宝宝的四大偏食行为，你知道吗

很多妈妈对于孩子的偏食行为头疼不已，以至于在吃饭的问题上，不得不与孩子打起了“游击战”。通常，孩子每天需要的营养有40几种，包含蛋白质、维生素等，而孩子的偏食行为会使得孩子无法完全摄入这些营养，从而导致孩子的抵抗力下降。

那么这些令人讨厌的、影响孩子抵抗力的偏食行为有哪些呢？

行为一：挑食

大部分妈妈误认为挑食=偏食，其实不然，挑食只是偏食行为的一种。有些宝贝只喜欢吃肉，不爱吃蔬菜，或者只爱吃米饭，不爱吃菜，这些都属于明显的偏食行为。

挑食会使得孩子摄入的营养不均衡，这样会造成孩子体质弱、发育不良的情况，严重危害孩子的身体健康。

行为二：吃得慢

从古自今，家长一直教育孩子吃饭要细嚼慢咽，即为了教养又为了健康。殊不知，吃饭过慢也属于偏食行为的一种。

孩子在进食时，体内的血糖会升高，大脑食欲中枢在测得一定水平的血糖后，就会发出停止进食的信号。所以吃饭过慢的孩子经常会出现还没吃几口，但是已经有饱腹感的情况。这种情况会导致孩子实际接收到的营养不多，出现营养不良。

行为三：吃的少

不仅吃饭慢，甚至吃饭少也是偏食的表现。很多家长常常会忽略孩子吃饭少这个现象，误以为孩子的“小鸟胃”属于正常情况。

著名儿科医师张思莱在他的育儿手记中提到：孩子到了一定的时期，会产生叛逆的心理，不愿意被束缚在桌前，所以经常会边吃边玩，这样就容易引起吃的较少。

行为四：吃饭时间不规律

婴儿时期，家长通常会选择按需喂奶的方式进行喂食，但是小孩长大后，根据小孩的饥饿度而决定吃饭时间可不是一件好事。

孩子出现吃饭时间不规律的原因大致有以下几点：

一是孩子零食不离嘴，导致到了饭点已经饱了，所以吃饭的时间只能往后延。

二是孩子到了饭点还不觉得饿，家长就认为等到孩子饿了再吃，这样使得每天吃饭的时间都不同。

其实吃饭不规律也是偏食的一种表现，会使得孩子稚嫩的肠胃无法正常工作，不定时的进食会造成肠胃的“生物钟”紊乱，直接影响到孩子的消化问题，出现食欲不佳的后果。

偏食的孩子通常会有摄入营养量和种类不足、体内营养不均衡等情况，这些都会使得孩子的抵抗力下降。孩子抵抗力下降后，对于外界细菌的免疫力也就无法得到保证，所以偏食的孩子大多较体弱多病。

知晓以上的危害后，各位家长对于宝贝的偏食行为要特别关注。如果发现家中宝贝出现了吃饭挑、吃饭慢、吃饭少、吃饭无规律的行为，家长千万不能忽视，因为这些都是宝贝偏食的表现。面对孩子的偏食，一定要及时采取恰当的措施，这样宝贝才会健康成长。

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