夏季预防空调病,开窗换气保健康盛夏
BY：Ilona 2024-08-17 18:04:56 1130 ℃
在酷热的夏天里，人们总是喜欢呆在有空调的房间里，这样就可以避免阳光给我们带来的不快。但是时间一长难免会出现很多不适症状，我们称之为空调病.那么空调病的症状是什么呢?如何预防空调病呢?下面就为您一一介绍。
炎夏预防空调病应注意几个要点
空调病的症状：一般来说，空调病的主要诱发人群包括抵抗力低下的老人、儿童和衣着单薄的女性。患空调病后，患者一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛，严重的还可引起口眼歪斜。女性则可能诱发排卵、导致月经失调。
预防空调病要注意以下几点：
空调温度不要轻易设置在25℃以下，即便确有需要，时间也应尽可能短一些。室内室外温度差不能超过5度为宜。
刚从户外回来，出汗较多，当进入空调房后一定要换掉湿衣服、擦干汗水，千万不要站在空调出风口下吹风，以免引起头痛、关节疼痛等。
要保持皮肤清洁，因为经常在空调环境中，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，诱发皮肤感染，所以夏季要多洗澡，以保持皮肤清洁卫生。
对于白领来讲，工作时应注意肩部、腿部的保暖，并且最好注意间歇站起活动活动，做做逆向伸展运动，可以缓解不适，保护颈椎。
要经常开窗换气，保证室内外空气的对流换气，多利用自然风来降低室内的温度，这样才是降温消暑的最好方法。
空调虽然可以带给我们舒爽的感觉，但是同时又给我们带来一些健康隐患，如空调病、热伤风等，所以大家夏季不要总依赖空调来降温，可以采用其他的方法，如定期开门开窗、吃些降暑的食物等在保证健康的同时又能清热消暑。
吹空调怕引发“空调病”？ 教你如何健康地吹空调
对此，记者盘点了夏季吹空调易引发的疾病，尤其是上班族，更要引起注意。■过敏性鼻炎有些人一进入空调房就出现鼻塞、流清鼻涕等症状，吃感冒药不见效，警惕可能是过敏性鼻炎。另外，还有些人是对空调吹出的灰尘和尘螨过敏，从而诱发过敏性鼻炎。长期在空调房还容易引起“空调腿”。使用空调，室内温度最好恒定在26℃左右，不要把温度调的过低，以免室内外温差过大。
夏季预防空调病,4招健康吹空调
大汗淋漓的时候身体突然进入空调房，喘气虽然痛快了，但是身体还不能一下适应这样舒适的环境。突然进入空调房或是长时间在空调房呆着，会让身体感到不适应。想要在空调房里越呆越舒服，你需要这样做。大厨艺小编带你去看看。夏季26℃最适宜。科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右
夏季小心空调病 这样吹空调才健康
夏季的时候大家都是喜欢在空调房里待着了，觉得这样是可以让我们更好的降温的，而且的确是比较舒服的了，到那时也容易出现不适的情况，对于我们的健康影响是极大的，所以我们就要注意吹空调的注意事项了，一起看看应该怎么做比较好吧。
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