计算安全期可用三方法,意外怀孕怎么自我判断

一、计算安全期可用哪些方法

　　1、排卵前安全期

　　从月经干净那天，到排卵期开始的前一天，为排卵前安全期。

　　2、排卵后安全期

　　从排卵期结束后的第一天，到下次月经来潮的前一天，为排卵后安全期。　　一般来说，排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。

　　女人的安全期的计算方法

　　第一、体温法。体温法是三种计算方法中最为准确的方法。主要是通过每日对女性体温进行监测，从而算出排卵的时间，基础体温是指人体刚刚睡醒后的体温，由于没有进行过任何的活动，所以这个时候的体温是人体一天当中最低的，研究表明，女性在排卵时候由于激素等原因的影响，会导致体温不断的升高，直到月经以前才可以得到缓解，只要认真做好体温的监测，可以有效的做到避孕的作用。

　　做法：首先要到药店购买一只转用的基础体温计，接下来就是从月经的第一天开始，做好每天的记录工作，做好表格分析，但是如果期间都出现发烧的情况，那么这些数据都要作废，不能做参考用了。

　　第二、子宫粘液法。就是通过观察自己子宫粘液来判断安全期，这个方法可以让你更好的掌握危险期，就可以避免在危险期进行性生活，有效的做到避孕。因为随着排卵期的到来，身体的荷尔蒙会不断的上升，阴道会有一种粘液的产生，可以用手指或者干净的卫生纸来观察这些粘液，如果粘液是很又黏又滑，色泽明亮，类似于我们平常所见到的鸡蛋清，那就说明排卵的日子要来了，如果是相反的情况，就说明排卵期要结束了。

　　第三、日历法。这种方法主要是建立在月经周期的基础之上，首先就是要了解自己的月经周期是多少。首先要找出一本日历本，详细的记录号自己的月经情况，并且最好就是做好详细的记录长达半年以上，就可以得出自己的月经的规律，接下来就是找出一个最短和最长的周期，用最长的周期天数减去11，安全期的第一天就出来了，最短的周期天数减去18，易孕期的第一天就出来了，就是通过这种计算方法得出结果。

二、意外怀孕如何自我判断

　　1、停经

　　这是表示怀孕最为明显的，也是最早的信号。你的月经期或许会因为营养、饮食、心情、甚至工种突然改变等种种原因出现暂时的紊乱。但是，如果你和爱人近期有过同房的事实，而且没有避孕措施，月经期没有任何诱因的推迟了十天，这就应当引起你的高度警惕了。这个时候，你极有可能怀孕了。如果继续停经14天以上，应立即到医院化验检查。

　　2、排尿增多

　　怀孕2个月左右时，由于子宫的增大会迫膀胱，此时会反射性排尿增多，有时甚至1小时几次、十几次，这也就是孕期尿频。排尿的次数增多，但尿量并不增多，并伴有轻度的头晕、恶心等症状。

　　3、出现早孕反应

　　对于月经比较紊乱的人来说，单靠停经是无法判断的。此类人，往往在月经停止很久之后自己都没有发觉，但是在怀孕的第六周，就会出现恶心、呕吐、乏力、嗜吃酸辣、生猛等所谓的“早孕反应”。

　　4、乳房出现明显变化

　　假如你的工作强度大，生活节奏快，已经怀孕了八个星期尚不自知的话，乳房的异常变化对你也是一个重要提醒。怀孕八周以上，乳房会出现胀、麻和微痒感，乳头上的颜色也会日渐加深，乳晕周围会出现深褐色粗大结节。

　　5、早孕试纸呈阳性

　　早孕试纸是一种长条状试纸，在一般的药店和诊所都可以买到，市场价在5元左右。因其价格低廉、实用、准确率高而深受女性朋友的欢迎。早孕试纸检测可在停经后进行。使用前，先将自己的双手及用来检测的杯子清洗干净，然后，用干净的杯子盛尿液少许，将试纸按箭头所指处插入尿液之中三秒钟，然后抽出放在杯子边缘等待片刻。如果是怀孕了，试纸上就会呈现出两条紫红色的短线；如果没有怀孕，试纸上则呈现出一条紫红色的短线。

　　6、体温持续轻度增高

　　正常情况下，年轻女性在排卵期前期体温较低，排卵期后体温较高。如果你的月经期已经推迟了数周，并且感觉到没有诱因的心跳略快，就需要到药店买一支体温计测量。假如测量结果是一连20天体温都比平常略高，并且居高不下的话，你就极有可能怀孕了。

三、意外怀孕要怎么办呢

　　一、接受妇科专业医生指导

　　所有怀孕女性，尤其是年轻少女，都需要悉心的照料，对怀孕三缄其口是件很冒险的事情。即便你不能面对父母，也应该告诉医生，从而及早得到专业的医疗护理。

　　很多女孩认为告诉医生并不是一个好办法，医生只不过是个陌生人，向他们表白实在是太尴尬。其实，这个时候你最需要的就是医生的照顾和心理辅导，专业的医生能帮助你减少焦虑，做出正确的决定。

　　二、尽早实施人工流产

　　由于流产的方法较多，年轻少女应特别注重安全性。许多人在发现意外怀孕后，就自行到药店去买药解决问题，但这是很危险的，因为实行药物流产易引起流血时间长、感染机会大以及流产不全等问题。传统人流会造成子宫损伤，甚至习惯性流产，更严重的还会导致不孕。因此，武警医院妇科中心柳书勤主任建议，为了自己的健康，怀孕后，最好实施比较先进的，具有安全、无痛、方便、无后遗症等优势的超导可视无痛人流术，同时应选择正规医院的专业医生。

　　三、术后精心调养身体

　　1、人工流产后尽量不做体力活，最少三日内停止任何剧烈运动。

　　2、如果出现阴道出血量多、腹痛、呕吐或发高烧等情形，应立即找专业医生诊治。

　　3、两三个星期内禁止用卫生棉条。

四、预防意外怀孕的措施有哪些

　　1、毓婷（左炔诺孕酮片）：房事后72小时内服药，越早服用越效果越好。有两种服用方法，一是单次口服2片；二是首次服用一片，间隔12小时再服用第2片即可。

　　2、短效口服避孕药（复方左炔诺孕酮片）：房事后72小时内首次服用4片，12小时后再服用4片。

　　3、放置宫内节育器：在无保护性房事后5天内放置。

　　4、紧急避孕药的使用方法简便有效；放置宫内节育器可提供长期高效的避孕方法。但紧急避孕药不能作为一种常规避孕措施使用，会使处理失败。

　　5、安全期避孕法：避孕成功率70％－80％。

　　原理：根据排卵规律避免生育期性生活。

　　方法：月经规律的女性，大约在预算的下次月经前14－16天排卵，在此日期前后2－3天内不安全，其它日期是安全期。医生关照：在排卵期，会有轻微腹痛，腹胀，白带透明拉长丝，或极少量出血，性欲比较强的现象，但其它因素也会造成类似的现象，长期使用这种方法很不安全。