红枣山药——益气补血健脾养胃

十全大补汤：益气养血，健脾补胃

做法将9味中药洗净装入干净纱布袋内，扎紧袋口。猪肚先用清水煮至六成熟，捞出切段，猪瘦肉洗净切丁，猪骨捶破，墨鱼洗净后与药袋同置锅中，加清水、葱、生姜、料酒、盐适量，以武火煮沸后改文火煨炖。待猪肉和墨鱼煮熟后，捞出纱布药袋，加入味精即可食用。食性配伍有外感表证，阴虚内热，腹胀呕吐，食少便溏者忌服。孕妇、出血性疾病、月经过多者禁食用。养生堂提示此汤能益气养血、健脾补胃。

红烧猪耳——补血益气健脾养胃

红烧猪耳的材料猪耳1个、八角2个、盐适量、葱适量、姜适量、冰片、糖适量、红烧酱油半碗。红烧猪耳的做法首先我们就要把材料都准备好。此时我们把猪耳放进去大火煮。我们经常吃红烧猪耳是非常健康的，这对我们的身体来说很有帮助，能够很好的起到补充营养的作用，同时还能有效的保护我们的脾胃健康，再加上其中的各类营养物质含量都是非常丰富的，我们经常吃还能补血益气，对身体虚弱的朋友们来说很适合吃。

红枣山药——益气补血健脾养胃

红枣山药红枣山药所需材料主要食材西葫芦、山药、红枣、蜂蜜红枣山药的做法1、将西葫芦、山药去皮洗净，切丁，沸水汆烫，沥干;红枣洗净，去核。山药可以养胃滋阴排毒，搭配红枣一起食用可以养血安神，还可以健脾胃的哦，适合很多的人群食用，是不错的调理身体的好食谱，大家可以放心的食用哦。红枣山药的具体的做法，大家都了解了吧，其实方法还是比较简单的哦，经常吃这样的食物可以补充营养具有滋补的作用，特别是对于现在人们压力那么大，益气补血健脾养胃安神滋阴是不错的选择。

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