产后护腰小秘方
BY：Endora 2024-07-17 04:50:47 571 ℃
产后护腰小秘方
预防产后腰痛
怀孕过程中，孕妇负载着逐日长大的子宫与胎儿，脊椎骨这原本呈S型、缓，因腹部承担额外重量，不自觉地用前弯来平衡重心，这绝对不是一个良好的姿势。增大的子宫使得腰部负荷增加，加之腰部和腹部肌肉松弛，不能像以往那样支撑内脏，致使腰椎负担加重，这些都使得脊柱的生理曲度后伸过度。这样不但容易引起孕期腰疼，还为分娩埋下了隐患。
因此，在怀孕时就一定要注意充分休息。休息时可将枕头、坐垫等柔软东西垫在膝窝下；睡眠时应睡在平坦结实的床上；避免做经常弯腰的活动或长久站立，穿柔软轻便的低跟鞋或平跟鞋。
产后护腰小秘方
中医学认为，大部分豆类都有消肿、解毒等功能。黑豆有强化腰的作用。产后需要保护腰，可将黑豆泡一夜酒，第二天滤干后，用中火炒，不要炒焦，也不可加盐，是补产后腰酸的最好食品。
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产后护腰小秘方
产后护腰小秘方预防产后腰痛怀孕过程中，孕妇负载着逐日长大的子宫与胎儿，脊椎骨这原本呈S型、缓，因腹部承担额外重量，不自觉地用前弯来平衡重心，这绝对不是一个良好的姿势。增大的子宫使得腰部负荷增加，加之腰部和腹部肌肉松弛，不能像以往那样
护肤秘方,护肤方法介绍
护肤方法五护好肤根据自己的皮肤属性，在秋季选温和的洗面奶，不含酒精成分的化妆水，滋润的日霜和晚霜以及有美白效果的软性面膜。洗面奶彻底清洁面部皮肤，不含酒精成分的化妆水补充水份，然后在面部薄而均匀地抹上渗透性强的滋润日霜或晚霜。4、巨髎位置：瞳孔直下与鼻翼下缘相平的凹陷处美容范围：皮肤松驰、肤色不匀、粉刺等。
护肝最好方法 六种中医护肝秘方
下面小编来为大家介绍六种中医的护肝秘方。饮食合理，营养均衡也有利于护肝，避免因应酬饮酒过量使肝受损。最后一个护肝秘方是加强锻炼，提高自身免疫力。中医专家指出，运动可防脂肪肝，消耗掉体内多余的脂肪。富含vc，有助肝脏解毒但不可多食，多食易上火，空腹食用伤胃。若肝脾功能受损则导致周身气血运行紊乱，其他脏腑器官受干扰而致病。
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