24小时美肤关键时段

在生物钟影响下，肌肤的24小时“状况”与“任务”各不相同。只有了解肌肤每个时段的不同需求，并辅助相应的护肤手段，才能让肌肤细胞时刻维持最佳状态。下面为大家介绍一下24小时美肤关键时段。我们一起看看吧。

男士做面膜要涂厚点还是薄点

不浪费面膜精华液

能有节约的意识是非常好的，但是要用对地方哦!敷面膜的时间“超支”，会导致肌肤失水、失养分。

所以除了遵照使用说明外，你可以根据不同的面膜做一个大概的使用时间估算：水分含量适中的，大约15分钟后就卸掉，以免面膜干后反从肌肤中吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟后就要卸掉。如果你实在舍不得里面的精华液的话，把它用来擦身体的其他部位也不错。

面膜不要太厚

面膜需要敷厚厚的一层吗?是的!厚厚的面膜敷在脸部时，肌肤温度上升，促进血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来。肌肤表面那些无法蒸发的水分则会留存在表皮层，让皮肤光滑紧绷。温热效果还会使角质软化，毛细孔扩张，让堆积在里面的污垢乘机排出。

使用撕拉式面膜

撕拉式面膜是利用面膜和皮肤的充分接触和黏合，在面膜被撕拉而离开皮肤时，将皮肤上的黑头，老化角质和油脂通通“剥”下。它的清洁能力最强，但对皮肤的伤害也最大，使用不当可能造成皮肤松弛、毛孔粗大和皮肤过敏。

做面膜前去角质

在做面膜前保持肌肤的清洁是很有必要的，但是未必每次都要去角质。

皮肤的角质层是皮肤天然的屏障，具有防止肌肤水分流失、中和酸碱度等作用，角质层的代谢周期为28天，即每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多1个月做1次，过于频繁地去角质，会损伤角质层。此外，敏感型的肌肤更不用频繁去角质。

长期DIY面膜

很多人看到电视及杂志宣传自己DIY面膜，创意不错，但是实质上对我们皮肤帮助实在很有限，可能是在刚做完时感觉有一些效果，但第二天的肤质又回复到原来的样子。

原因就是这些自制面膜成分很天然，但是并没有经过一些科学技术的处理，一般来说分子太大，不能被肌肤吸收，所以虽然有趣、省钱，但是没有效果，聪明的你要好好考虑一下哟!

24小时美肤关键时段

5：00-7：00AM 清晨肌肤状况：

1. 肾上腺皮脂素在凌晨开始分泌，细胞的再生活力在此时降到最低水平，淋巴循环和血液循环缓慢，水分容易聚集在细胞内，无法代谢掉。

2. 皮脂腺油脂分泌一夜，在此时已经溢出肌肤，在皮肤表面形成一层油膜。

护肤攻略：A. 清洁是唤醒肌肤的首要步骤，用温水敷面，让肌肤细胞从睡眠中苏醒过来。一定使用性质温和的洁面乳，油脂、汗液和空气中漂浮的灰尘附着在皮肤表面，不是简单使用清水就能清洁干净的。

B. 早晨也很容易发现自己的眼部甚至全脸都有轻微浮肿现象，这些都是由于淋巴循环缓慢，无法吸收掉过多水分。此时可以用小冰袋或废弃的茶叶包轻敷眼周肌肤，让皮肤迅速排除水分。之后一定要使用具有紧致效果的眼霜轻轻按摩眼周肌肤，增强眼部血液循环，收紧肌肤。

C. 早晨的保养要应付一整天中皮肤所承受的压力，重点做好肌肤的防护工作。

8：00-12：00 AM 上午肌肤状况：

1. 肌肤的机能动作在这个时间段逐渐达到了最高峰。皮肤组织抵抗力最强，皮脂腺分泌也非常活跃，油脂分泌增多。

2. 表皮细胞新陈代谢速度提高，表皮细胞分裂更加迅速，角质堆积多从这一时间段开始。

护肤攻略：

A. 皮肤的保湿工作是整个上午的美容功课，尤其要注意T区、眼周和唇角这样的细节部位。只使用化妆水，会让皮肤更干，因为当化妆水蒸发时，会连带将肌肤底层的水分带出。而太油的保养品，若没有透过角质层水分子的辅助，很容易只停留在肌肤表面，渗透力可能不是那么的好。所以，当你在进行补湿动作时，切记，一定要“先浇水、再封油”。同时，尽量让室内空气畅通，并保证空气中的湿度。

B. 由于皮肤新陈代谢速度提高，且皮肤抵抗力增强，一些脱毛或文刺类美容项目可以在这个时间段进行。

3：00-8：00 PM 下午肌肤状况：

随着微循环的增强，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，胰腺在此时十分活跃，是皮肤能充分吸收营养的好时机。

护肤攻略：A. 给肌肤补充养分，此时最便捷的就是敷上一片面膜了。面膜能让肌肤在封闭的状态下吸收养分，从而达到很好的护肤效果。注意使用棉纸面膜的时候，一定要从下向上贴附于面部皮肤上，并辅以手指的轻轻按压。

B. 此时也可以根据皮肤的需求，去专业的美容机构做保养。

11：00-5：00 AM 夜间肌肤状况：

临睡时至次日凌晨，皮肤细胞逐渐进入高速复制的生长状态，其分裂速度是平时的6倍以上。

护肤攻略：A. 肌肤对护肤品的吸收力特强。应使用富含营养物质的滋润晚霜，使保养效果发挥至最佳。

B. 睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。

按摩可以预防脸上长皱纹吗

鼻翼易出现法令纹

按摩时从法令纹底部向上朝着鼻翼两侧推进，以拇指和食指指尖轻轻捏压肌肤。捏压动作需均匀对称，以与法令纹相同的方向按摩，重复五次。

额头易出现抬头纹

双手帖耳，指尖按住发际线的部位，用力向后拉，眼睛努力往下看，帮助拉伸额上的皮肤，缓解抬头纹的形成。

眼部细纹

运用中指与无名指腹，轻柔按压眼角处，刺激肌肤血 液循环。

唇部容易出现唇纹

沿着唇部轮廓，拇指和食指指尖以与细纹相同的角度轻快捏压肌肤，重复五次。

颈部

涂抹颈霜后，两手向斜向上至耳后的手法按摩颈部，同时在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做始终的按压，这与颈静脉血流的方向一致，既可以促进血液循环，消除酸痛，更防止细细纹出现。

另外，按摩搭配抗皱产品，效果会更好哦!使用每一样抗皱产品的时候，如果你没有时间做像前面那样的那些按摩步骤，那么在最后至少要用双手捂住整个面部，让所有的护肤品能够用手的温热“推”进去。

你不可不知的7个美容小贴士

一、办公室也需防晒

不要以为你平时上下班的途中少见太阳，你的皮肤就会免受日光的侵蚀。跟UVB光线不同，UVA光线可以轻易穿透办公室，家和汽车的玻璃说。直到最近，对于UVA的担忧才慢慢被重视起来，或许因为UVA的晒黑程度是UVB的十倍。但事实上，“据前些年两项非常重要的研究表明，UVA光线是致癌的，而且从年老者的皮肤中我们可以看到，UVA会导致皮肤变灰或变黄。”

二、甘油不能直接用于皮肤

纯甘油不能直接往皮肤上涂抹，因此在用甘油前先要了解是含水甘油还是纯甘油，如果是纯甘油，就要加入20%的水以后再用，不然会使皮肤更加干燥和引起灼伤。

三、一周一次去角质

去角质可以促进血液循环，每周应至少给身体去一次角质，还能防止老化。头皮和身体一样需要按摩，不妨借助洗头、洗澡的时机进行自我按摩，既可强身健体，又可缓解肌肉紧张和不适。

四、电脑族要多敷眼膜

若经常需坐在电脑前工作，每周别忘了自己敷1-2次眼膜，可补充眼部肌肤水分，缓解眼部疲劳。还有别忘了随时给脸部肌肤进行喷雾保湿。早上起床后若发现眼睛浮肿、眼袋明显，用冷冻茶包冷敷可缓解这类损美症状。

五、不要用手挤痘痘

在青春期的我们都是会长一些痘痘的，尤其是对于一些漂亮的妹纸来说，如果脸上有了青春痘是不好看的，其实我们也不用担心的，最好是自己不要去用手去挤的，因为那样以后会有疤痕的。

六、不要用手撑脸

很多时候我们的一个动作一个细节都是会影响我们肌肤美观的，如果手掌长时间的进行托腮撑脸的话，那么对于我们肌肤皱纹产生的，而且这些都是长久存在的，所以说美容护肤应该从细节做起。

七、面膜不要超过15分钟

在进行美容护肤的时候，尤其在使用面膜的时候，一般是不超过15分钟的，而且面膜使用的时间长了会让我们肌肤变的更加差劲。

这7样东西千万不要碰到你的皮肤

1.柠檬

注意!柠檬是很多自制面膜中常见到的成分，你想想看，酸度太高的食物都会破坏牙齿的珐琅质了，那你的皮肤有比牙齿更能承受酸吗?

2.合成香料、色素

这两个比较常用在保养品和化妆� ��上，在试用保养品时，常常会因为保养品本身带有的香气而被吸引，但其实他们通常含有邻苯二甲酸酯(塑化剂)，这无疑已经对你的皮肤和健康都造成很大的伤害了。

3.糖

很多人在使用天然气角质磨砂膏都会添加这一项，但其实使用在皮肤上很容易造成毛囊发炎甚至是感染，所以还是把糖拿得越远越好。

4.发胶

好!我知道不会有人拿发胶喷在皮肤上，或是拿来使用在皮肤上(至少我是这么想的)，但是如果你是会使用发胶的人就要注意了!发胶中的酒精成分如果不小心喷洒到了皮肤上时，会产生刺激感，也会让皮肤产生红肿的状况。

5.热水

好好好，我知道大家都知道这件事，也知道热水洗澡洗脸都很舒服，但是温度过高的水很容易让皮肤过干然后造成皮肤痒，可以试着把温度降到比体温再高一些些的温度来洗，甚至在洗脸时可以改用冷水清洗，比起皮肤生病，就先牙一咬忍一忍吧。

6.小苏打

用用脑袋想一想吧!小苏打通常会用来清理厨房和浴室，那你是把你的脸当成油垢还是水渍?

7. Retin A (维A酸)

这是一个常用在洗面乳的成分，有除粉刺、抗老化的效果，也会加速皮肤代谢，但他同时也会让你的肌肤变得更加敏感，更容易过敏，而且使用A酸果酸类的产品一定要注意防晒才行!