引发强迫症的三大原因，你有吗

强迫症过于强化某一个或某一类样本的配置，从而产生强迫症状。如果将强迫症状让当事人当作病症看待，反而强化了症状，如果说服当事人能够信服这不是病症，反而有利于学习、记忆，并让当事人坚持用强迫法去学习、记忆，强迫症状很快消失，对治疗临床强迫症效果显著。引发强迫症的三大原因，你有吗？我们一起看看吧。

清楚认识强迫症的危害性

一、对患者的家庭功能产生较大危害：强迫症对家庭功能存在着明显的不良影响，如，强迫症患者会要求家庭成员为避免受污染而重复洗涤等，家庭成员可能会因为不能达到患者的要求而出现愤怒或言语上的辱骂，特别是患者的配偶或父母，可能会因为不理解患者的病情而斥责他们，又因他们出现焦虑抑郁而感到内疚。

二、导致误入歧途由于强迫症患者的存在不良的心理环境，是一种畸形的人格，很容易导致强迫症患者误入歧途。人格是指一个人在其生活实践活动中经常表现出来的、比较稳定的、带有一定倾向性的心理特征总和，其在一定环境中形成，受周围环境影响。

三、长期思维纠缠强迫症的危害是很大的，因为有不由自主的思想纠缠，或刻板的礼仪或无意义的行为重复，严重影响患者注意力的集中，严重影响当事人的学习和工作，严重的可以完全丧失学习能力和工作能力，导致精神残疾。患者想摆脱，但都是以失败告终，自己无力摆脱，造成内心的极大痛苦。

四、莫名紧张焦虑强迫症患者会产生莫名的紧张焦虑，专家说强迫症患者不仅将自身的思维模式强加给别人，而且还会强迫自己进入某种不良状态。如做任何事情都要求完美无缺，常有不安全感，穷思竭虑，拘泥细节，甚至生活小节也要“程序化”。

引发强迫症的三大原因你有吗

1、心理社会因素只有在心理与社会因素影响下被强化才持续存在，如工作环境的变化、重大责任、过分要求严格、处境困难、担心意外或家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩造成的紧张，加上患者谨小慎微、优柔寡断，而促发强迫症状。这就是导致强迫症的原因。

2、遗传因素该症有一定的家族遗传倾向。作为一种遗传特征的红细胞(ABO)血型，与强迫症关联的研究发现，强迫症有较高的A型发生率和较低的O型发生率。这种强迫症的原因较为常见。

3、器质性因素临床上昏睡性脑炎、颞叶挫伤、癫痫的病人可见强迫症状。而外科治疗显示切除尾神经束边缘脑白质对改善强迫症状有效� �提示与上述部位的功能有关。此外，个性特征在发病中也有很重要的作用。这也属于诱发强迫症的原因。

强迫症如何提前预防

1、强迫性格的形成并非一朝一夕，在儿童期和青少年期必须及早识别或纠治。

2、强迫症患者与其父母的家庭教养方式过分严格，刻板，及追求完美无缺的生活模式有着重大关系，我们要求孩子从小养成认真细致的生活习惯，这是正确的，但不能过分和极端。

3、日常的生活处事都应该与随和和灵活的作风相结合，基本要点是适应社会，与大多数人的心理特点一致，不可严重偏离，一旦发现强迫性格缺陷，必须赴医学神经专科门诊积极纠治。

4、此外应该明白，预防强迫性格缺陷对防治强迫症具有重要意义。

强迫症患者自救方法推荐

一、确定本身的恐惧线索

1、 外在线索

大大都多半强迫症同伙恐惧他四周情况中的某个事物，好比某物体、人或者情境。如某一强迫刷洗澡的同伙，经由剖析其实本身恐惧的是爱滋病病毒，害怕本身携带这种病毒并传染给家人。所以每次从外面回来必需长时候的刷洗澡。这里，爱滋病病毒就是他外在的恐惧线索。

2、 内涵线索

一些让人感受羞辱或者厌恶的内涵想象、激动或者是一些抽象的设法，也能引起人的焦虑和疼痛。这一类就是内涵的恐惧线索。好比，想危险本身或亲人的激动，开车时想撞人的激动，不频频的去做某一动作就会有灾难性的后果发生等等。

外在线索和内涵线索并纷歧定同时存在于一小我身上，有些人只有外在线索，有些人只有内涵线索。

二、确定本身的回避行为

强迫症同伙为了降低本身的疼痛和焦虑，对于能够激发本身恐惧的情境或事物往往接纳回避行为，这一点和恐惧症同伙一般。本身要找到本身的所有回避行为。

三、 确定本身的典礼行为

典礼行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和疼痛而接纳的一种典礼性的行为。典礼行为能够分为外显行为和内隐行为，外显典礼行为对照好识别，如频频刷洗手，频频刷洗澡，频频检查等等;内隐遗失行为识别起来相对难题，如或人没有外显的频频检查锁门的行为，但每次锁门后他都不放心，这时就会在思想里数1、2、3、4、5，数3遍今后就认为好了，门已经锁好了。这种在思想里数数的思维就是他内隐的典礼行为。

四、确定恐惧品级

面临一个情境或事物一点都不恐惧，记0分，极端恐惧记100分。把第一步所确定的恐惧线索依次打分，然后把恐惧线索按得分凹凸进行排序，每十分一个品级。

五、进行系统脱敏

使本身频频地长时候露出于恐惧的设法和情境中，如许会给本身供应雄厚的信息，打破本来的错误毗邻，矫正一向持有的负性评价，最终促进本身对先前的威胁性刺激形成习惯化。使本身体验到并相信你所恐惧的器材并不是你所想象的那样可怕，后果也并不是他们所想象的那么严重。最终竖立正常的行为回响模式。

系统脱敏要从恐惧内容中等的情境起头，然后逐渐提高情境的难度，最后面临最恐惧最疼痛的情境。这个过程最好有治疗师一路介入，或在家人和同伙的匡助下进行。整个过程中要进行响应的认知调整。露出的频率要足够多，每次露出的时候要足够长� �不然达不到结果。

六、阻止回避行为

平日情形使人露出在其恐惧的情境中，会让人感受到焦虑和疼痛，所以死力回避这种情况。这时必需靠本身的意志力或其他人的匡助来阻止回避行为的发生，只要在恐惧的情境中露出的时候足够长，这种焦虑和疼痛就会缓解。经由频频大量的脱敏并阻止回避行为的发生，最终对这类情境就不再恐惧，竖立正常的行为模式。

七、严厉掌握典礼行为的发生

强迫思维让人发生疼痛，典礼行为则能削减这种疼痛。如强迫刷洗手和频频检查的同伙，其疼痛和焦虑在实施了典礼行为之后获得缓解,精神障碍的治疗方式，效果就认为这种典礼行为是缓解焦虑和疼痛的独一有效的方式。从而使典礼行为得以固着和成长。

这一步调的目的是打破这种典礼行为与缓解疼痛之间的错误毗邻，使人体验到并相信不实施这种典礼行为其疼痛和焦虑也能获得缓解。

处在焦虑和疼痛的情境中，你会想经由典礼行为来缓解这种焦虑和疼痛。这时要靠本身的意志力或他人的匡助来阻止典礼行为的发生，如许频频演习你会发现，其实不进行典礼行为焦虑和疼痛也会缓解。最终使典礼行为不再显现。

八、避免新的典礼行为的发生

因为阻止典礼行为你会焦虑和疼痛，所以好多时刻你会不由自立的显现新的典礼行为。如，掌握住了本身不去频频刷洗手，这时你会不知不觉的进行频频搓手来缓解焦虑和疼痛。要实时发现这些新的典礼行为并进行阻止。

哪些行为习惯是强迫症的集中体现

一、出现了强迫症症状立刻做出反映：许多强迫症患者都有强迫性仪式动作，这通常是患者自己发明的，动作本身没有实际的意义，就是患者用来缓解自己的强迫意识，让自己安心放松下来的方式。

二、强迫动作的表现主要有患者感到紧张、出现强迫思想时，他晃晃头就会感觉好一点，所以以后每次一感受到强迫思想，他就会晃头。其实，正是这些强迫动作才使得强迫症一直存在，这也是强迫症的一种表现形式。

三、担心自己怀疑的事情要发生：有些患者会出现强迫性怀疑进而出现强迫性检查，他们总是担心会丢东西，事情没做好等等，所以才不断的怀疑自己有没有锁好门，有没有把事情办好，有没有忘记什么并且逼迫自己不断的重复检查。

四、强迫动作的表现还包括担心疾病治不好：许多患者都对强迫症无计可施，无法阻挡，长期和强迫症的对抗使他们感到身心疲惫、心灰意冷，觉得自己没办法摆脱疾病的困扰。这种担心大可不必，强迫症并非无法治疗，根据我院的临床经验，强迫症的治愈效果还是十分可观的，大家要树立战胜疾病的信心，积极的寻求治疗、配合治疗才好。

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温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。

  强迫症(OCD)属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感更多>>