在妊娠4～5个月时破裂。双角子宫、单角子宫、鞍状子宫妊娠后期，易发生胎位异常，如臀位、横位、斜位，造成难产。双子宫妊娠后，有时可发生妊娠子宫扭转，或造成阻塞性难产等。

4、产时及产后病理：发育异常的子宫常合并子宫肌发育不良，容易造成滞产，也可见到自发性子宫破裂。产后容易发生胎盘滞留及产后子宫收缩乏力性出血。双子宫、双角子宫及纵膈子宫可导致产褥期出血等。

子宫发育异常的病人，因缺乏典型症状，常不易早期发现。因此，对原发性闭经、月经过多、经期延长、周期性下腹痛、习惯性流产、不孕、多次产胎位均异常或胎盘滞留等病人，应想到有子宫发育异常的可能，应进一步检查确诊。

治疗

子宫发育异常，如不引起临床症状，可不用加以处理。如因子宫发育不良引起闭经、痛经、不孕或习惯性流产，可试着用内分泌治疗。凡经药物治疗后仍不能解除病人痛苦者，可考虑手术。如为痛经，亦可考虑手术切除畸形子宫。如因子宫畸形引起流产、早产，可按不同畸形情况分别采取子宫畸形修复手术。

破坏子宫的行径

忽视孕前、产前检查

做好孕前检查及怀孕后定期的产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视了孕前和产前检查，就� �能及时发现准妈妈、孕妇和胎儿的异常，很多妇科疾病会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

意外怀孕流产

发生意外怀孕以后，不少女性出于种种原因采取私自吃药的措施或到不正规的诊所进行流产手术，这样做的后果是无法保护好子宫再孕能力，子宫破损严重或继发感染者甚多，甚至导致不能再怀孕。

不洁性生活

性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男性的包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一，所以不仅仅是准妈妈，准爸爸也要做好卫生工作。

妊娠后性生活

妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产或早产，也会对子宫造成损害。

性生活紊乱

如果女性性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，容易导致宫颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。

女人保护好自己的子宫，因为子宫既是孕育胎儿的器官，也是女性内分泌的器官，它会分泌多种激素来维持女性内分泌的稳定，也会决定进入更年期的时间，可以说子宫关系着女人的一生。子宫需要女人细致的关心和呵护，不要让妇科疾病在不知不觉中乘虚而入。

子宫有十怕

子宫是女性特有的器官，是孕育生命的摇篮。保护好子宫意义重大。子宫有十怕。

一.怕多次妊娠

每增加一次妊娠，子宫就增加一分风险。据调查，怀孕3次以上，子宫患病及发生危险的可能性显著增加。

二.怕反复人工流产

不要以为人工流产是小事一桩，如反复手术，特别是在短时期内重复进行，对子宫损害很大，是导致子宫伤、病及至不良的重要因素。

三.怕私自堕胎

有些人出于种种原因私血堕胎或找江湖医生进行手术，这样做的严重后果是，子宫破损或继发感染者甚多。

四.怕忽视产前检查

定期进行产前检查是母子平安的重要保障。如果忽视产前检查，就不能及时发现孕妇和胎儿的异常，会导致难产甚至子宫破裂等严重后果。

五.怕畸胎、多胎

由于畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全，故孕期应注意检查，如发现畸胎、多胎，就应采取有效措施。

六.怕滥用催生药

在一些偏远的农村，当孕发分娩发生困难或产程延长时，滥打催生针(催产素)的现象很普遍。事实上，这种做法相当危险，可导致子宫破裂。

七.怕不正规接生

少数落后地区仍然采用旧法接生，严重地威胁着产妇和胎和的生命安全。

八.怕妊娠后性生活

不节妊娠初期和临产前两个月应该禁止性生活，否则会引起流产 或早产，对子宫造成损害。

九.怕性生活不洁

性生活时不讲究卫生，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。另外，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起子宫颈癌的因素之一。

十.怕性生活紊乱

如果妇女性生活放纵，或未成年便开始性生活，将对自己的身心健康造成损害，而颈糜烂以及子宫颈癌等疾病。