宝宝睡觉会打鼾

所谓打鼾(打呼噜)，有个专业的医学名词，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)，所谓阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是指睡眠过程中经常发生的部分或全部上呼吸道阻塞，影响儿童正常通气和睡眠结构，引起的一系列症状。宝宝睡觉会打鼾是什么原因呢？有什么解决办法呢？请看下面详细的介绍。

小孩睡觉打鼾是怎么回事

对于小孩子睡觉打鼾的问题可大可小，但事出有因，所以肯定也是有什么我们所没有及时发现的原因导致小孩睡觉打鼾的。父母在发现小孩睡觉打鼾时千万不可大意，要注意是什么原因导致的，因为有些病症会引起小孩在睡觉时打鼾，甚至有可能引起睡眠呼吸障碍症。

打鼾也叫呼噜，可分为良性打鼾和恶性打鼾两种，良性打鼾通常是因为身体劳累，呼噜声均匀，一般不需要治疗，休息好后就会自愈。而恶性打鼾则是呼噜声断断续续不均匀，呼吸暂停，通常是入睡时呼吸受阻造成的。

造成小孩打鼾的原因有多种，例如遗传，如果说爸爸妈妈的颌骨异常、呼吸道狭窄的话，通常儿女也会有相同的症状，所以在睡眠的过程中呼吸会受到阻碍而导致打鼾。通常小孩睡觉打鼾的最主要原因是小孩呼吸道周边的一些腺体发生病变引起的，例如扁桃体或腺样体在发炎时会出现肿大现象，而孩子在入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻塞气道，通气受阻使得睡眠时不能经鼻呼吸而出现张口呼吸，结果舌根后坠，随呼吸发出鼾声。

宝宝睡觉会打鼾怎么办

增强体育锻炼，适当睡眠，保持良好的生活习惯。

尤其是睡前别进食过多。

对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动 。

鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。

睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。

采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。

注意事项

经常打呼噜的孩子往往身高低于同龄儿童，这与睡眠质量差导致生长激素分泌不足有密切关系。儿童的全身各器官处于生长发育时期，睡眠时呼吸道阻力的增加可使胸部的负压增大，久而久之则造成鸡胸。孩子睡眠质量受到严重影响，所以白天会犯困，学习受到影响，还易有噩梦，遗尿等症状。患儿往往张口呼吸，颅面骨发育会受到影响，门牙前凸，而产生一种特殊的开颌面容。

如何预防小孩睡觉打鼾

父母在发现孩子睡觉有打鼾现象时要及早的治疗，日常的饮食均衡要注意，还要保持有规律的作息时间。若是孩子睡觉打鼾并且呼吸不畅时，父母就需要仔细观察孩子的情况，必要时到医院做个检查。通常都是腺体的病变引起的，所以可以通过手术来进行治疗。如扁桃体的摘除，腺体的刮除，上下颌的整形矫正，还有鼻腔的手术等，都是治疗儿童呼吸障碍的有效措施。

在日常生活中，妈妈们也可以注意一下几点：

1、在孩子的饮食上要注意均衡膳食，10个月的宝宝要及时添加辅食，增加食物的多样性，合理喂养。

2、增强小孩的体质也可以减少呼吸道感染的几率。很多妈妈怕宝宝晒到太阳，都会选择在傍晚太阳下山的时候才带宝宝出去散步，其实宝宝多晒晒阳光对宝宝反而更好，而且早上的空气也更新鲜;别总是抱着宝宝，让宝宝多做做爬行游戏，也可以让宝宝身体更结实起来。

3、要注意宝宝的鼻子，是否里面有异物堵塞鼻孔，及时清理鼻涕等分泌物，保持鼻子的通畅。

4、更换宝宝的睡姿，若宝宝睡觉打鼾时可以也宝宝换个睡姿或把头部适当的垫高。

宝宝的打鼾症状较严重时要及时到医院就诊，若是因为腺体发炎的话可以选择手术治疗。要注意孩子的营养问题和身体素质，也要防止营养过剩而导致的肥胖和作息时间的规律，减少夜间的激烈活动。

小儿打鼾的日常饮食须知

一、小儿鼾症要注意饮食，保持八分饱;三餐要有规律，不能不吃早餐; 进食时要细嚼慢咽，控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。

二、小儿鼾症在饮食上应该以天然食品为主，尽量避免食用合成方便食品。

三、小儿鼾症尽量不吃油腻煎炸的食物，因为这种食品容易生湿生热，不利于疾病恢复，还有就是注意不要吃辛辣的食品。

四、小儿鼾症平常要多吃新鲜蔬菜和水果。比如富含抗氧化剂维生素C、E、β胡萝卜素和番茄红素及类黄酮的食物：荠菜、� �萝卜、花椰菜、西瓜、杏仁、芒果、南瓜、番茄、紫葡萄等。

各位家长一定要让孩子多吃一些对病情有益的食物，这样能够让病情得到缓解，然后配合物理治疗，想要尽快康复也不是什么难事。除此之外，我们要给予患儿更多的支持和鼓励。

小儿打鼾在术后需要注意什么

1、小儿鼾症患者出血的预防及护理

由于鼾症鼾症患儿年龄小，表达能力相对较差，因此加强巡视，密切观察创面出血情况。术后将冰袋置于双侧颌下，冷敷3~6h，刺激血管收缩，减少出血、渗出，减轻疼痛。嘱鼾症患儿将口内分泌物轻轻吐入弯盘内，以免咽下而引起胃部不适，同时便于观察出血情况。术后唾液中混有少量血丝属正常现象，告知鼾症患儿及家长不 要过分紧张。

2、小儿鼾症患者的口腔护理、药物治疗与护理

保持口腔清洁，能使鼾症患儿舒适，促进食欲，预防咽部伤口感染。5.术后遵医嘱应用抗生素及止血药物，注意观察药物疗效及副作用。术后第1天给予0.5%呋麻滴鼻液和0.25%氯霉素滴眼液交替滴鼻，3次/天，起消炎、止血、收敛，改善鼻腔通气作用。

3、小儿鼾症全麻术后常规护理

鼾症患儿术后返室后取去枕平卧位，头偏向一侧，禁食禁饮6h，防止呕吐物误吸引起窒息。给予持续低流量吸氧，将氧气管放入口腔或使用面罩吸氧。密切观察患儿的面色、呼吸、心率、血压及血氧饱和度，注意倾听有无痰鸣音，保持呼吸道通畅。术后6h协助鼾症患儿取半卧位，以减轻头部充血及创口出血。