冠心病人能从事剧烈运动吗

运动可以对身体很大的帮助，改善心脏功能，对冠心病的治疗和预防大有好处。因此，不管什么基本都要加强自己的锻炼，冠心病患者积极参加适量的体力活动，冠心病人能从事剧烈运动吗?冠心病的基本常识?

年轻人生活不规律易致冠心病

很多年轻的冠心病患者，有一个明确的职业特点，如公安干警、电视工作者，都是由于工作原因，长期处于高度紧张的状态，生活没规律。社会竞争激烈，工作节奏加快，年轻人的压力也越大。有许多人常喝酒、吸烟、劳累过度、熬夜，加上不注意饮食和锻炼，体重增加，血压高了、血脂高了、血糖高了。年轻的血管提前老化，动脉提前硬化，这一些都使年轻人得冠心病提前了。

年轻人应该如何预防冠心病?

1、合理调整饮食：一般认为，限制饮食中的胆固醇和饱和脂肪酸，增加不饱和脂肪酸，同时补充维生素C、B、E等，限制食盐和碳水化合物的摄入，可预防动脉粥样硬化。

2、加强体力活动：从事一定的体力劳动和坚持体育锻炼的人，比长期坐位工作和缺乏体力活动的入的冠心病发病率低些，同时体育锻炼对控制危险因素(减低血脂、降低高血压、减轻体重)，改善冠心病患者的血液循环也有良好的作用。

3、控制吸烟：吸烟在冠心病的发病中起着一定的作用。有报告称，在35～54岁死于冠心病的人群中，吸烟者比不吸烟者多4～5倍，吸烟量多者危险性更大，可高达4-5倍，戒烟后心肌梗塞的发病率和冠心病的死亡率显著减少，而且戒烟时间越长效果越大。

年轻人可以通过日常行为习惯的养成来原来冠心病，生活不规律易致冠心病，所以多注意自己的生活习惯对于预防冠心病来说是很重要的。

冠心病人能从事剧烈运动吗

对于冠心病患者来讲，如运动量过小，只能起“安慰”作用，而达不到增加心功能的目的;如运动量过大，又会引起心绞痛发作，甚至诱发心肌梗死、心力衰竭等。因此，运动时应根据自我感觉及运动后每分钟心率来掌握运动量。

自我感觉：运动中自我感觉轻松，有一种愉快的疲劳感，精神状态好，精力旺盛，吃饭有食欲，睡眠良好，表明运动量合适。若在运动后出现疲劳感持续不消失、失眠、食欲减退、头晕、胸闷、持续心率加快，则表明运动量过大，需适当减少运动量或停止运动去看医生，必要时进行全面的体格检查。

运动后的心率变化：①健康人，一般成年人最大运动量后心率应小于每分钟200次。45—59岁年龄的人最大运动量后，每分钟心率应小于180次。60岁以上的老年人运动后，每分钟心率应小于120次。②冠心病患者，一般运动时心率不要超过每分钟110次。安静时心率每分钟60次左右，运动后每分钟80—90次即可。如运动前数一下脉搏，运动后5—10分钟内脉搏次数能恢复到运动前的水平，则说明运动适度。

运动时机：一般认为以在下午或傍晚进行为好。应掌握循序渐进的原则，不可操之过急。运动时间为20—30分钟加上准备与放松5—10分钟，1周锻炼3次效果较好，少于2次则无效。一般在4—6周后出现疗效。

冠心病为什么要做造影检查

初识冠脉造影

目前冠状动脉造影是诊断冠状动脉粥样硬化性心脏病(冠心病)的一种常用而且有效的方法。选择性冠状动脉造影就是利用血管造影机，通过特制定型的心导管经皮穿刺入下肢股动脉，沿降主动脉逆行至升主动脉根部，然后探寻左或右冠状动脉口插入，注入造影剂，使冠状动脉显影。这样就可清楚地将整个左或右冠状动脉的主干及其分支的血管腔显示出来，可以了解血管有无狭窄病灶存在，对病变部位、范围、严重程度、血管壁的情况等作出明确诊断，决定治疗方案(介入、手术或内科治疗)，还可用来判断疗效。

冠状动脉造影属于有创操作，会不可避免地带来风险，不少患者担心进行检查会对身体造成严重损害。但其实这是一种较为的有创诊断技术，目前已经位居全美手术量第一位，手术平均死亡率低于0。1%。现已广泛应用于临床，被认为是诊断冠心病的“金标准”。它不仅有助于确诊，更是决定患者应接受何种治疗的重要依据，介入治疗、冠状动脉搭桥手术、药物治疗的基本方案都是建立在造影结果的基础上。与冠心病未得到确诊，无法选择最适的治疗方案相比，进行冠状动脉造影具有重要意义。

冠心病的防治误区

误区一：不重视冠心病危险因素的防控

很多人都认为年龄越大越容易罹患冠心病，年轻人不会患冠心病，其实不然，冠心病的危险因素除了年龄外，还包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、酗酒、精神压力大、不爱运动等，而那些有冠心病家族史的人更应该注意。有些人仗着自己年纪轻，平时大量吸烟，大量饮酒，摄人高脂肪、高蛋白饮食，平时不规律运动，这些都为冠心病发病埋下了隐患。

误区二：刚做完健康体检，近期不会得冠心病

目前，一般的健康体检只是涉及机体代谢、脏器功能以及肿瘤筛查等，尚不能够对冠心病进行早期诊断，所以即使是刚刚做过一般健康体检，也不要忽视冠心病的发生。

冠心病发病时的治疗误区

误区一：尽量不吃药

很多冠心病患者心绞痛发作时，只要感觉自己能忍受，就尽量不吃药，结果贻误了最佳治疗时机。心绞痛发作时及早服药治疗，可以迅速缓解病情，减轻心肌损伤，减少发生急性心肌梗死的可能性。

误区二：急性心梗保守治疗好

有些冠心病患者对新技术、新疗法了解太少，觉得手术有风险，在紧急时刻不愿选择创伤小、疗效好的心脏介入手术，结果错失救治良机甚至失去了生命。其实，如果经济条件许可，介入治疗无疑是明智的选择。

冠心病二级预防中的认识误区

误区一：化验结果正常就无需服用降脂药

血脂化验结果在正常范围并不一定就不需要治疗，关键要看个体情况。另外，对于急性冠脉综合征患者，他汀类调脂药可起到稳定冠状动脉硬化斑块的作用，能够保护心血管。

误区二：放上支架就万事大吉

支架治疗只是一种物理治疗。它通过改善血管局部狭窄，减轻心肌缺血而使心绞痛得到缓解，但并没有改变导致血管狭窄的基础病因。因此，即使这一部位疏通了，其他部位仍然存在发生狭窄的危险。因此，即使放了支架，也必须进行生活方式的干预和长期乃至终生的药物治疗。

冠心病做哪些检查

一、心电图

心电图是冠心病常用的检查方法，但是心电图往往在你不犯病的时候，很难发现问题。最常规的检查叫运动实验，或者叫活动平板运动实验，就像一个跑步机上，你在上面走路、跑步，根据你的年龄、性别，给一个量值。通过监测，看一看你有没有一些缺血的表现，如果有，就是冠心病。一般讲，比如你的心脏很好，你跑的时间越长，你的供血越不好，你的运动时间越短，心电图会有不同的特殊表现。这是一个常规技术，一般医院都可以做到，时间短，花钱少。

二、彩超

一般的彩超，可能很难确诊是否患有冠心病。怎么办?有一个办法，叫负荷彩超，或者负荷超声心动图检查。让医生判断你有没有心脏缺血的表现，要加上一个负荷，这个最长的负荷，跟我刚才讲的一样，要在跑 步机上跑步，跑步前、跑步后，给你做一些常规检查，看看你的运动有没有变化。但是老年不行，他跑不动。还有一个改良的方法，药物负荷实验。给你不同的药物，用药前，用药以后，看你的超声心电图心脏部位变化的参数，帮助你判断有没有冠心病。这种检查方法同样速度快，费用低。

三、多排CT

多排CT有64排的，有128排的，有512排的。还有不同的CT，我们叫CT造影。通过造影，查看冠状动脉有没有毛病。在门诊就可以做，几分钟就做完了，非常准确，但是费用较贵。

四、冠状动脉血管造影

通过造影，医生直接用肉眼看到冠状动脉是通畅，还是有斑块，或者是狭窄以及钙化，还是血流不好，非常清楚。目前医疗界称它为诊断冠心病的金标准。