了解下辟谷到底是什么意思呢？

BY：大叔18岁 2024-07-16 14:13:55 393 ℃

　　辟谷是什么意思呢？

　　通俗地讲，辟谷就是通过一定时间的不吃不饿，可以调理肥胖、糖尿病、肺病等众多疾病的方法。科学研究发现，人在断食两天后，身体开始重建免疫系统，以特殊的方式，清除体内毒素和变异细胞，自动调节人体酸碱度，快速生发阳气，恢复身体健康，是道家常用的一种养生修炼方法。

　　辟谷不是简单地不吃食物，辟谷需要专业的辟谷导师，通过教授一些特定的功法，釆天地灵气、吸日月精华的方法，用意念等方式，引导辟谷者进入辟谷状态。辟谷过程中不会出现饥饿感。并且精神状态和体力状况都较正常，更有思想顿开、灵感频现的智慧提升现象。所以辟谷是一种人人具有的潜能。

　　辟谷不是不食，需釆天地灵气、日月精华而食！辟谷不是挨饿，是食天地灵气、日月精华而不饿！

一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载

一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每

一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱

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