冰爽冷饮孕妈咪切记切记要慎食

【妈妈网特稿】炎热夏日，一到中午，房间里热得像火炉。这时，也许每个家庭都会打开空调制冷，打开电扇扇风，左手摇大蒲扇取凉，右手拿着一根冰激凌，享受冰激凌带来的丝丝凉意。可是这对已经怀孕的小芳来说是不可能的，因为婆婆说了：孕妇不能吹太多空调，更不能吃冷饮。于是小芳只能嘴馋地看着冰激凌流口水。那么，孕妇究竟能不能吃冷饮呢？

孕妇究竟能不能吃冷饮呢？

这是许多人经常问到的一个问题。有人认为孕妇吃太多冰的东西会使子宫产生收缩或是造成孕妇腹泻，这对胎儿和准妈妈都有不好的影响；有一种说法则是吃冰冻食物会影响胎儿气管。还有人认为，吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，会造成早产，甚至小产。那么孕妇吃冰淇淋之类的后果真的那么严重？孕妇真的不能吃雪糕？其实并没有所说的那么严重。雪糕是一种冰冷的食品。在天气十分炎热的时候，吃雪糕可以解暑，缓解过度的炎热。但是早期不能吃，怕引起宫缩。后期可以吃，但不能多吃，夏季孕妇应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，多吃新鲜豆制品。不宜过多食冷饮，以免伤脾胃。

孕妇为什么不能吃太多冷饮？

孕妇为什么不能吃太多冷饮？

有孕妇表示喝下冰冷的饮品，有时会觉得肚子怪怪的。引起这种现象其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。

对孕妇来说首先，孕妇胃肠功能较弱，吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明，胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。

其次，孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果吃太多雪糕之类的冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒 乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

最后，大量食用冷饮，还可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛；由于胃肠骤然受冷，刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩，可能出现腹痛；由于冷热不均，胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响，导致胃肠功能失调，肠蠕动加快，容易发生腹泻等症状。

但是孕妇完全不能吃冰激凌的说法也是没有道理的。吃冰激凌并不会直接影响到肚子里的胎儿，但孕妇吃后可能会不舒服，如出现拉肚子的症状，如果拉肚子症状严重的话倒可能影响到胎儿，这个时候最好暂停食用，不过，少量食用对胎儿是绝对无影响的。