缓解胃酸的饮食方法

在生活中，很多人会有胃酸的现象，感觉特别难受，其实，胃酸可以通过调理来稍微解决一下的，那么，胃酸吃什么呢?什么食物对于缓解胃酸有效果呢?

胃酸过多会有什么并发症

1.慢性胃炎胃酸增加，胃黏膜受损，就会出现水肿、出血，引发慢性胃炎。

2.胃溃疡胃酸的过多会导致胃黏膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔(就是我们常说的胃肠溃疡)。

3.反流性食管炎主要是由胃内容物反流入食管，刺激食管黏膜而引起的炎症。

4.十二指肠溃疡胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸，反胃，吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，是不可忽略的消化道溃疡、消化道狭窄梗阻、消化道肿瘤。

缓解胃酸的饮食方法

1、小苏打水

小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。

2、口香糖

饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。

3、香蕉

香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。

4、姜

菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。

5、芦荟汁

芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。

8大原因导致胃酸过多

NO1 饮食不均衡：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食

NO2 不易消化食物：不易消化的食物，例如辣椒、洋葱、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃肠道里发酵，也很容易诱发胃酸，产生胃酸过多。

NO3 进餐不定时：如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

NO4 肠胃疾病 ：慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病、返流性食管炎、胆囊炎等疾病，可促使胃酸增多。例如十二指肠粘膜可以释放某些激素，而当这种功能衰退时，也可能导致胃酸分泌增加。

NO5 精神压力：当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。

NO6 遗传因素：虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。

NO7 与胃粘膜有关：胃粘膜中的壁细胞经常性受刺激而处于兴奋状态能够导致胃酸过多。这里可以举个例子，比如副交感神经如果处于兴奋状态就可以连续不断地促进释放一种叫作乙酰胆碱的物质。

NO8壁细胞反应性：壁细胞的反应性增高或总数增多。即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

应对胃酸过多的方法

1、氢氧化铝：都说柠檬可以抗氧化，于是某晚，睡前喝了很多杯柠檬水，而忽视了可能会导致胃酸过多的后果。半夜，胃返酸得很厉害，酸水一口接一口往肚子里咽。四个字，非常难受!于是，第二天跑到药店去买药。药店的工作人员很热情，问我什么原因?想买什么药?向他说明来意后，工作人员向我推荐了“很好”的药，不仅可以治胃酸过多的症状，还可以治很多胃病，简直就是“一药多用”。所谓“很好”的药，都是货架上价钱很贵的。因为自己懂得点医，是药三分毒，犯不着用这么“好的药”。于是，委婉拒绝了工作人员的推荐，自己选了一瓶放在货架最底层的惠舒平，其组分含有氢氧化铝，酸碱中和。想必这是销量最不好，患者最可能不买的药。回到家，按说明书服惠舒平，胃酸过多的症状缓解了，不禁大喜。

虽然氢氧化铝能缓解胃酸过多，但并非服得越多越好。有胃溃疡的患者不可乱服氢氧化铝、氢氧化钠类的药品。因为碱也能损伤消化道，且有胃溃疡的患者不能服用这类药品。因为酸碱中和，会产生二氧化碳，二氧化碳可能会诱发胃溃疡穿孔。另外，若用碱性药反复中和，会加重胃酸分泌，导致症状加重，不利于胃病的康复。

2、馒头：每次胃返酸，就会去买一二个馒头吃，吃完后，很有效，胃没那么难受，还喛气，这就是碱和酸中和产生的二氧化碳。馒头为面粉类食品，为碱性，也可以中和过多的胃酸。这可是最好最便宜的方法。

胃酸过多的家庭小偏方

艾叶和鸡蛋

原料：取艾叶80克，鸡蛋600克，

做法：用3碗水煎至一半，去除鸡蛋皮，再煎至无水，吐酸水、胃痛时每天中午温服鸡蛋1-2个，久服可根治。

黄连

原料：黄连

做法：取黄连细切1小酒盅，用360毫升水煎至180毫升，1日分3次服。或研末，1日3.8克，分3次服，疗效佳。

决明子和痢疾草

原料：取决明子和痢疾草各19克

做法：用720毫升水煎至540毫升，1日分多次代茶饮，疗效佳。一般的胃酸过多，只取决明子水煎服也可。

乌贝散

原料：取乌贼骨80克，贝母16克

做法：共研细末，饭后用米汤服4克。乌贝散又是治疗胃溃疡的名药。

黄连和吴茱萸

原料：取黄连和吴茱萸，

做法：以2：1的比例混合，研细末，和蜜为小豆大小的丸剂，1次20-30丸，1日3次，饭后10分钟服之。适宜胃酸过多而刺痛。

萝卜汁和生姜汁

原料：取萝卜汁和生姜汁，

做法：各半混合，每天3次，1次1杯，饭后服，疗效佳。适宜胃酸过多、呃逆

黑山栀和生姜

原料：取黑山栀11克

做法：浓煎，加生姜少许服用，疗效佳。适宜胃酸过多而吐酸水

萝卜干蒸瘦肉

原料：三四片(约一两左右)之陈年萝卜干，瘦肉约二两左右

做法：餐煮饭时,切三四片萝卜干,洗净蒸瘦肉,放少许水,吃饭时吃,持之有恒,不但可强化肠胃,而且体力亦增加不少.