肩颈长期淤堵的后果,出现了堵塞应该注意什么

　　随着现在生活节奏的加快，很多人的身体都处在一个亚健康的状态，尤其是颈肩问题常常影响我们的生活和工作。由于我们生活方式的不健康，容易导致肩部发生长期堵塞，那么，肩部长期堵塞会带来什么后果呢，如果出现了堵塞，我们应该注意什么?下面就让我给大家简单介绍一下：

　　一、肩部堵塞常常会引起我们面部的循环，容易造成面部没有光泽，肤色不均匀，皮肤松弛，还会造成我们的抵抗力差，容易长斑，容易产生疲劳等。

　　二、肩部如果长期阻塞的话，容易造成头部的供血不足，产生头晕、偏头痛、记忆力减退、睡眠质量差等症状。

　　三、长期肩部阻塞的话，肩胛骨部位会出现酸胀疼痛的现象;四肢会有发麻、手脚冰凉的现象。

　　四、长时间的肩部堵塞还会造成内分泌失调，会造成腰椎脊椎的变形，从而使压迫坐骨神经引起一系列的疾病。

　　肩部堵塞常常与我们的生活方式有关，我们的某些习惯容易引发肩部堵塞，比如长时间的伏案工作，如果不注意坐姿的话，时间长了容易造成肩部劳损，引起肩部堵塞的情况;现在，私家车越来越多，但是长时间开车，保持同一动作时间过长容易导致气血流通受阻，造成肩部堵塞的情况;如果平常睡觉的枕头比较高，会导致胫肩部的肌肉得不到放松，从而使肩部，血流堵塞，引发肩部劳损。在平时生活中，我们要注意劳逸结合，不要长时间的固定一个动作，多变换姿势，促进肩部血液循环，还可以，适当按摩来促进肩部血流循环，从而起到预防和缓解肩部堵塞的症状，也可到正规的，按摩，推拿门诊让专业的按摩师来治疗!