保健推拿,推拿按摩的四大作用要知道

　　现如今，在街上随处可见的推拿按摩馆，说明推拿按摩很受人们欢迎，那为什么推拿会逐渐地流行呢?因为专业的推拿按摩疗法。可以调整人的生理状态和精神状态，起到强身健体的作用。那么，推拿按摩还有哪些具体的保健功效呢?

　　1、疏通经络：

　　一个人的重要组成部分之一是经络，因为它们遍布我们的全身，是人体精气神运行的主要通道。而且连通内脏外腑，通达表里，贯串上下。运用正确的推拿手法可以帮助人们疏通经络，调节机体病理状态，达到身心放松的状态，所谓百脉畅通，则五脏安和，如此一来就达到一定的保健效果。

　　2、舒筋解乏：

　　通过推拿可以放松人体的软组织，消除痛源和解除肌肉紧张，有效地放松人们肢体，保持肌肉组织的正常弹性，防止工作繁忙者的疲劳的堆积，促进身体机能的恢复和运行。按摩推拿法对那些久坐不动，加班加点工作的上班族来讲是一个很好的治疗方法，它可以缓解人的肩膀疼痛，帮助人们放松身体，更好地休息身体才能恢复好惊声再去努力工作。案例证明，通过熟练的手法按摩紧张的肌肉，可以让肌肉的工作能力比以前提高三到七倍。大部分的康复推拿的受益者感叹到，高质量的康复推拿与同等时间的睡眠相比，推拿按摩更能解除人的疲劳、补充精力、体能恢复效果更加明显优胜。

　　3、活血化瘀：

　　按摩可以增加毛细血管的直径和血管壁的通透性，降低血浆的粘稠度，帮助血液的流通，促进乳酸和其他代谢废物分解和运行，防止肢体水肿、瘀血的产生。实验结果也明确表示，通过按摩放松肌肉，血流量比肌肉紧张时增加十次。减轻心脏的负担，降低心肌耗氧量，改善心血管的问题。

　　4、整脊利节：

　　国内外的专家注意到，推拿治疗脊柱后关节紊乱具有一定的预防作用。常见的脊柱压迫手法，除了调节身体的作用外，对脊柱畸形、脊柱退行性疾病也有预防作用，而且效果非常好。因为按摩可以改善关节周围的血液循环，促进关节润滑剂的生产，帮助促进关节积液吸收， 积液的减少有助于消除关节内和关节周围的水肿情况。虽然按摩是属于被动运动，但也可以适当帮助受益者拉韧带，增强韧带的弹性和张力，保持或恢复关节的生理活动，预防骨质疏松、关节韧带扭伤和关节周围组织粘连。

　　通过上述文章的详细介绍，大家都了解了关于推拿按摩的作用及治疗功效，更加清楚地知道当我们遇到全身肌肉紧张，肩周炎，腰椎病等情况时，可科学合理的选择不同的推拿手法，来恢复身体的健康，而且还有强身健体的功效。