勃起不坚怎么办勃起不坚挺的原因_勃起不坚怎么解决

一、勃起不坚怎么解决

　　1、勃起不坚怎么办

　　日常生活中要多运动,锻炼腿部肌肉,肥胖的人建议减肥。

　　自我意识强化专司性勃起副交感神经:排完便後,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然後重复短暂而缓慢的腹示呼吸,持续30秒钟。

　　化阴茎反应,训练阴茎可自由上下抽动:早上勃起时,到厕所小便前,用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处,把阴茎往下压,如此阴茎会接近挺立状态,然後用指尖贴在阴茎上,感觉它的反应,一面紧闭肛门,一面把阴茎往上推。重复此动作,大概做一分钟。

　　化器官功能与性荷尔蒙分泌:利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。对于男性而言,提高勃起硬度尤为关键,这不仅可以更加完善性生活,同时也可以增加夫妻间的感情,巩固家庭的牢固性,对于男人来说可谓一举多得。

　　2、什么是勃起

　　勃起,是指动物的阴茎、阴蒂或乳头膨胀变硬的状态和过程。一般指男性阴茎受刺激后,在短时间内松弛开来,快速的充血,将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止。充满血液的阴茎海绵体会将阴茎撑起,令阴茎变硬和长,这时,勃起的阴茎就可以较自如地插入女性的阴道中,进行活塞运动-性交了。

　　3、勃起的原理

　　阴茎海绵体由平滑肌细胞和结缔组织构成海绵体小梁,阴茎海绵体神经含有交感和副交感两种成分,前者来自脊髓T11到L2,后者来自脊髓S2-4,刺激骶部副交感神经阴茎可胀大,刺激胸腰部交感神经则阴茎疲软。阴茎背神经传递阴茎体和阴茎头皮肤以及尿道和海绵体内的感觉。

二、勃起不坚的症状和原因

　　勃起不坚的症状

　　性欲基本正常,当受到异性刺激时,阴茎可以勃起,但是却不能持久。

　　受到异性刺激后不能立即勃起,阴茎不能进入阴道,而且硬度极差,同房频率明显减少,性快感也减退。

　　伴有精神症状,如抑郁、精神不振、焦虑、注意力不集中等表现,患者还会出现腰酸背疼、下肢乏力、畏寒肢冷等症状。阳痿对任何一个男人来说都是晴天霹雳,可是阳痿却是一种常见的男性功能障碍,并不是罕见的问题。其实 很多男性对阳痿的了解知识皮毛而已,以前由于检测技术的缺陷,医生往往凭经验诊断病因就开出处方,以致疗效不佳。

　　希望对男性的认识有帮助。阴茎不坚挺很有可能患上了阳痿,这个时候也不要太紧张,关键是要积极地寻找病因,毕竟造成阳痿的因素还是比较多的,只有找到了病因,才可能针对性的进行治疗,防止给我们的健康造成更加严重的后果。

　　勃起不坚挺的原因

　　手淫恶习:过度手淫会造成泌尿生殖系统长期充血,引起前列腺炎,前列腺炎是阳痿的诱因之一; 其次,手淫会导致思想负担过重,长期的精神压抑,大脑皮质受到抑制而失去对下级中枢的控制,导致阴茎勃起不坚或是不能勃起。

　　慢性炎症:尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎、尿道狭窄(如淋病所致)、泌尿生殖系结核等都是阳痿的原因。

　　药物因素:许多药物与阳萎有关,如抗高血压类、中枢神经抑制剂、内分泌作用有关的药物长期使用副作用大,会导致阳痿。

　　血管因素:器质性阳萎患者中约有65%是血管病变引起的。糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖以及高血压患者带易出现阳萎,这多由于血管病变所致。

三、男性勃起不坚造成的影响有哪些

　　一、破坏两性关系使男性失去自信

　　在如今，性生活的和谐在一定程度上就能够保证夫妻感情或生活得到一定和谐，但是勃起不坚的出现，使患者和其配偶无法享受性生活。这不但困扰男性的身心健康，更关系到两性的和谐与幸福。正常的生理需求得不到开释和宣泄，日常生活可能会出现裂缝，严重的还可能会导致婚姻破裂。

　　勃起不坚这种疾病的发生，影响的范围是很大的，这一点希望各位患者都应该要清楚才行，患有勃起不坚后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理疾病。

　　二、影响个体健康，慢性疾病常与勃起不坚相伴

　　调查显示：多数勃起不坚患者都同时患有慢性病。淄博博爱医院男科专家解释，造成勃起不坚的因素是多方面的，如前列腺疾病、尿道炎、睾丸炎等。不能及时治疗，往往引发更严重的健康危机。勃起不坚并非疾病，而是一种症状，它有着特殊的预警作用，因此勃起不坚被称为“男性健康问题的交叉点”。

　　除了心理性勃起不坚外，多数勃起不坚都是身体性能下降的直接结果。可以说，勃起不坚的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。假如仍不积极诊治寻求改善，则很可能会导致不可逆转的危害。随着时间的推移，可能发展为永久性的性功能障碍。这样就可能导致性激素分泌严重不足，严重的还会不利于男性的生理特征。作为男性健康危机的预警信号，对于勃起不坚的出现应赐与应有的重视和干预，否则只会埋下更大的健康隐患。

　　三、不利男性生养，但勃起不坚并不等同不育症

　　众所周知，精卵结合是孕育新生命的基础。勃起不坚患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女士的宫颈口，显然就不能生养下一代。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以委曲完成性生活。但此时患者的生理性能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。可见，勃起不坚病症不仅影响患者的生养能力，还可能会影响到下一代的健康。

　　温馨提示：经过多种病例可知道发生勃起不坚造成的影响也是多方面的，也会引发其它多种并发疾病，所以大家要多当心，为了避免遭受不育症的危害，大家应及时到正规的男科医院就诊治疗，这样早治疗也能早日恢复健康的身体。

四、怎么防止男人不勃起

　　1.要对阳痿有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。

　　2.夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。长期房事过度,沉浸于*,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痿的重要原因,当属禁忌之列。实

　　3.践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿的有效措施。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。