日常生活中,男性经常遇到尿频、尿急、尿不尽的问题,不仅会影响自己的正常工作,这也是危害男性朋友的重要问题。尿频的人经常是不敢多喝水,以减少自己的上厕所的次数和时间,但每天补充的水分少了,同样会危害身体的健康,还不能解决尿频的问题。那么,经常尿频的人平时吃些什么好呢?
红枣30个,洗净;干姜3片,加适量水放入锅内,用文火把红枣煮烂,加入红糖15克一次服完,连服10次(每日或隔日服1次)。
龟肉150克、鱼鳔30克,加适量水,龟肉切片与鱼鳔共煮,少加盐以调味,然后喝汤食肉,食鱼鳔。
羊肉150克、虾米30克、大蒜40克。将羊肉洗净切成薄片备用。先用适量水煮虾米,加大蒜、葱及适量细盐,待虾米熟后放入羊肉片,羊肉熟后,即可喝汤食肉和虾米。
在日常饮食中,还要注意以下几个方面
1、尿频患者应适当控制食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分。
2、尿频患者可喝淡盐开水、低浓度糖水,不要大量饮用高热量饮料,以防热量摄取过多引起体重急剧增加。
3、尿频患者体内失钾较多,应补充含钾丰富的食物,如香菇、白菜、豆类、花生、核桃、西瓜、香蕉等。
除此之外,男性朋友要养成一个好的生活习惯,不经常熬夜,透支身体,经常参加体锻,做一些有氧运动。不仅能有有效预防疾病,还能保持自己的良好身材,改善自己的形象。
以上就是对男性尿频食疗相关内容的介绍,这些食疗方法能很好的解决男性轻度的尿频的问题,但需要长期坚持食用,只有长期坚持才会有好的治疗效果,严重时要及时去医院检查治疗,祝大家身体健康。
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