早泄能自愈吗，早泄日常护理及饮食，早泄的相关发病机制

一、关于早泄的定义情况

　　早泄是指同房时男方尚未与女方接触，或刚接触即阴茎未进入阴道之前，或正当阴茎进入阴道时，或阴茎进入阴道不久尚未来回抽动时，就发生泄精，随后阴茎软缩，以致不能正常地性交。新婚初次同房因精神过于紧张或兴奋太强而发生的过早射精，不作早泄论治。到目前为止，西医学中对于早泄的定义均未能得到普遍认同，常用的两种定义如下:

　　《精神疾病诊断和统计手册Ⅳ-正文修订版》将早泄定义为“总是或经常在插入阴道前、插入时或刚刚插入阴道后，即在极小的性刺激下不为所愿地射精。临床医生必须考虑到可影响兴奋期持续时间的各种因素，如年龄、对性伴侣的新鲜感、性交环境改变，以及近期性交频度等”。国际性医学学会采用了全新的早泄定义，即首个循证医学定义。

　　“早泄是一种男性性功能障碍，其特征是:总是或几乎总是在进入阴道之前或进入阴道后约 1 min内射精，不能在全部或几乎全部进入阴道后延迟射精。以及消极的个人结果，如苦恼、忧虑、挫折感和(或)避免性活动等”。该定义仅限应用于经阴道性交的原发性早泄男性，因已发表的客观数据还不足以对获得性早泄做出循证医学定义。

二、关于造成早泄的病因

　　精液的藏泄与心、肝、脾、肾功能相关，肝失疏泄、心脾两虚、阴虚火旺、肾失封藏、湿热侵袭以致精关不固均可降低射精控制力。

　　早泄多由情志内伤，湿热侵袭，淫欲过度，劳伤心脾所致。

　　1、情志内伤

　　突遇惊恐或交时恐惧，损伤肾气，肾恐不宁，精关不闭，因而早泄;情怀不畅，忧郁不舒，损伤肝木，肝之疏泄功能失常也可引起早泄;心志过喜，君火动极，过早令精关启动，故而早泄。

　　2、湿热侵袭

　　肝主筋、主疏泄，肝之经脉过阴器、结于茎，若湿热注于肝经，邪火妄动，疏泄太过，则精关早启而早泄。或饮食醇酒厚味、煎炒炙煿，湿热内生，下注于肾，相火妄动，扰乱精室，交时相火更旺，故精不守舍，提前自泄。

　　3、淫欲过度

　　肾藏精，开窍于外肾，精关能随意开合则精之施泄有度。如恣情纵欲，房事不节，施泄太过，或少年未婚累犯手淫，以致戕害肾气，使封藏失职，精关开合不灵，不能随意启闭，因而引起早泄。或日久损伤肾阴，肾水不足，相火偏盛，以致同房时君火妄动，使相火动极，精室被扰，关闭失灵，因而甫交即泄，或未交即泄。

　　4、劳伤心脾

　　精虽藏于肾，而主宰在于心，升摄在于脾。劳倦伤神，用心思虑过度，则伤心脾。心阴不足，交时君火动极，引动相火，扰乱精室，使精关过早开启而提前泄精;脾伤化源不足，肾气失充，精气不固可见早泄;或脾虚气陷，交时君火动极，精关开启，而脾失升摄，故而早泄。

三、关于早泄的相关发病机制

　　泄的基本病机为肾失封藏，精关不固。

　　1、发病

　　不同年龄段成年男子均可发生早泄，年轻、缺乏性经验的新婚男子往往更容易过早射精。据美国的一项流行病学调查,在 18 至 59 岁的男性患者中其发病率为21%。

　　2、病位

　　早泄之病位在肾，并与心脾相关。

　　3、病性

　　病性多属虚，如肾气不固证、心脾两虚证、阴虚火旺证;肝经湿热证属实;心肾不交证属虚实夹杂。

　　4、病势

　　早泄多为一种慢性虚损类疾病，多由于损耗过度或先天不足而导致的肾精失固，病势多缓慢，需要长期治疗。也有的早泄是因为情致以及外伤等因素而导致的突然起病，去除病因多可以较快缓解。

　　5、病机转化

　　情致、外伤等突然的治病因素所引起的起病较为急促的早泄通常不需太过担心，去除病因后往往预后良好。而慢性虚损类的早泄通常需要较长时间的治疗，如若不能进行及时有效的治疗很可能会造成进一步的虚损。

四、关于早泄日常护理及饮食

　　日常护理

　　首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

　　其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

　　第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

　　第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　日常饮食

　　早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。