孕期吃维生素D不能帮助宝宝强健骨骼
BY：Daisy 2024-07-17 00:26:17 456 ℃
英国《柳叶刀》杂志最近刊出的一篇文章显示，科学家发现，孕妇摄入的维生素D水平可能不会影响胎儿的骨骼健康。
据当前的英国国家医疗服务系统（NHS）指导，所有孕妇和哺乳期的妇女应该每天补充10微克的维生素D，因为它被认为可以强壮后代的骨骼。与官方意见相反，科学家们认为，怀孕时母亲体内的维生素D水平与孩子10岁后的骨骼健康之间，二者也没有必然联系。
布里斯托尔大学的DebbieLawlor教授声称，没有强有力的证据表明孕妇必须补充维生素D。
该研究评估了3960名女性在怀孕期间的维生素D水平，并跟踪她们孩子的骨矿物质含量（BMC，衡量骨骼健康的方法）到9.9岁。研究人员发现，孕妇体内维生素D含量在夏天较高；非白人母亲和吸烟孕妇体内的维生素含量较低；总体而言，母亲体内维生素D水平和孩子之后的BMC水平没有显著联系。
英国皇家妇产科学院的TonyFalconer博士说：“我们知道，维生素D能调节体内的钙含量，这有助于保持骨骼和牙齿健康，维生素D水平过低使得将来患佝偻病和骨质疏松症的风险增加。”
他认为，适当加强营养和饮食是必要的。因为亚洲人、非洲人、加勒比海黑人或有中东血统的人群，这些妇女的维生素D水平较低。很少晒太阳以及肥胖的妇女也容易维生素D缺乏。这些人群需要补充维生素D。
而维生素补充剂有哪些潜在益处、危害以及每日最佳剂量，这些还需要进一步的研究。
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复合维生素片可以补充多种维生素及矿物质，是一种营养补充剂。复合维生素片富含12种维生素，7种矿物质和微量元素，能满足准妈妈和宝宝对于营养的摄入需求，同时帮助准妈妈减轻怀孕期间的恶心，呕吐和晕眩等症状。因此服用维生素不应过量服用。在日常生活中，适量服用复合维生素片有益于人体健康。但是，美国科学家研究发现，长期服用维生素片会导致女性难怀孕。
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孕早期,维生素
孕妇妊娠期间必须适当补充一些营养素。维生素A过量，会引起颅面部畸形，小头畸形或流产。对于孕妇来说，最好选择专门为孕妇配方的多种维生素。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。孕期膳食维生素B2的建议摄入量为1.7mg。此外，孕妇过量或长期服用维生素B6会使胎儿对其产生依赖性，称之为“维生素B6依赖症”。孕早期补充维生素A，主张以食物为主，药物为辅。
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