哪些原因造就了你的肥胖萝卜腿瘦腿
BY：Sachi 2024-07-16 20:02:04 937 ℃
萝卜腿是很尴尬的一件事情了，如今有些人她们全身都很苗条，但就是有着特别醒目的两条“萝卜”小腿，真是特别尴尬。如果想让小腿变得纤细一点，也是有很多对应的方法。我们应该怎样减掉萝卜腿?
遗传：
平时遇到很多姐妹，她们都说自己得到父母的遗传“萝卜腿”，天生就是粗腿真是头痛。其实小腿的状态与先天遗传的肌肉组织以及骨架确定是有一定的关系的。
对应方法：但是请别伤心，只要您知道怎样瘦小腿有效就可以马上改变状况，只要平时能够针对性地做瘦腿运动和瘦腿按摩，就能让身体的水分代谢改善，萝卜腿以及浮肿的情况也相对应地得到改善。
姿势不良：
我们常在交流群里与姐妹们交流，发现很多姐妹都已经意识到，走路好看的人，她们的腿是多么的漂亮，而走路不好看的人，她们的腿又是多么的…..为什么有的人腿部条线特别难看?主要的原因是姿势不良而导致关节以及骨盘不正引起。
对应方法：平时站立的时候请要抬头挺胸，并且走路的时候要让脚尖先着地。坐着的时候也不要将双腿交叠，一定要让双脚平放在地上。少穿高跟鞋，如果一定要穿的话，请参考“女生不可不知的穿高跟鞋瘦腿全攻略”，还有不妨穿着富有弹性的袜，例如美腿袜，睡前还可以翘脚和垫高。
运动过量或者不足：
过量的运动特别容易造成肌肉过度发达，产生肌肉型萝卜腿，而久坐或者久站又会特别容易造成血液循环不良，产生水肿型或脂肪型萝卜腿。
对应方法：喜爱运动的人应该在运动过后，进行适当的压腿、拉伸、按摩来舒缓小腿肌肉。而运动不足的人应该需要配合饮食控制以及瘦腿运动、瘦腿按摩来解决脂肪和水肿的问题。
饮食习惯：
油炸、重口味、淀粉类等食物是最容易造成腿部肥胖的食物，想要一双迷人修长的美腿，请先管好自己的嘴巴。
对应方法：平时我们可以选择多摄取有益纤细腿部的瘦腿食物，比如：芹菜、洋葱、芦笋、韭菜、卷心菜、萝卜、海藻类、酸奶、蛋、豆腐、香蕉、西瓜、菠萝、葡萄、草莓、苹果等。< /p>
什么是萝卜腿？ 这瘦腿方法帮你消灭萝卜腿
五种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿什么是萝卜腿？萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。提前做下预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。
什么是萝卜腿？ 这瘦腿方法帮你消灭萝卜腿
五种瘦腿法帮你摆脱萝卜腿什么是萝卜腿？萝卜腿，指的那些脚脖子很细，小腿肚却很大，不成比例的人，从正面照镜子就能分辨，双脚并拢看看小腿肚是不是向外撇得很明显。通常萝卜腿的形成，在于长期做跳跃或踮脚尖的动作，使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。提前做下预防，就可以有效祛除腿部的水肿，避免变成水肿萝卜腿的痛苦。如果你用的是能发热的瘦腿霜，那腿部就会有燃烧的感觉。温馨提示，瘦腿霜要抹均匀哦。
萝卜腿如何变美腿？瘦腿
萝卜腿是现在很多女孩子最为头疼的一件事，在买裤子的时候都不知道如何选择。更别说在外面参加聚会时的难看了。为了能让萝卜腿变漂亮，萝卜腿变细变美的经典方法。粗粗的双腿，困扰着MM，不如试试水肿MM的食疗瘦腿大法上的内容，也许会有意想不到的变化哦。水肿MM的食疗大法：过多钠摄取会把废水所在身体里面，当钠含
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