栗子烧鸡——补血益气养脾益胃
栗子烧鸡的材料鸡腿两个,栗子一饭碗,青红辣椒少许,料酒、五香粉、生姜、白糖、黄酒、酱油、鸡精。栗子烧鸡的食用功效栗子烧鸡是很多人都爱吃的食物,这种食物吃起来的味道非常不错,而且养生的效果也是同样很强的,栗子烧鸡不仅仅营养丰富,而且又有一定食用疗效。鸡肉性平、温、味甘,以及栗子味甘,性温,使这道菜的特点是补脾胃、强筋骨、止泄泻。而且栗子烧鸡还主治脾胃虚弱、反胃、泄泻、体虚腰酸腿软、吐血、衄血、便血、金疮、折伤肿痛、瘰疬肿毒。
猪肝黄豆粥——健脾益气补气养血
3下入猪肝、姜丝,熬煮成粥,加鸡精、盐调味即可。猪肝黄豆粥的功效与作用猪肝富含维生素A和铁元素,具有保护眼睛,养血补血的功效。猪肝黄豆粥此粥具有健脾益气、养血补血、柔肝明目的功效。这样的一道食谱不仅可以有美容护肤的作用,而且还可以有补气养血的效果,对于健脾养胃啊,或者是健脑益智等都是不错的食疗方法,同时也可以滋补五脏,适合多种人群食用、上面介绍了猪肝黄豆粥大家都学会了吗,是不是很简单呢,健脾益气补气养血养肝明目的作用,适合多种的人群食用哦。
鲳鱼补血汤——补中益气健脾养血
鲳鱼补血汤的功效作用鲳鱼具有益气养血、补胃益精、滑利关节、柔筋利骨之功效,对消化不良、脾虚泄泻、贫血、筋骨酸痛等很有效。鲳鱼补血汤中的食材功效是非常不错的,当然,鲳鱼补血汤的保健功效也是非常好的,鲳鱼补血汤具有非常不错的补中益气,健脾养血的功效,尤其是我们身体虚弱的朋友们,在生活中更是可以经常性的食用一些鲳鱼补血汤的。
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