宝宝食用鱼肝油的四大误区

BY：Bella 2024-07-03 02:05:40 679 ℃

现在，很多父母为了给宝宝补充更多的营养，就让宝宝吃大量的鱼肝油，虽然鱼肝油含有丰富的营养，但是如果不科学的补充的话反而会适得其反。下面，小编为大家介绍宝宝补充鱼肝油的四大误区。

误区一：鱼肝油等同鱼油

鱼肝油的制作原料主要是鱼的肝脏，主要成分是维生素A和维生素D，而其中鳕鱼肝油分子小，特别适合肠胃娇嫩的宝宝。

鱼油则是鱼类脂肪的提取物，属鱼脂类，主要成分是不饱和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白胆固醇，避免血液黏稠，为中老年人保健品。

如果错误把鱼油当成鱼肝油给宝宝吃，不但没办法补充宝宝体内缺少的维生素，还可能引起其他病症。

误区二：参加户外活动，就不用补充鱼肝油

在阳光充沛的夏季，是不是就可以不用给宝宝补充鱼肝油呢？其实不然。如果宝宝有足够的户外活动时间，每天日照时间达到2个小时以上，那么鱼肝油的补充量可为每天半颗到一颗或者隔天一颗。

另外家长们还需结合宝宝的吸收程度、生长速度以及医生的专业指导来确定最适合的补充量。

误区三：服用鱼肝油多多益善

鱼肝油所含的维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素如B1,B2等不同，不能及时被排除。

如果摄入量超过人体需要的范围，则会在体内贮存起来，储积过多，就会对人体产生毒副作用。

误区四：鱼肝油的服用方式都一样

鱼肝油所含的维生素AD含量不同，其服用方式也不同。被人们称为药用型的鱼肝油，严格说来是维生素AD滴剂，剂量较高，不适合长期服用；而膳食补充型的鱼肝油，剂量适当，补充宝宝日常所需，适合长期服用。

鱼肝油本身所含的维生素对肝病患者的病情十分有利，能刺激人体的免疫疾病的能力，鱼肝油还能预防动脉硬化、高血压等疾病。患有尿路结石或体质虚弱的人，不宜服用鱼肝油，谨防加重结石症状或发生中毒。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。

一、鳕鱼肝油是什么相信很多麻麻在一起聊家常的时候，经常会听说谁谁谁又给孩子买了鳕鱼肝油，哪家的孩子吃了鳕鱼肝油身体倍儿棒……诸如此类的话语。那么鳕鱼肝油为何物？马上为大家讲解一下这方面的内容。首先我们可以先来了解一下什么是鱼肝油，鱼肝油主要

鱼肝油的选购1、剂型。鱼肝油中的维生素A、D都是脂溶性维生素，因此软胶囊（或滴剂）和乳剂是它们的最佳保存方式。将鱼肝油制成乳剂，可减弱其腥味和油腻感，口感略好些。而滴剂所含鱼肝油剂量小而准确，适合婴幼儿，同时要注意，不同年龄段儿童一定要选择对应剂量的鱼肝油。2、颜色。鱼肝油的

Hash：4c374786424e0762e3579e02bd847e71468af99c

【声明】本文由用户Bella发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。