老人补维生素B12防骨折
BY：Irma 2024-07-17 16:26:52 1709 ℃
《国际骨质疏松症》杂志刊登瑞典一项为期6年的新研究发现，体内维生素b12水平偏低的老年男性更容易发生骨折危险。
新研究中，瑞典哥德堡大学萨尔格学院的卡瑟琳·、莱威林及其同事，对1000名平均年龄75岁的瑞典男性进行了为期6年的跟踪研究。结果发现，与体内维生素b12水平正常的参试老人相比，维生素水平偏低的老人更可能发生骨折。维生素b12水平最低的老人骨折（特别是腰脊椎骨折）危险比其他老人高出70%。
莱威林表示，研究人员将年龄、吸烟、体重、骨骼矿物质密度、早期骨折病史、身体活动情况、血液维生素d水平及钙摄入量等与骨折风险相关的多种因素纳入考虑范畴之后，新研究结果依然成立。
维生素b12的作用及功能_维生素b12的作用
维生素b12的作用及功能维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率、促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢等。总结下来主要有以下几点：一、医疗方面1、用于治疗和预防维生素B12缺乏症。2、用于胃切除或吸收不良综合
维生素B12和维生素B12缺乏
维生素B12，又称为钴胺素、氰钴素，其缺乏较少见，可见于胃切除病人、胃壁细胞出现自身免疫的病人、老年人、萎缩性胃炎患者等。维生素B12缺乏的临床表现：1．恶性贫血B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。2
哺乳期能吃维生素B12吗_哺乳期可以吃维生素B12吗
哺乳期能吃维生素B12吗哺乳期是可以吃点维生素B12，维生素B12主要是治疗贫血。如果是哺乳期有点贫血的话，可以从饮食方面调理，从牛肝、牛肾、猪肝、猪肾、猪心、牛肉、青鱼、虾、鸡蛋、龙虾、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油等摄入维生素B12。植物性食物中基本上没有维生素B12，哺乳期妈妈补充维生
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