产妇可以吃黄瓜。很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的菜,而黄瓜也是一种不错的选择。黄瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清热,促进食欲。但黄瓜性寒凉,不宜多吃。
产妇食用黄瓜,最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况,因为黄瓜是一种性凉的食物,脾胃虚弱、腹痛腹泻、肺寒咳嗽者不宜多吃,而且,有些哺乳期的产妇吃了黄瓜之后,虽然自己本身并没有感觉不适,可是宝宝喝奶以后出现了腹泻的状况。
因此建议新妈妈们不要过量食用黄瓜,食用时最好搭配适当的食材。黄瓜与木耳和豆腐搭配是很健康的食用方法,下面就为大家介绍黄瓜分别与这两款食材搭配烹饪的菜谱。
木耳炒黄瓜
食材:黑木耳,新鲜的黄瓜、葱、姜、蒜适量、盐、糖、味精、水淀粉、香油适量。
做法:
1、黄瓜去皮(去皮时要注意不要刮得太深),并把黄瓜籽去净,然后切成小段备用。
2、把木耳用手撕成与黄瓜同等大小的块。
3、在炒锅里烧开水,加入盐,把木耳和黄瓜一起放入锅内烫10秒钟。
4、起锅烧油,油热后放入葱姜蒜,炒出香味。
5、把焯好的木耳和黄瓜放入油锅中,加入盐、糖、味精,翻炒几下后加入少许水淀粉,出锅前放入少许香油即可。
功效:木耳炒黄瓜的特点是清淡爽口。黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,产妇吃木耳可以补血,另外还能增强机体免疫力。
黄瓜炒脆豆腐
食材:脆豆腐300克,黄瓜2根,红辣椒1个。
做法:
1、豆腐、黄瓜切条,红辣椒斜刀切片;炒锅加油烧热放葱花爆锅后,加入红辣椒翻炒。
2、放入脆豆腐翻炒(需要急火快炒,以保持口感)。
3、加入黄瓜条急火炒,并加入盐、味精炒匀后出锅。
功效:黄瓜搭配豆腐,解毒消炎、润燥平胃豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其 蛋白质很容易被人体消化吸收,是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物极少,有节制机体和润燥平火作用。搭配性味甘寒的黄瓜,具有清热利尿、解表、解毒、消炎、养肺行津、润燥平胃及清热散血等功效。
产妇能吃黄瓜吗产妇可以吃黄瓜。很多新妈妈在坐月子期间都比较喜欢吃一些清淡的菜,而黄瓜也是一种不错的选择。黄瓜水分多、清甜可口,生吃能解渴清热,促进食欲。但黄瓜性寒凉,不宜多吃。产妇食用黄瓜,最好炒熟或者用温水泡泡再吃。不过产妇食用黄瓜还需根据个人的身体状况,因为黄瓜是一种性凉的食物,脾胃虚弱、腹痛腹
通过上述我们大家的了解,相信广大朋友们对于脸上贴黄瓜会过敏吗,心中也已经有了属于自己独特的见解和更标准的答案。
我们都知道黄瓜是比较清淡的食物,所以有许多夏季或者初秋的产妇都想要吃黄瓜,但是许多人认为黄瓜性寒,不知道该不该产妇食用,那么产妇月子里能吃黄瓜吗?产妇月子里能吃黄瓜吗新妈妈们在坐月子的时候毫无疑问是可以吃黄瓜的,只是要注意不能生吃而已。即使如此,很多家庭中仍然提倡坐月子期间不吃蔬果,认为水汽大,伤身体。流产后需要坐月子吗?
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